Emma Miller
मोठ्या प्रमाणात कॅफिनचा मानवी आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. बरेच लोक त्यांच्या सकाळची कॉफीशिवाय कल्पना करू शकत नाहीत. काही जण ते दिवसभर पितात. अशा उत्साहवर्धक पेयाचा गैरवापर करण्याच्या धोक्यांबद्दल प्रत्येकाला माहित आहे, परंतु ते ते सोडू शकत नाहीत आणि ते कसे कमी करावे हे त्यांना माहित नाही.
तथापि, कॉफी पिण्याचा आणि त्याच वेळी निरोगी राहण्याचा एक मार्ग आहे. विशेषतः, येथे 8 मसाले आहेत जे तुमची कॉफी केवळ चवदारच नाही तर आरोग्यदायी देखील बनवतील.
वेलची. हे कॉफीला केवळ ओरिएंटल चव देणार नाही तर हळुवारपणे शांत आणि पचन मजबूत करेल.
दालचिनी. हा मसाला कॉफीला गोड चव देतो आणि रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी करतो, तसेच कॉफीचा ऑक्सिडायझिंग प्रभाव कमी करतो.
काळी मिरी. हे पाचन तंत्र स्वच्छ करण्यास, चयापचय प्रक्रिया उत्तेजित करण्यास आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास सक्षम आहे.
लवंगा. हे रक्त प्रवाह उत्तेजित करते आणि रक्तदाब कमी करते.
आले. त्याच्या मुळामध्ये सुखदायक गुणधर्म आहेत, म्हणून ते अंगाचा आणि वेदना कमी करते आणि पाचन तंत्राला उत्तेजित करते.
नारळाचे दूध किंवा मलई. ते शरीराला निरोगी चरबीने संतृप्त करतात.
हे सर्व तयार कॉफीमध्ये तसेच ते तयार करताना जोडले जाऊ शकते. प्रयोग करणे आणि तुमची आवडती चव शोधणे ही मुख्य गोष्ट आहे.
