हे बरे होत नाही, परंतु अपंग: मध सह चहा योग्य प्रकारे कसा प्यावा

मधमाशी मध हा सर्वात जुना आणि आरोग्यदायी पदार्थांपैकी एक आहे. मधाचे औषधी आणि पौष्टिक गुणधर्म सुप्रसिद्ध आणि निर्विवाद आहेत, परंतु चहासोबत जोडल्यास ते हानिकारक असू शकते.

नैसर्गिक मधासह चहा कसा प्यावा

चहा सामान्यतः गरम प्याला जातो आणि 40 अंशांपेक्षा जास्त गरम करणे मधासाठी प्रतिबंधित आहे. हा अल्प-ज्ञात मुद्दा आहे ज्यामुळे चहा आणि मध पिण्यात अडचणी येतात.

पोषणतज्ञ शिफारस करतात: गरम पेयामध्ये मध घालू नका परंतु चाव्याव्दारे ते लहान भागांमध्ये घ्या. ते थंडगार ताज्या तयार केलेल्या चहामध्ये जोडणे आणि वेगवेगळ्या जातींसह एकत्र करणे खूप उपयुक्त आहे.

चहा नसतानाही मध हानिकारक ठरू शकतो

दररोज मध खाण्याबद्दल विसरू नका. आपण आपल्या चहामध्ये जोडलेल्या रकमेचा गैरवापर करू नये. आपल्याला हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की मधामध्ये कॅलरी जास्त असते आणि मोठ्या प्रमाणात ते शरीरात एलर्जीची प्रतिक्रिया निर्माण करू शकते.

दंतचिकित्सकांच्या मते, मधमाशी अमृतसह चहा, कोणत्याही गोड उत्पादनाप्रमाणे, कॅरीजच्या विकासास हातभार लावतो. म्हणून, शक्य असल्यास, नेहमी आपले दात घासून घ्या किंवा स्वच्छ पाण्याने आपले तोंड स्वच्छ धुवा, ज्यामुळे साखरेचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी होईल.