John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 1 kg क्वार्क दुबळा
- 250 ml मलई 10% चरबी
- मीठ आणि मिरपूड
- 15 g प्रोव्हन्स औषधी वनस्पती
- 1 kg मेणयुक्त बटाटे
सूचना
- बटाटे धुवा आणि सुमारे 20 मिनिटे उकळत्या खारट पाण्यात त्वचेवर शिजवा. या दरम्यान, क्वार्कला क्रीम सह नीट ढवळून घ्यावे जोपर्यंत ते छान आणि मलईदार होईपर्यंत, मीठ आणि मिरपूड सह हंगाम. औषधी वनस्पती धुवा, कोरडे हलवा आणि अंदाजे चिरून घ्या. औषधी वनस्पती क्वार्कमध्ये मिसळा आणि 20 मिनिटे उभे राहू द्या. आवश्यक असल्यास पुन्हा मीठ आणि मिरपूड सह हंगाम. बटाटे काढून टाका आणि औषधी वनस्पती क्वार्कसह सर्व्ह करा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 77किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 8.5gप्रथिने: 7.2gचरबीः 1.3g
