सामग्री
show
साहित्य
- 250 g रिसोट्टो तांदूळ
- 50 g काळे तांदूळ
- 1 l गरम भाजीचा रस्सा
- १ चा रस आणि १/२ ऑरगॅनिक लिंबाचा रस
- 100 ml कोरडी पांढरी वाइन
- 1 कांदा
- 2 लसणाच्या मोठ्या पाकळ्या
- 3 टेस्पून ऑलिव तेल
- 25 g शाकाहारी लोणी
- 1 गुच्छ चिरलेली फ्लॅट-लीफ अजमोदा (ओवा)
- 2 टिस्पून पांढरे बदाम लोणी
- 1 टेस्पून सोयानंदाकडून शाकाहारी आंबट मलई
- 1 मूठभर बाळ पालक
- शक्यतो शाकाहारी परमेसन उदा. व्हँटास्टिक फूड्समधून
सूचना
- कांदा आणि लसूण बारीक चिरून घ्या आणि ऑलिव्ह ऑइलमध्ये परतून घ्या, तांदूळ घाला आणि रिसोटो तांदूळ अर्धपारदर्शक होईपर्यंत हळूहळू परतवा. व्हाईट वाइन आणि उकळण्याची सह Deglaze. नंतर गरम (!) मटनाचा रस्सा 200 मिली ओतणे. पुन्हा पुन्हा ढवळत, हळूहळू उकळू द्या. पुढील 200 मिली स्टॉकसह, लिंबाचा रस आणि रस मिसळा. पुन्हा उकळू द्या. खूप मंद आचेवर आणि सतत ढवळत राहा. मटनाचा रस्सा पूर्ण होईपर्यंत तुम्ही हे करा. नंतर उर्वरित साहित्य (अल्सन, बदाम बटर, "आंबट मलई", अजमोदा (ओवा) आणि शक्यतो "परमेसन") नीट ढवळून घ्यावे. कच्च्या पालकाची पाने प्लेटवर ठेवा आणि वर रिसोटो घाला. काही लिंबू झेस्टने सजवा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 663किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 0.2gचरबीः 75g