सामग्री
show
साहित्य
- 250 g पूर्व-शिजवलेले रिसोट्टो भात किंवा शब्दलेखन
- 2 टेस्पून रेपसीड तेल
- 500 ml भाजीपाला मटनाचा रस्सा
- 200 ml व्हाईट वाइन
- 500 g शतावरी हिरवी ताजी
- 1 उपचार न केलेले लिंबू
- 10 वाळलेले टोमॅटो
- 1 कांदा
- 2 लसुणाच्या पाकळ्या
- 1 मिरची लाल ताजी
- 100 g भाजलेले आणि खारवलेले पिस्ता
- 100 ml सोया क्रीम
- मीठ मिरपूड
- 2 टेस्पून यीस्ट फ्लेक्स
सूचना
- खालच्या तिसऱ्या बाजूला शतावरी सोलून तिरकस तुकडे करा. कांदा, लसूण आणि मिरची बारीक चिरून घ्या आणि 2 चमचे रेपसीड तेलात पारदर्शक होईपर्यंत परतून घ्या. तांदूळ किंवा शब्दलेखन तळून घ्या, नंतर थोडा मटनाचा रस्सा टाकून हलक्या हाताने उकळवा. पुन्हा पुन्हा मटनाचा रस्सा घाला.
- लिंबाचा कळकळ कापून घ्या आणि शतावरीसह भातामध्ये घाला. हळूहळू उर्वरित मटनाचा रस्सा आणि वाइन घाला. उन्हात वाळलेले टोमॅटो चिरून घ्या, पिस्ते बारीक चिरून घ्या आणि पॅनमध्ये घाला. तांदूळ मऊ होईपर्यंत आणि शतावरी कुरकुरीत होईपर्यंत एकूण 10 मिनिटे उकळवा.
- सोया क्रीम आणि लिंबाचा रस मिसळा जेणेकरून रिसोट्टो छान आणि मलईदार होईल, मीठ आणि मिरपूड घाला. यीस्ट फ्लेक्स सह शिंपडा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 129किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 3.4gप्रथिने: 3.5gचरबीः 10.5g