John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 1 कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड ताजे
- 1 लहान tangerines च्या कॅन
- 150 g मेंढीचे दूध चीज
जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे
- 150 g आंबट मलई
- 200 g कमी चरबीयुक्त दही
- 1 लिंबू
- 2 टिस्पून चिरलेली औषधी वनस्पती
- 1 टेस्पून टेंजरिनचा रस
- साखर
सूचना
- कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड चांगले धुवा, त्याचे लहान तुकडे करा आणि एका भांड्यात ठेवा
- मेंढीचे चीज लहान चौकोनी तुकडे करा आणि मँडरीन्ससह सॅलडमध्ये घाला
- आंबट मलई, दही, पिळलेल्या लिंबाचा रस आणि टेंगेरिनचा रस (कॅन केलेला), औषधी वनस्पती ड्रेसिंगमध्ये मिसळा आणि चवीनुसार थोडी साखर घाला.
- सॅलडवर ड्रेसिंग घाला आणि सर्व्ह करा
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 191किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 6.5gप्रथिने: 6.5gचरबीः 15.4g
