in

मांस: क्रीमी बोइलॉन भाज्यांसह उकडलेले बीफचे तुकडे

5 आरोग्यापासून 6 मते
पूर्ण वेळ 20 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 2 लोक
कॅलरीज 403 किलोकॅलरी

साहित्य
 

भाजी

  • 2 तुकडा गाजर
  • 2 तुकडा बटाटे
  • 500 ml स्वच्छ मांस मटनाचा रस्सा *
  • 1 चमचे फ्लोअर
  • 50 ml मलई
  • मीठ आणि मिरपूड

मांस

  • 4 डिस्क उकडलेले गोमांस शिजवलेले
  • 2 चमचे फ्लोअर
  • 1 तुकडा अंडी
  • मीठ आणि मिरपूड
  • 6 चमचे ब्रेडक्रंब
  • 1 चमचे लोणी स्पष्टीकरण दिले
  • 1 चमचे लोणी

सूचना
 

  • * आमच्या ख्रिसमस सूपमधून मटनाचा रस्सा (सूप: बीफ ब्रॉथ "डी लक्स") उरला होता, तसेच मी या रेसिपीमध्ये वापरलेले मांस आणि हे उरलेले होते, कारण इतक्या बारीक गोष्टीची विल्हेवाट कोणाला लावायची आहे?

भाजी

  • गाजर आणि बटाटे सोलून, चौकोनी तुकडे करा आणि मऊ होईपर्यंत मटनाचा रस्सा शिजवा. जर तुम्हाला इतका सॉस नको असेल तर तुम्ही थोडा रस्सा काढून घेऊ शकता. आता पीठ धूळ करा, मलईवर घाला आणि आवश्यक असल्यास मीठ आणि मिरपूड घाला.

मांस

  • उकडलेले उकडलेले बीफचे तुकडे करा आणि ते प्रथम पिठात, नंतर अंड्यात, जे मीठ आणि मिरपूड आणि शेवटी ब्रेडक्रंबमध्ये फिरवा.
  • पॅनमध्ये लोणी आणि स्पष्ट केलेले बटर गरम करा आणि उकडलेले बीफचे तुकडे दोन्ही बाजूंनी कुरकुरीत होईपर्यंत तळा. हे खूप जलद आहे, कारण मांस आधीच मऊ आहे.
  • प्रीहेटेड प्लेट्सवर भाज्या आणि मांस लावा, काही हिरव्या भाज्यांनी सजवा आणि सॅलडसह सर्व्ह करा.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 403किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 52.7gप्रथिने: 7.6gचरबीः 17.9g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




विविध तुर्की साइड डिशसह वांगी आणि तांदूळ

पुरुष स्टीक