in

मांस: मसालेदार क्वार्क डिपसह कोकरू गायरोस

5 आरोग्यापासून 2 मते
पूर्ण वेळ 20 तास 15 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 4 लोक
कॅलरीज 550 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 4 कोकरूचे खोगीर सैल केले, अंदाजे. 600 ग्रॅम
  • 2 ओनियन्स
  • 3 चिरलेला लसूण

marinade

  • 1 टिस्पून गिरणीतून काळी मिरी
  • 1 टिस्पून मीठ
  • 1 टिस्पून वाळलेल्या सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप
  • 1 टिस्पून वाळलेली कोथिंबीर
  • 1 टिस्पून गोड पेपरिका पावडर
  • 1 टिस्पून वाळलेल्या ओरेगॅनो
  • 0,5 टिस्पून दालचिनी
  • 1 टिस्पून ग्राउंड जिरे
  • 1 टिस्पून अजमोदाची पुरी
  • 3 टेस्पून अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल
  • 300 g क्वार्क डिप *

सूचना
 

  • मांस कोरडे करा आणि अरुंद पट्ट्यामध्ये कट करा.
  • सर्व औषधी वनस्पती आणि मसाले मोर्टारमध्ये बारीक करा आणि ऑलिव्ह ऑइलमध्ये मिसळा.
  • सील करण्यायोग्य प्लास्टिकच्या पिशवीत मॅरीनेडसह मांसाच्या पट्ट्या एकत्र ठेवा, चांगले मिसळा आणि सुमारे 20 तास रेफ्रिजरेटरमध्ये मॅरीनेट करा.
  • कांदा आणि लसूण सोलून घ्या, कांदा अर्ध्या रिंगांमध्ये कापून घ्या आणि लसूण चिरून घ्या.
  • एका पॅनमध्ये ऑलिव्ह तेल गरम करा आणि मॅरीनेट केलेले कोकरू भागांमध्ये तळा. बाहेर काढा आणि उबदार ठेवा. शेवटी लँब स्टॉकमध्ये कांदे आणि लसूण तळून घ्या आणि नंतर सर्व मांस परत द्या.
  • गरम केलेल्या प्लेट्सवर व्यवस्थित करा आणि बेक केलेले बटाटे (पोल्ट्री: बेक केलेले बटाटे असलेल्या ट्यूबमधून मॅरीनेट केलेले चिकन पाय) किंवा बॅगेट आणि सॅलडसह सर्व्ह करा.
  • * सॉसची लिंक: मसालेदार क्वार्क डिप

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 550किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 14.1gप्रथिने: 3.4gचरबीः 54.2g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




मिष्टान्न: चेरी क्रीम

गौलाश: सॉसेज - मशरूम - वोकमधून गौलाश