सामग्री
show
साहित्य
भाजलेले डुकराचे मांस
- 1300 g भाजलेले डुकराचे मांस (mf) ताजे
- रंगीत मिरपूड
- पीठ डेल साल, भूमध्य
- वाळलेल्या ओरेगॅनो
शिजवलेल्या भाज्या
- 500 g मेणयुक्त बटाटे ज्याची त्वचा आहे
- 150 g पिवळी मिरी
- 500 g बीफस्टीक टोमॅटो ताजे
- 250 g गाजर
- 200 g लीक
- 200 g सेलेरी बल्ब
- 80 g कांदा
- 1 लसणाची पाकळी
- 20 g ताजे आले
सॉस
- 40 ml बलसामिक व्हिनेगर
- 180 ml बिअर नरक
गणीतूर
- अजमोदा (ओवा) कुरकुरीत ताजे
- वाळलेली तुळस
- वाळलेल्या ओरेगॅनो
सूचना
भाजलेले डुकराचे मांस
- मांस धुवा, कोरडे करा आणि मिरपूड, मीठ आणि ओरेगॅनोने घासून घ्या ... कास्ट आयर्न रोस्टरमध्ये ठेवा
ग्रिल
- प्रीहेटेड ओव्हनमध्ये 180 डिग्री सेल्सिअस तापमानात 60 मिनिटे उकळू द्या आणि एकदा वळवा
शिजवलेल्या भाज्या
- बटाटे, गाजर, लीक, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, कांदा, लसूण आणि आले च्या पाकळ्या धुवा, सोलून आणि बारीक चिरून घ्या ... भोपळी मिरची आणि टोमॅटो धुवा, भोपळी मिरची कोरडी करा आणि टोमॅटोसह तुकडे करा.
ग्रिल
- भाजलेल्या डुकराच्या मांसाभोवती भाज्या ठेवा ... वळताना 40 ° C वर आणखी 180 मिनिटे उकळवा आणि नंतर ढवळत असताना 45 ° C वर 160 मिनिटे शिजवा ... ओव्हन बंद करा, डुकराचे मांस आणि भाजलेल्या भाज्या शिजवा 180-240 मिनिटे ओव्हनमध्ये फिरवून आणि ढवळत सोडा
सॉस
- बिअरला बाल्सामिक व्हिनेगरमध्ये मिसळा आणि रोस्टरमध्ये घाला ... थोडक्यात ढवळून घ्या ... भाजलेले डुकराचे मांस आणि भाजलेल्या भाज्या 180 डिग्री सेल्सिअस तापमानात सुमारे 30 मिनिटे गरम करा
संच
- अजमोदा (ओवा) धुवून बारीक चिरून घ्या आणि तुळस आणि ओरेगॅनो मिसळा
सर्व्ह करावे
- भाजलेले डुकराचे मांस बाहेर काढा, ते उघडा आणि सपाट प्लेट्सवर वितरित करा, शिजवलेल्या भाज्या आणि सॉस घाला आणि गार्निशने सजवा
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 115किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 4gप्रथिने: 7.3gचरबीः 7.6g