in

हर्ब मशरूम आणि भाजीपाला तांदूळ सह मांस Skewers

5 आरोग्यापासून 5 मते
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 2 लोक
कॅलरीज 216 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • skewers साठी
  • 2 कटलेट
  • 100 g ताजे मशरूम
  • 2 ओनियन्स
  • मीठ आणि मिरपूड
  • पाप्रिका पावडर
  • भातासाठी
  • 1 कप बासमती तांदूळ
  • 70 g गोठलेले वाटाणे उरलेले
  • 0,5 टिस्पून लोणी
  • 1 शिंपडा मॅगी औषधी वनस्पती
  • औषधी वनस्पती मशरूम साठी
  • 150 ताजे मशरूम
  • 1 कांदा
  • हंगामी औषधी वनस्पती ... माझ्यासाठी अजमोदा (ओवा) चेर्विल आणि काही ताजे चिरलेला ओरेगॅनो आणि थाईम
  • प्लांट क्रीम

सूचना
 

  • प्रथम, तांदूळ खारट पाण्यात मॅगी औषधी वनस्पतीसह उकळवा आणि मऊ होईपर्यंत उकळू द्या. मटार बटरमध्ये भाजून घ्या आणि काढून टाकलेला तांदूळ घाला, झाकण ठेवा आणि उभे राहू द्या
  • स्निट्झेलचे बारीक तुकडे करा आणि तुकडे नीट कापून घ्या. कांदा सोलून बारीक चिरून घ्या, चॅम्पिस स्वच्छ करा आणि अर्धे कापून घ्या, आता सर्व काही लाकडी skewers वर गरम चरबीसह पॅनमध्ये ठेवा आणि ते कुरकुरीत होईपर्यंत झटकन फोडा ... मला थोडा सॉस हवा होता मी थोडा गरम द्रव भाजीचा रस्सा ओतला. गरम पॅनमध्ये ठेवा आणि भाजलेले सुगंध तळापासून सैल होईपर्यंत सर्वकाही उकळू द्या आणि पुन्हा उकळवा.
  • बारीक चिरलेल्या कांद्याने उरलेल्या चंपीस भाजून घ्या, त्यात ताजे चिरलेली औषधी वनस्पती घाला आणि त्यांना उभे राहू द्या.
  • आता सर्वकाही एकत्र सर्व्ह करा आणि आपल्या जेवणाचा आनंद घ्या

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 216किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 42.5gप्रथिने: 5.8gचरबीः 2.3g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




बन ब्रेड

तांदूळ कॅसरोल खाच