John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 500 g तुर्की स्तन फिलेट
- 800 g बेक्ड बीन्स मेक्सिकन
- 2 ताजे उथळ
- 5 बटाटे
- मेक्सिकन मांस मसाला
- मीठ, मिरपूड आणि मिरची तेल
सूचना
- बटाटे चतुर्थांश करा आणि शिजवलेले होईपर्यंत शिजवा
- मांस आणि शेलॉट्स चाव्याच्या आकाराचे तुकडे करा
- मांस मसाला, मीठ आणि मिरपूड सह मांस हंगाम आणि ते sear
- आता कढईत शेंदरी आणि बटाटे घालून थोडक्यात तळून घ्या
- सॉसपॅनमध्ये सॉससह भाजलेले बीन्स ठेवा, सर्वकाही एकदाच ढवळून घ्या
- झाकण ठेवा आणि सुमारे 10 मिनिटे मंद पातळीवर उकळवा
- टोस्ट साइड डिश म्हणून चांगले जाते
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 107किलोकॅलरीप्रथिने: 24.1gचरबीः 1g
