सामग्री
show
साहित्य
- 6 लपेटणे
- 500 g मिसळलेले minced मांस
- 1 करू शकता कॉर्न
- 1 करू शकता राजमा
- 0,5 झुचीणी
- 2 गाजर
- 8 मशरूम
- 1 कांदा
- 1 लसणाची पाकळी
- 1 टोमॅटो पेस्ट
- 1 L टोमॅटो पुरी
- 1 L पेपरिका, करी, इटालियन मसाले, मीठ, मिरपूड, बाल्सामिक व्हिनेगर
- 200 g आंबट मलई
- 200 g विखुरलेले चीज / ग्रेटिन चीज
सूचना
- प्रथम तुम्ही कांदा खूप लहान चौकोनी तुकडे करा आणि दाबलेल्या लसूण पाकळ्यासह एकत्र वाफवून घ्या. ते खूप तपकिरी होणार नाही याची खात्री करा. मग आपण लगेच minced मांस जोडा आणि ते चांगले तळणे.
- किसलेले मांस तळून झाल्यावर टोमॅटोची पेस्ट आणि नंतर टोमॅटो प्युरी घाला. शेवटी मी थोडे पेपरिका, कढीपत्ता, इटालियन मसाले, मीठ, मिरपूड आणि बाल्सॅमिक व्हिनेगर टाकतो.
- पुढच्या टप्प्यात, राजमा आणि कॉर्न सॉसमध्ये घाला आणि चांगले उकळू द्या.
- दरम्यान, गाजर, झुचीनी आणि मशरूमचे लहान तुकडे करा, एका वाडग्यात ठेवा आणि चांगले मिसळा.
- आपण आता लेयरिंग सुरू करू शकता. प्रथम आपण थोडा सॉस, नंतर 2 संपूर्ण आवरण आणि नंतर बेकिंग डिशमध्ये कापलेल्या भाज्या घाला. नंतर पुन्हा सॉस, रॅप्स आणि भाज्या. बेकिंग डिश पूर्ण होईपर्यंत आपण हे पुन्हा करू शकता. आपण सॉस सह समाप्त खात्री करा. शेवटी सॉसच्या शेवटच्या थरावर आंबट मलई वितरीत करा, वर चीज ठेवा आणि ओव्हनमध्ये सुमारे 180 ° वर 20 मिनिटे बेक करा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 242किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 0.7gप्रथिने: 14.6gचरबीः 20.3g