John Myers
च्युइंग गम वरवर पाहता मायग्रेन होऊ शकते. पण का? च्युइंग गम टेम्पोरोमँडिबुलर जॉइंटवर ताण टाकतो, ज्यामुळे केवळ डोकेदुखी होऊ शकते. च्युइंगममध्ये अनेकदा स्वीटनर एस्पार्टम देखील असतो. Aspartame चेतापेशींना कायमचे नुकसान करण्यासाठी ओळखले जाते. ज्यांना मायग्रेनचा त्रास आहे आणि त्यांनी यापूर्वी शुगर-फ्री च्युइंगम चघळले आहे त्यांनी ते वापरून पहावे आणि सतत च्युइंगम टाळावे.
तुम्हाला मायग्रेन असेल तर गम चघळू नका
काही लोकांसाठी, मायग्रेनचे अगदी साधे कारण असू शकते, जसे तेल अवीव विद्यापीठाचे डॉ. नॅथन वाटेमबर्ग यांनी नमूद केले.
त्याच्या लक्षात आले की दीर्घकालीन मायग्रेन असलेले त्याचे बहुतेक अल्पवयीन रुग्ण दिवसातून सहा तास जास्त प्रमाणात गम चघळतात. त्यानंतर त्याने तिला महिनाभर असे करण्यापासून परावृत्त करण्यास सांगितले: आणि तक्रारी गायब झाल्या.
परिणामी, डॉ. वॅटमबर्ग आणि त्यांच्या सहकाऱ्यांनी सहा ते एकोणीस वयोगटातील तीस स्वयंसेवकांसह एक वैज्ञानिक अभ्यास केला.
त्या सर्वांना मायग्रेन किंवा तीव्र तणाव-प्रकारच्या डोकेदुखीचा त्रास होता आणि दररोज किमान एक ते सहा तास गम चावला.
च्युइंग गम गेले - मायग्रेन गेले
एका महिन्यानंतर च्युइंगम चघळल्याशिवाय, अभ्यासातील एकोणीस सहभागींनी नोंदवले की त्यांची लक्षणे पूर्णपणे नाहीशी झाली आहेत आणि इतर सात जणांनी वारंवारता आणि वेदना तीव्रतेत लक्षणीय सुधारणा नोंदवली.
महिन्याच्या शेवटी, मुले आणि किशोरवयीन मुलांनी चाचणीच्या उद्देशाने च्युइंगम पुन्हा सुरू करण्यास सहमती दर्शविली. काही दिवसांतच तिच्या तक्रारी परत आल्या.
dr Watemberg या परिणामांसाठी दोन संभाव्य स्पष्टीकरणे उद्धृत करतात: temporomandibular Joint चा अतिवापर आणि स्वीटनर एस्पार्टम.
मायग्रेनचे कारण म्हणून ओव्हरलोड जबडा
वरच्या आणि खालच्या जबड्याला जोडणाऱ्या सांध्याला टेम्पोरोमॅन्डिब्युलर जॉइंट म्हणतात आणि हा शरीरात सर्वात जास्त वापरला जाणारा सांधा आहे.
“प्रत्येक डॉक्टरला माहीत आहे की या सांध्याच्या अतिवापरामुळे डोकेदुखी सुरू होते,” डॉ. वॅटमबर्ग म्हणतात. तेव्हा प्रश्न असा पडतो की क्वचितच कोणताही डॉक्टर जबड्याची समस्या किंवा च्युइंगममुळे मायग्रेनचे कारण का मानत नाही…
या विकारावर उपचार करणे सोपे आणि निरुपद्रवी असेल: उष्ण किंवा थंड थेरपी, स्नायू शिथिलता आणि/किंवा दंतचिकित्सकाकडून दात काढणे सहसा मदत करते - जसे की, अर्थातच, च्युइंगम नाही.
Aspartame: एक मायग्रेन ट्रिगर?
च्युइंगमच्या हानिकारक प्रभावांना हातभार लावणारा आणखी एक घटक म्हणजे स्वीटनर एस्पार्टम, जे अनेकदा च्युइंगम गोड करते, परंतु शीतपेये आणि अनेक आहार आणि हलकी उत्पादने देखील.
Aspartame चा न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव असू शकतो, म्हणून ते - योग्य प्रमाणात - एक न्यूरोटॉक्सिन आहे.
1989 च्या सुरुवातीला, यूएस शास्त्रज्ञांना जवळपास 200 सहभागींसोबत केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले की एस्पार्टममुळे मायग्रेन होऊ शकते. जवळजवळ दहा टक्के चाचणी विषयांनी असे नोंदवले की एस्पार्टमचे सेवन केल्याने त्यांना मायग्रेनचा झटका आला.
असा हल्ला सहसा एक ते तीन दिवस टिकतो, परंतु वेगळ्या प्रकरणांमध्ये, तो दहा दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकतो.
1994 च्या आणखी एका यूएस अभ्यासात असेही दिसून आले आहे की एस्पार्टममुळे मायग्रेन हल्ल्यांची वारंवारता सुमारे दहा टक्क्यांनी वाढू शकते.
Aspartame चेतापेशींवर हल्ला करतो
डोकेदुखी, मायग्रेनसारखे, न्यूरोलॉजिकल रोग आहेत, म्हणून ते मज्जासंस्थेशी संबंधित आहेत.
2013 पासून पोलिश युनिव्हर्सिटी ऑफ लाइफ सायन्सेसच्या एका वैज्ञानिक पेपरमध्ये, सहभागी संशोधकांनी दर्शविले की एस्पार्टम केंद्रीय मज्जासंस्थेला कसे नुकसान करू शकते.
स्वीटनरचे शरीरात फेनिलॅलानिन, एस्पार्टिक ऍसिड आणि मिथेनॉलमध्ये चयापचय होते.
तथापि, फेनिलॅलानिनचे जास्त प्रमाण मेंदूमध्ये महत्त्वाच्या अमीनो ऍसिडचे वाहतूक रोखते, ज्यामुळे डोपामाइन आणि सेरोटोनिनचे संतुलन बिघडते - ही स्थिती मायग्रेन ग्रस्तांमध्ये देखील दिसून येते.
उच्च डोसमध्ये, एस्पार्टिक ऍसिड मज्जातंतूंच्या पेशींच्या अतिउत्साहीतेकडे नेतो आणि इतर अमीनो ऍसिड (जसे की ग्लूटामेट) चे अग्रदूत देखील आहे जे तंत्रिका पेशींच्या अतिउत्साहात योगदान देतात.
तथापि, अतिउत्साहीपणामुळे लवकरच किंवा नंतर मेंदूतील मज्जातंतू आणि ग्लियल पेशींचा र्‍हास होतो आणि शेवटी मृत्यू होतो.
म्हणूनच हे आश्चर्यकारक नाही की न्यूरोटॉक्सिन एस्पार्टम देखील मायग्रेन ट्रिगर करण्यास सक्षम आहे.
ज्यांना दीर्घकालीन मायग्रेनचा त्रास आहे त्यांनी म्हणून प्रथम शक्यतोवर च्युइंगम टाळावे, त्यांच्या जबड्याचे सांधे देखील तपासले पाहिजेत आणि तयार उत्पादने आणि पेये खरेदी करताना संभाव्य एस्पार्टेम अॅडिटीव्ह्जकडे लक्ष द्या.
