in

मॉलीचा भोपळा मिन्स कॅसरोल

5 आरोग्यापासून 5 मते
पूर्ण वेळ 30 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 2 लोक
कॅलरीज 181 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 1 तुकडा होक्काईदो
  • 500 g बटाटा
  • 500 g Hack
  • 2 टेस्पून तिखट तेल
  • रोझमेरी लिंबू मीठ
  • 1 एक कप मलई
  • 200 ml दूध
  • 4 टेस्पून करी
  • 3 टेस्पून टोमॅटो केचप
  • 200 g किसलेले चीज
  • साखर

सूचना
 

  • Hokkaido कोर आणि लहान तुकडे करा. बटाटे सोलून त्याचे लहान तुकडे करा. दोन्ही एकत्र खारट पाण्यात सुमारे 15 मिनिटे शिजवा. (मी रोझमेरी-लिंबू मीठ सर्वत्र वापरले आहे, परंतु अर्थातच सामान्य मीठ देखील कार्य करते;)
  • मिरचीच्या तेलात किसलेले मांस तळून घ्या. मीठ आणि मिरपूड सह हंगाम. त्याच वेळी, बेकिंग डिश वंगण.
  • करी, केचप आणि मीठ बरोबर मलई आणि दूध मिसळा. (मी 4 चमचे लिहिले आहे, परंतु प्रत्यक्षात तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार करी घेऊ शकता, सर्वकाही छान आणि पिवळे असेल तेव्हा मला ते आवडते 🙂
  • भोपळा / बटाट्याचे मिश्रण काढून टाका आणि किसलेले मांस नीट ढवळून घ्यावे. चिमूटभर साखर घालून चव परिष्कृत करा. आता सर्वकाही लगेच खाण्यासाठी नाही म्हणून तुम्हाला स्वतःला एकत्र खेचावे लागेल. आता भांड्यातील साहित्य बेकिंग डिशमध्ये भरा आणि त्यावर करी सॉस घाला. वर चीज शिंपडा आणि नंतर संपूर्ण गोष्ट 20-25 अंशांवर 180-200 मिनिटे बेक करा.
  • सर्व काही एकट्याने खाण्यापेक्षा तुम्हाला सामायिक करायचे आहे की नाही याचा काळजीपूर्वक विचार करा. * ~ * ~ * ~ बॉन एपेटिट ~ * ~ * ~ *

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 181किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 13.3gप्रथिने: 6.3gचरबीः 11.4g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




नाविक शैली मध्ये कोबी डाग

तळलेले मीटबॉल…