MSM: ऑर्गेनिक सल्फर - मिथाइलसल्फोनीलमेथेन

सल्फरची कमतरता व्यापक आहे - जरी तज्ञांनी (चुकीने) सल्फरचा पुरेसा पुरवठा असल्याचे गृहीत धरले आहे. तथापि, जे अयोग्य आहारामुळे खूप कमी गंधकाचे सेवन करतात त्यांना पुढील लक्षणांचा त्रास होऊ शकतो: सांधे समस्या, यकृत समस्या, रक्ताभिसरणाचे विकार, नैराश्य, चिंता, निस्तेज केस, निळसर त्वचा, मोतीबिंदू, ठिसूळ नख, सैल संयोजी ऊतक आणि बरेच काही. .

आपल्या शरीराला एमएसएमची गरज आहे

MSM हे मिथाइलसल्फोनीलमेथेनसाठी लहान आहे – ज्याला डायमिथाइल सल्फोन असेही म्हणतात. हे एक सेंद्रिय सल्फर कंपाऊंड आहे जे मानवी शरीराला मौल्यवान नैसर्गिक सल्फर पुरवू शकते. सल्फर हा एक महत्त्वाचा घटक आहे आणि मानवी शरीर 0.2 टक्के सल्फरपासून बनलेले आहे.

पहिल्या दृष्टीक्षेपात, टक्केवारीचा हा अंश उल्लेख करण्यासारखा वाटत नाही. तथापि, जर आपण मानवी शरीरातील घटकांच्या परिमाणात्मक वितरणाकडे बारकाईने लक्ष दिले तर सल्फरचे महत्त्व अधिक स्पष्ट होते.

उदाहरणार्थ, आपल्या शरीरात मॅग्नेशियमपेक्षा पाचपट अधिक सल्फर आणि लोहापेक्षा चाळीस पट अधिक सल्फर आहे.

दररोज पुरेसे मॅग्नेशियम आणि लोह वापरणे किती महत्वाचे आहे हे बहुतेक लोकांना माहित आहे. दुसरीकडे, गंधकाच्या पुरेशा पुरवठ्याबद्दल क्वचितच कोणी काळजी घेते. दैनंदिन आहारात पुरेसे सल्फर असते, त्यामुळे सल्फरच्या अतिरिक्त पुरवठ्याची गरज अजिबातच लक्षात येत नाही, असे अनेकांचे मत आहे (आणि हेच प्रसारमाध्यमांनीही बहुतांशी प्रसारित केले आहे).

यात काही आश्चर्य नाही कारण सल्फर हे पोषक तत्व मानले जाते ज्याचे पोषण विज्ञानामध्ये सर्वात कमी संशोधन झाले आहे.

परिपूर्ण शरीर प्रथिनांसाठी MSM

सल्फर हा अनेक अंतर्जात पदार्थांचा एक अपरिहार्य घटक आहे, जसे की एन्झाईम्स, हार्मोन्स (उदा. इन्सुलिन), ग्लुटाथिओन (एक अंतर्जात अँटिऑक्सिडेंट), आणि अनेक महत्त्वाच्या अमीनो ऍसिडस् (उदा. सिस्टीन, मेथिओनाइन, टॉरिन).

सल्फरशिवाय, ग्लूटाथिओन - आमचे महान मुक्त रॅडिकल फायटर - त्याचे कार्य करू शकत नाही. ग्लुटाथिओन हे सर्व सर्वात शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्सपैकी एक मानले जाते. सल्फरच्या कमतरतेमुळे शरीरात पुरेसे ग्लूटाथिओन तयार होऊ शकत नसल्यास, व्यक्तीला ऑक्सिडेटिव्ह तणाव वाढतो आणि रोगप्रतिकारक शक्तीला देखील मोठा फटका बसतो कारण त्याला आता जास्त मेहनत करावी लागते.

आपल्या शरीराचे स्वतःचे प्रथिने सल्फर-युक्त अमीनो ऍसिडपासून (इतर अमीनो ऍसिडसह) तयार होतात. तथाकथित सल्फर ब्रिज (दोन सल्फर कणांमधील बंध) सर्व एंजाइम आणि प्रथिनांची अवकाशीय रचना निर्धारित करतात.

या सल्फर पुलांशिवाय, एंजाइम आणि प्रथिने अजूनही तयार होतात, परंतु त्यांची आता पूर्णपणे भिन्न अवकाशीय रचना आहे आणि त्यामुळे ते जैविक दृष्ट्या निष्क्रिय आहेत. याचा अर्थ ते यापुढे त्यांची मूळ कार्ये पूर्ण करू शकत नाहीत. जर जीवाला MSM पुरवले जाते, तर दुसरीकडे, सक्रिय एंजाइम आणि परिपूर्ण प्रथिने पुन्हा तयार होऊ शकतात.

एमएसएम रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते

उदाहरणार्थ, सल्फर-युक्त अमीनो ऍसिड मेथिओनिन, शरीरात अनेक महत्त्वपूर्ण कार्ये करतात. त्यापैकी एक ट्रेस घटक सेलेनियम त्याच्या वापराच्या ठिकाणी वाहतूक आहे. सेलेनियम रोगजनकांपासून बचाव करण्यास मदत करते, मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करते आणि डोळे, संवहनी भिंती आणि संयोजी ऊतकांसाठी खूप महत्वाचे आहे.

जर सल्फर गहाळ असेल तर मेथिओनाइन देखील गहाळ आहे. जर मेथिओनाइन गहाळ असेल, तर कोणीही सेलेनियमची गरज असलेल्या ठिकाणी वाहतूक करत नाही. सेलेनियमची कमतरता असल्यास, शरीराचे स्वतःचे संरक्षण योग्यरित्या कार्य करत नाही आणि मनुष्याला संसर्ग, जळजळ आणि झीज होण्याच्या तथाकथित चिन्हे होण्याची शक्यता असते, हे सर्व निरोगी रोगप्रतिकारक प्रणालीसह अजिबात होत नाही. .

केवळ एकाच पदार्थाच्या कमतरतेमुळे कधीही केवळ एकच बिघाड होत नाही, तर अनेक भिन्न असतात, जे - हिमस्खलनासारखे - एकमेकांना कारणीभूत आणि मजबूत करतात.

बर्याच काळापासून, असे मानले जात होते की कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे ऍलर्जी देखील उत्तेजित होते. तथापि, आज आपल्याला माहित आहे की शरीराच्या स्वतःच्या संरक्षण प्रणालीतील बिघाड यासाठी जबाबदार आहे. या प्रकरणात एमएसएम देखील उपयुक्त ठरू शकते.

एमएसएम ऍलर्जीची लक्षणे दूर करते

परागकण ऍलर्जी (गवत ताप), अन्न ऍलर्जी आणि घरातील धूळ किंवा प्राण्यांच्या केसांची ऍलर्जी असलेले लोक MSM घेतल्यानंतर काही दिवसांनी त्यांच्या ऍलर्जीच्या लक्षणांमध्ये गंभीर सुधारणा नोंदवतात.

या प्रभावांची वैद्यकीय बाजूने देखील पुष्टी केली गेली आहे, उदा. GENESIS सेंटर फॉर इंटिग्रेटिव्ह मेडिसिनच्या अमेरिकन संशोधन पथकाद्वारे बी. या अभ्यासात 50 विषयांचा समावेश होता ज्यांना 2,600 दिवसांसाठी दररोज 30 मिलीग्राम एमएसएम प्राप्त झाले.

सातव्या दिवसापर्यंत, अप्पर रेस्पीरेटरी ट्रॅक्टच्या विशिष्ट ऍलर्जीच्या लक्षणांमध्ये लक्षणीय सुधारणा झाली होती. तिसऱ्या आठवड्यापर्यंत, खालच्या श्वासोच्छवासाची लक्षणे देखील बरी झाली होती. रुग्णांनाही दुसऱ्या आठवड्यापासून त्यांच्या उर्जेच्या पातळीत वाढ झाल्याचे जाणवले.

संशोधकांनी निष्कर्ष काढला की सांगितलेल्या डोसमध्ये MSM हे हंगामी ऍलर्जीची लक्षणे लक्षणीयरीत्या कमी करण्यासाठी बरेच काही करू शकते (उदा. श्वसन समस्या).

जरी वरील अभ्यासाने दाहक चिन्हकांच्या क्षेत्रामध्ये कोणतेही बदल प्रकट केले नसले तरी, एमएसएम इतर दाहक रोगांमध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव दर्शविते, उदा. B. जेव्हा ऑस्टियोआर्थरायटिस प्रक्षोभक अवस्थेत जाते.

MSM ऑस्टियोआर्थरायटिस वेदना कमी करते

साउथवेस्ट कॉलेज रिसर्च इन्स्टिट्यूटच्या संशोधकांनी 2006 मध्ये यादृच्छिक, दुहेरी-अंध, प्लेसबो-नियंत्रित अभ्यास केला ज्यामध्ये 50 पुरुष आणि महिलांचा समावेश होता. ते 40 ते 76 वर्षांचे होते आणि सर्वांना वेदनादायक गुडघा ऑस्टियोआर्थराइटिसचा त्रास होता.

विषय दोन गटांमध्ये विभागले गेले: एका गटाला दिवसातून दोनदा 3 ग्रॅम एमएसएम (प्रतिदिन एकूण 6 ग्रॅम एमएसएम) आणि दुसरा प्लेसबो. प्लेसबोच्या तुलनेत, एमएसएमच्या प्रशासनामुळे वेदनांमध्ये लक्षणीय घट झाली.

MSM बद्दल धन्यवाद, सहभागी देखील पुन्हा चांगले हलवू शकले, त्यामुळे दैनंदिन क्रियाकलापांच्या बाबतीत लक्षणीय सुधारणा साध्य केल्या जाऊ शकतात. पारंपारिक संधिवाताच्या औषधांच्या तुलनेत MSM - मुळे कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत याचा विशेष आनंद झाला.

शिवाय, सामान्य आर्थ्रोसिस औषधे फक्त जळजळ रोखतात आणि वेदना कमी करतात, एमएसएम उपास्थि चयापचय मध्ये थेट हस्तक्षेप करते असे दिसते:

कूर्चा आणि सांधे साठी MSM

सल्फर हा सायनोव्हियल द्रवपदार्थाचा एक महत्त्वाचा घटक आहे आणि संयुक्त कॅप्सूलचा आतील थर देखील आहे. सांध्यांवर कायमस्वरूपी ताण पडल्यामुळे शरीराद्वारे दोन्ही आपोआप नूतनीकरण केले जातात.

तथापि, सल्फर गहाळ असल्यास, शरीर यापुढे आवश्यक संयुक्त दुरुस्ती करू शकत नाही. सल्फरची तीव्र कमतरता, म्हणून, सांधे समस्यांच्या विकासास हातभार लावते: वेदनादायक र्‍हास आणि सांधे कडक होणे याचे परिणाम आहेत.

1995 मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात आर्थ्रोसिसमुळे खराब झालेल्या उपास्थिमधील सल्फरचे प्रमाण हे निरोगी कूर्चामधील सल्फरच्या एकाग्रतेच्या केवळ एक तृतीयांश असल्याचे दिसून आले यात आश्चर्य नाही.

कॅलिफोर्निया विद्यापीठातील संशोधकांनी 2007 मध्ये "एमएसएम उपास्थि बिघडण्यापासून कसे संरक्षण करते आणि संधिवातांच्या स्थितीत जळजळ कमी करते" यावर नवीन वैज्ञानिक परिणाम प्रकाशित केले. या अभ्यासात एमएसएम प्रशासित केले गेले. याचा परिणाम असा झाला की एमएसएम दाहक संदेशवाहक आणि उपास्थि-अधोगती एन्झाईम्सची निर्मिती प्रभावीपणे प्रतिबंधित करण्यास सक्षम होते.

उपास्थि तज्ज्ञ डेव्हिड एमील यांच्या आसपासच्या संशोधकांनी पीएच.डी. असे गृहीत धरा की MSM चा वापर संयुक्त जळजळ आणि पुढील कूर्चा र्‍हासापासून संरक्षण करण्यासाठी केला जाऊ शकतो, म्हणजे तो संधिवात थांबवू शकतो - विशेषतः सुरुवातीच्या टप्प्यात.

परिणामी, सांधेदुखीच्या स्थितीने ग्रस्त असलेल्या आणि MSM घेतल्याने अनेकदा वेदना कमी झाल्याची किंवा वेदनांपासून मुक्तता आणि एकेकाळी सांधेदुखीच्या सांध्याची अचानक वाढलेली गतिशीलता नोंदवली गेली.

MSM आता आर्थ्रोसिस किंवा संयुक्त समस्यांसाठी अंतर्गत (कॅप्सूल) आणि बाहेरून (MSM जेल) दोन्ही वापरले जाऊ शकते, परंतु तीव्र सांधेदुखीसाठी तात्पुरते अधिक प्रभावी परंतु केवळ बाह्यरित्या लागू DMSO चा अवलंब केला जाऊ शकतो.

संयुक्त समस्यांसाठी DMSO

MSM हे DMSO (डायमिथाइल सल्फॉक्साइड) चे ब्रेकडाउन उत्पादन आहे. DMSO फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहे, परंतु शुद्ध स्वरूपात द्रव म्हणून ऑनलाइन देखील उपलब्ध आहे, जे नंतर पातळ केले जाणे आवश्यक आहे. DMSO क्रीम किंवा मलमांबद्दल विचारणे अधिक अर्थपूर्ण आहे जे नंतर तीव्र वेदना झाल्यास सांध्यावर लागू केले जाऊ शकते.

तथापि, DMSO चे साइड इफेक्ट्स देखील असू शकतात आणि म्हणूनच ते फक्त तीव्र वेदनांमध्ये वापरले पाहिजे. त्यामुळे MSM चा संयुक्त समस्यांवर अंतर्गत परिणाम होऊ शकतो आणि DMSO बाहेरून. तुम्ही आमच्या DMSO बद्दलच्या लेखात DMSO आणि त्याच्या कृतीच्या पद्धतीबद्दल तपशील वाचू शकता, परंतु DMSO वापराच्या जोखमींबद्दल देखील वाचू शकता.

MSM स्नायूंचे नुकसान कमी करते

सांधे समस्या देखील अनेकदा खेळाडूंना एक समस्या आहे. एमएसएमचे ऍथलीट्ससाठी इतर फायदे देखील आहेत: एकीकडे, मजबूत स्नायू सांधे स्थिर करतात, तर दुसरीकडे, सर्व खेळांच्या दुखापतींपैकी सुमारे 30 टक्के स्नायूंना दुखापत होते. अपुरा सराव, चुकीच्या प्रशिक्षण पद्धती किंवा जास्त परिश्रम यामुळे दुखापतीचा धोका B. वाढतो.

इस्लामिक आझाद युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांच्या एका इराणी संघाने MSM सह 10-दिवस पूरक व्यायाम-संबंधित स्नायूंच्या नुकसानावर कसा परिणाम होतो हे तपासले.

अभ्यासात 18 निरोगी तरुण पुरुषांचा समावेश होता ज्यांना दोन गटांमध्ये विभागले गेले होते. काहींना दररोज प्लासेबो मिळाले, तर इतरांना प्रति किलोग्रॅम शरीराच्या वजनासाठी ५० मिलीग्राम एमएसएम घेतले. 50 दिवसांनंतर, पुरुषांनी 10 किलोमीटर धावण्यात भाग घेतला.

असे निष्पन्न झाले की क्रिएटिन किनेज आणि बिलीरुबिनचे स्तर एमएसएम गटापेक्षा प्लेसबो गटात जास्त होते. दोन्ही मूल्ये खेळाशी संबंधित स्नायूंचे नुकसान दर्शवतात. दुसरीकडे, TAC मूल्य, जे संबंधित व्यक्तीची अँटिऑक्सिडंट शक्ती दर्शवते, प्लेसबो गटापेक्षा एमएसएम गटात जास्त होते.

शास्त्रज्ञांना असे आढळले की MSM, संभाव्यत: त्याच्या अँटिऑक्सिडंट प्रभावामुळे, व्यायाम-संबंधित स्नायूंचे नुकसान कमी करण्यास सक्षम आहे.

याव्यतिरिक्त, मेम्फिस विद्यापीठातील प्रायोगिक अभ्यासात असे दिसून आले आहे की 3 ग्रॅम एमएसएमचे दैनिक सेवन स्नायूंच्या वेदना कमी करते आणि व्यायामानंतर पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस प्रोत्साहन देते.

अधिक ऊर्जा, फिटनेस आणि सौंदर्यासाठी MSM

सल्फर हे सुनिश्चित करते की सेल्युलर स्तरावर ऊर्जा उत्पादन सुरळीतपणे चालते आणि बी जीवनसत्त्वे एकत्र, चयापचय वाढवते आणि अशा प्रकारे व्यक्तीची फिटनेस आणि ऊर्जा पातळी वाढवते.

त्याच वेळी, सल्फर मऊ त्वचा, निरोगी केस आणि निरोगी नखे सुनिश्चित करते. कारण या सर्व शरीराच्या अवयवांमध्ये यू. a प्रथिनांपासून, ज्याचे सल्फर आवश्यक आहे. त्यांना कोलेजन, इलास्टिन आणि केराटिन म्हणतात.

मानवी त्वचेची रचना कठीण, तंतुमय कोलेजनने एकत्र केली जाते. प्रथिने इलास्टिन त्वचेला लवचिकता देते. आणि केराटिन हे केस आणि नखे बनवणारे कठीण प्रोटीन आहे.

पुरेसे सल्फर उपलब्ध नसल्यास, त्वचा त्याची लवचिकता गमावते. ते खडबडीत, सुरकुत्या आणि वेगाने वृद्ध होतात. नखे ठिसूळ होतात आणि केस ठिसूळ होतात.

जर सल्फरचा वापर अंतर्गतरीत्या (आणि बाहेरूनही MSM जेलच्या स्वरूपात) केला गेला, तर त्वचा पुन्हा निर्माण होऊ शकते आणि जवळजवळ सुरकुत्या-मुक्त मूळ स्थितीत पुनर्संचयित केली जाते. बोटांची नखे परत मजबूत आणि गुळगुळीत वाढतात आणि केस भरलेले आणि चमकदार होतात.

एमएसएम ichthyosis साठी एक लहान चमत्कार कार्य करते

एमएसएम त्वचा रोगांसाठी देखील चांगली सेवा देऊ शकते, उदा. असाध्य ichthyosis (फिश स्केल रोग) मध्ये B. Ichthyosis हा सर्वात सामान्य आनुवंशिक रोगांपैकी एक आहे. लक्षणांमध्ये कोंडा, कोरडी, खडबडीत त्वचा, वेदना आणि खाज सुटणे यांचा समावेश होतो – प्रचंड मानसिक भाराचा उल्लेख नाही.

एका केस स्टडीमध्ये असे दिसून आले आहे की एमएसएम, एमिनो अॅसिड, जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्स असलेले मॉइश्चरायझर लक्षणांमध्ये लक्षणीय सुधारणा करू शकतात.

त्वचेचा गंभीर आजार असलेल्या ४४ वर्षीय पुरुषाने या अभ्यासात भाग घेतला. त्याने आधीच सर्व प्रकारच्या उपचारांचा सामना केला होता परंतु यश आले नाही.

सांगितलेल्या मॉइश्चरायझरने चार आठवड्यांच्या उपचारानंतर, त्वचा स्वच्छ झाली आणि चट्टे गायब झाली. याव्यतिरिक्त, क्रीम वापरल्याने कोणतेही दुष्परिणाम झाले नाहीत आणि रंग उत्तरोत्तर सुधारत गेला.

एमएसएम रोसेसियाची लक्षणे सुधारते

Rosacea ही आणखी एक त्वचा स्थिती आहे जी MSM मदत करू शकते. हा एक दाहक त्वचेचा रोग आहे जो असाध्य मानला जातो आणि बाधित लोकांच्या त्रासासाठी, विशेषतः चेहऱ्यावर परिणाम होतो.

सुरुवातीस चेहऱ्यावर लालसरपणा कायम असला तरी, रोग वाढत असताना त्वचेवर पुस्ट्युल्स, नोड्यूल्स आणि नवीन ऊतक तयार होऊ शकतात. रूग्णांना खाज सुटणे आणि वेदना होत आहेत आणि ते कुरूप रंगाने त्रस्त आहेत.

रोममधील सॅन गॅलिकानो डर्माटोलॉजिकल इन्स्टिट्यूटच्या संशोधन पथकाने दुहेरी अंध, प्लेसबो-नियंत्रित अभ्यासात ४६ रुग्णांनी भाग घेतला. त्यांच्यावर एका महिन्यासाठी एमएसएम आणि सिलीमारिन असलेल्या तयारीसह उपचार करण्यात आले. (सिलिमरिन हे दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप मध्ये उपचार करणारे संयुग आहे).

10 आणि 20 दिवसांनंतर आणि उपचार संपल्यानंतर रुग्णांच्या त्वचेची बारकाईने तपासणी करण्यात आली. शास्त्रज्ञांना असे आढळले की त्वचेची लालसरपणा, गाठी आणि खाज कमी होऊ शकते. शिवाय, त्वचेची आर्द्रता वाढू शकते.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टसाठी एमएसएम

याव्यतिरिक्त, MSM सामान्यत: आतड्यांसंबंधी कार्ये सुधारते आणि निरोगी आतड्यांसंबंधी वातावरण सुनिश्चित करते, जेणेकरून कँडिडा अल्बिकन्स किंवा परजीवी यांसारख्या बुरशी इतक्या सहजपणे स्थिर होऊ शकत नाहीत.

पोटातील ऍसिडचे उत्पादन देखील नियंत्रित केले जाते, ज्यामुळे पोषक तत्वांचा चांगला उपयोग होतो आणि छातीत जळजळ, सूज येणे किंवा गॅस सारख्या अनेक पचन समस्यांचे निराकरण होऊ शकते.

एमएसएम जीवनसत्त्वांचा प्रभाव वाढवते

MSM सेल झिल्लीची पारगम्यता सुधारते आणि त्यामुळे चयापचय देखील: पोषक द्रव्ये आता पेशींद्वारे अधिक चांगल्या प्रकारे शोषली जाऊ शकतात आणि अतिरिक्त चयापचय उत्पादने आणि टाकाऊ पदार्थ पेशींमधून चांगल्या प्रकारे सोडले जाऊ शकतात.

त्यामुळे MSM अनेक जीवनसत्त्वे आणि इतर पोषक तत्वांचा प्रभाव देखील वाढवते. शरीराला पूर्णपणे डिटॉक्सिफिकेशन केले गेले आहे आणि महत्त्वपूर्ण पदार्थांचा चांगला पुरवठा केला गेला आहे ते सर्व प्रकारच्या रोगांपासून देखील चांगले संरक्षित आहे, उदा. कर्करोगाविरुद्ध बी.

MSM कर्करोगात बरे होण्याची प्रक्रिया सक्रिय करते

पॅट्रिक मॅकजीन, सेल्युलर मॅट्रिक्स अभ्यासाचे प्रमुख, MSM च्या वैद्यकीय प्रभावांना गहन आणि विस्तृतपणे हाताळणारे पहिले संशोधक होते. त्याचा मुलगा अंडकोषाच्या कर्करोगाने ग्रस्त होता, म्हणून त्याने सेंद्रिय सल्फर घेतले आणि त्याच्या शरीरात उपचार प्रक्रिया सक्रिय करण्यात सक्षम झाला.

आता असे गृहीत धरले जाते की एमएसएम यू. a ऑक्सिजनद्वारे रक्त आणि ऊतक कर्करोगाच्या वाढीस प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकतात, कारण कर्करोगाच्या पेशींना ऑक्सिजन समृद्ध वातावरणात स्पष्टपणे अस्वस्थ वाटते.

आज, अभ्यासांची संपूर्ण मालिका सूचित करते की एमएसएमचा कर्करोगविरोधी प्रभाव आहे आणि त्यामुळे भविष्यात कर्करोगाच्या उपचारात महत्त्वाची भूमिका बजावू शकते.

MSM स्तनाच्या कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करते

विविध अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की विशेषतः स्तनाच्या कर्करोगाच्या पेशींना MSM ची विशिष्ट ऍलर्जी असते.

त्यामुळे उदा. B. सोलमधील युनिव्हर्सिटी ग्लोकल कॅम्पसमधील संशोधकांना आढळले की MSM स्तनाच्या कर्करोगाच्या पेशी वाढण्यापासून थांबवते. अभ्यासाचे परिणाम इतके आकर्षक होते की सहभागी शास्त्रज्ञांनी सर्व प्रकारच्या स्तनाच्या कर्करोगासाठी MSM वापरण्याची जोरदार शिफारस केली.

कर्करोगाशी संबंधित 90 टक्के मृत्यू मेटास्टेसेसच्या निर्मितीमुळे होतात. मेटास्टेसेस केवळ शस्त्रक्रियेने काढून टाकता येत नसल्यामुळे, प्रभावित झालेल्यांवर केमोथेरपीने उपचार केले जातात.

तथापि, येथे समस्या अशी आहे की मेटास्टेसेस वारंवार केमोथेरपीला चांगला प्रतिसाद देत नाहीत. अमेरिकन संशोधकांना आढळले की MSM मेटास्टेसेस केमोथेरपीसाठी अधिक संवेदनाक्षम बनवू शकते, ज्यामुळे पारंपारिक थेरपी अधिक प्रभावी होते.

सेंद्रिय सल्फरचा डिटॉक्सिफायिंग प्रभाव नक्कीच कर्करोग प्रतिबंध आणि यशस्वी कर्करोग थेरपीमध्ये योगदान देतो:

एमएसएम शरीराला डिटॉक्स करते

सल्फर शरीराच्या डिटॉक्सिफिकेशन सिस्टमचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. अनेक डिटॉक्सिफिकेशन एन्झाइममध्ये सल्फर असते, उदा. B. ग्लूटाथिओन पेरोक्सिडेस किंवा ग्लूटाथिओन ट्रान्सफरसेस.

या कार्यामध्ये, सल्फर हे आपल्या डिटॉक्सिफिकेशन अवयव, यकृतासाठी एक अपरिहार्य आधार आहे. हे तंबाखूचा धूर, अल्कोहोल आणि पर्यावरणातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते, ज्यामुळे MSM एक उत्कृष्ट अंतर्गत साफसफाईची मदत होते.

सल्फर किंवा एमएसएमची कमतरता असल्यास, विषारी पदार्थ यापुढे उत्सर्जित केले जात नाहीत परंतु शरीरात साठवले जातात, ज्यामुळे वृद्धत्वाची प्रक्रिया गतिमान होऊ शकते आणि बरेच जुने आणि/किंवा झीज होऊन आजार होऊ शकतात.

सल्फरची कमतरता व्यापक आहे

अर्थात, आपल्या अन्नामध्ये काही विशिष्ट प्रमाणात सल्फर असते. तरीसुद्धा, आज बरेच लोक सल्फरच्या कमतरतेने ग्रस्त आहेत. का? आधुनिक आहारासह औद्योगिक शेती, शेवटी फक्त कमी प्रमाणात सल्फर ग्राहकांपर्यंत पोहोचेल याची खात्री करते.

औद्योगिक शेती आणि अन्न प्रक्रियेमुळे सल्फरची कमतरता

शेतकरी खताने खत घालायचे आणि अशा प्रकारे मोठ्या प्रमाणात नैसर्गिक गंधकाने माती समृद्ध करते. तथापि, अनेक दशकांपासून कृत्रिम खतांचा वापर केल्यामुळे जमिनीतील सल्फरचे प्रमाण आणि त्यामुळे अन्नपदार्थही कमी होत गेले.

सेंद्रिय गंधक बिनविषारी आहे

दुसरीकडे, सल्फर विरुद्ध चेतावणी दिली जात असताना, आरोग्यासाठी सल्फरचे महत्त्व येथे इतके प्रभावीपणे का सांगितले जाते असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल. उदाहरणार्थ, वाहतूक आणि उद्योगातून सल्फर डाय ऑक्साईड उत्सर्जन जंगले आणि तलावांमधील परिसंस्था तसेच इमारतींवर हल्ला करून नष्ट करू शकतात.

पारंपारिक उत्पादनातील सुकामेवा, वाइन आणि व्हिनेगर अनेकदा सल्फाइट्स किंवा सल्फरयुक्त ऍसिडसह सल्फराइज्ड केले जातात. तथापि, या हानिकारक सल्फर संयुगांमध्ये एमएसएममध्ये काहीही साम्य नाही.

MSM बरोबर वापरा आणि घ्या

MSM टॅब्लेट किंवा कॅप्सूल स्वरूपात उपलब्ध आहे, उदा. प्रभावी स्वभावापासून बी. इतर पुरवठादारांकडे त्यांच्या श्रेणीमध्ये कधीकधी MSM पावडर देखील असते, परंतु त्याची चव प्रत्येकासाठी आनंददायी नसते.

MSM बरोबर करतो

तुम्ही सहसा संबंधित उत्पादकाच्या शिफारशींचे पालन करू शकता आणि दररोज 3000 ते 4000 mg MSM घेऊ शकता - दोन डोसमध्ये विभागलेले, उदा. B. सकाळी अर्धा आणि संध्याकाळी लवकर किंवा अर्धा सकाळी आणि दुपारी दीड - नेहमी जेवण करण्यापूर्वी रिकाम्या पोटावर.

अनेक MSM अभ्यासांमध्ये उपवास देखील वापरला जातो, म्हणूनच आम्ही या पद्धतीची देखील शिफारस करतो.

संवेदनशील लोक शक्य तितक्या लहान डोसपासून सुरुवात करतात (उदा. 1 ते 800 मिलीग्रामची 1000 कॅप्सूल (निर्मात्यावर अवलंबून)) आणि हळूहळू डोस वाढवतात उदा. B. उत्पादकाने शिफारस केलेल्या डोसला दोन आठवडे, z. याप्रमाणे:

• 400-500 मिग्रॅ दिवसातून दोनदा
• काही दिवसांनंतर, दिवसातून एकदा 800-1000 मिलीग्राम आणि दिवसातून एकदा 400-500 मिलीग्राम
• काही दिवसांनी 800-1000 mg दिवसातून दोनदा
• काही दिवसांनंतर, दिवसातून एकदा 1600-2000 मिलीग्राम आणि दिवसातून एकदा 800-1000 मिलीग्राम

Osteoarthritis आणि सांधेदुखीसाठी MSM

एका अभ्यासानुसार, सांधेदुखी आणि सांध्यातील तीव्र वेदनांसाठी MSM चा डोस 1,500 mg सकाळी रिकाम्या पोटी न्याहारीपूर्वी आणि 750 mg दुपारी रिकाम्या पोटी दुपारच्या जेवणापूर्वी असतो.

व्हिटॅमिन सी एमएसएमचे प्रभाव वाढवते

MSM चे सकारात्मक परिणाम एकाच वेळी व्हिटॅमिन सी घेतल्याने वाढवता येतात. तुम्ही उदा. B. एका वेळी 200 ते 500 मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी घ्या.

रस सोबत एमएसएम घ्या

चव सुधारण्यासाठी, तुम्ही पाण्यात एमएसएम पावडर विरघळू शकता आणि त्यात थोडा संत्र्याचा रस किंवा लिंबाचा रस घालू शकता - हे दोन्ही एकाच वेळी व्हिटॅमिन सी देखील प्रदान करतात. कॅप्सूल आणि गोळ्या घेताना, जे तुम्ही गिळता, रस आवश्यक नाही.

दिवसाची किती वेळ घ्यावी?

संध्याकाळी – असे अनेकदा म्हटले जाते – एखाद्याने एमएसएम घेऊ नये, कारण ते ऊर्जा पातळी वाढवण्यास सक्षम असू शकते, परंतु आम्हाला याचा कोणताही पुरावा आढळला नाही. सुरक्षिततेसाठी, आम्ही फक्त झोपेच्या आधी नव्हे तर सकाळी आणि दुपार किंवा सकाळी आणि संध्याकाळी घेण्याची शिफारस करतो.

उच्च डोस देखील शक्य आहेत

आर्थ्रोसिस, तीव्र वेदना आणि प्रतिबंधित गतिशीलता यासारख्या गंभीर प्रकरणांमध्ये, डोस हळूहळू दररोज 9000 मिलीग्राम पर्यंत वाढविला जाऊ शकतो. हळूहळू डोसकडे जा ज्यामुळे तुमची लक्षणे दूर होऊ शकतात.

जर तुम्ही 4000 मिलीग्राम किंवा त्याहून अधिक डोसच्या एका डोसने खूप जास्त सुरुवात केली तर, गॅस निर्मितीसह गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल चिडचिड आणि वारंवार आतड्यांसंबंधी हालचाल होऊ शकतात. कारण अतिरीक्त एमएसएम आतड्यांद्वारे उत्सर्जित होते, ज्यामुळे जलद निर्मूलन होऊ शकते.

साइड इफेक्ट्स आढळल्यास काय करावे?

तुम्हाला अपचन, थकवा, डोकेदुखी किंवा त्वचेवर पुरळ यांसारखे दुष्परिणाम जाणवल्यास, MSM घेणे थांबवा, काही दिवस प्रतीक्षा करा आणि नंतर ते घेणे सुरू करा. हळूहळू जा, उदा. आधीच वर स्पष्ट केल्याप्रमाणे B.

साइड इफेक्ट्स डिटॉक्सिफिकेशन प्रतिक्रिया दर्शवतात तर काय करावे?

थकवा, डोकेदुखी किंवा त्वचेवर पुरळ उठणे हे देखील सूचित करू शकते की शरीर डिटॉक्सिफिकेशन प्रतिक्रिया जास्त करत आहे - जी पहिल्या 20 दिवसात 10 टक्के वापरकर्त्यांमध्ये होते.

तुमच्या बाबतीत असे असल्यास, तुम्ही MSM (शक्यतो थोड्या कमी डोसमध्ये) घेणे सुरू ठेवू शकता आणि विष-बाइंडिंग मिनरल अर्थ (झिओलाइट किंवा बेंटोनाइट) देखील घेऊ शकता. कारण MSM शरीरात साठलेले विष एकत्र करू शकते. जर ते ताबडतोब उत्सर्जित केले जाऊ शकत नाहीत, तर हे वर्णन केलेल्या लक्षणांना कारणीभूत ठरते. खनिज पृथ्वी विषारी द्रव्ये बांधते (नेहमी भरपूर पाणी प्या!) आणि त्यामुळे डिटॉक्सिफिकेशनची लक्षणे टाळतात.

खनिज पृथ्वी MSM पेक्षा नंतरच्या वेळी घेतली जाते, म्हणजे शक्यतो संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी 2 तास आधी (उदा. 1 मिली पाण्यासह 400 चमचे झिओलाइट).

MSM किती वेगाने काम करते?

एमएसएमचा परिणाम वेगवेगळ्या वेगाने होतो - लक्षणे, आजाराचा प्रकार आणि लक्षणांची तीव्रता यावर अवलंबून. प्रभाव काही दिवसात दिसून येतो, परंतु बर्याचदा काही आठवड्यांनंतर. तथापि, प्रथम सकारात्मक परिणाम तीन आठवड्यांच्या आत लक्षात येण्यासारखे असावे.

तुम्ही MSM किती वेळ घ्यावा?

MSM दीर्घकालीन घ्या, म्हणजे काही महिन्यांपेक्षा जास्त. तुम्ही MSM कायमचे देखील घेऊ शकता, शक्यतो प्रत्येक 1 ते 6 आठवड्यांनी 8 आठवड्याचा ब्रेक घेऊ शकता. अशाप्रकारे, तुम्ही आता MSM घेणे थांबवू शकता की नाही हे देखील तुमच्या लक्षात येईल. कारण तुम्ही फक्त तुमच्या तक्रारींसाठी MSM वापरणार नाही, तर इतर अनेक सर्वसमावेशक उपाय जे अखेरीस परिणाम दर्शवतील, वापरल्या जाणार्‍या अनेक औषधांची शेवटी गरज राहणार नाही.

जर एमएसएम तुम्हाला त्वरीत आदळत असेल, तर तुम्ही ते फक्त गरजेनुसार घेऊ शकता, उदा. B. वेदना flares मध्ये.

ड्रग इंटरएक्शन

जर तुम्ही एस्पिरिन, हेपरिन किंवा मार्कुमर सारखी रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असाल, तर तुम्ही एमएसएम सेवन सुरू करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.

जर थेरपिस्ट सहमत असेल तर, हळूहळू वाढलेल्या कमी डोससह प्रारंभ करणे चांगले आहे. MSM मुळे रक्त गोठणे कमी होते किंवा औषधांचा प्रभाव वाढतो हे योग्य वेळेत ओळखण्यासाठी रक्त गोठण्याची मूल्ये अधिक वेळा तपासली पाहिजेत.

मुले एमएसएम घेऊ शकतात का?

आवश्यक असल्यास मुले एमएसएम देखील घेऊ शकतात. 500 mg MSM प्रति 10 किलो वजनाचा दैनिक डोस गृहीत धरला जातो. तथापि, कोणत्याही आहारातील परिशिष्टाप्रमाणेच, अगदी लहान डोसपासून सुरुवात करा आणि हळूहळू आपल्या डॉक्टरांनी किंवा निसर्गोपचाराने शिफारस केलेल्या डोसमध्ये काही दिवसांमध्ये वाढवा.

गर्भधारणेदरम्यान MSM घेणे

प्राण्यांच्या प्रयोगांच्या परिणामांवर आधारित, एमएसएमचे वर्णन गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपानादरम्यान एक सुरक्षित उपाय म्हणून केले जाते. तथापि, गर्भवती महिलांच्या क्लिनिकल अभ्यासातून कोणतेही निष्कर्ष नाहीत, म्हणूनच डॉक्टरांशी चर्चा करण्याची शिफारस केली जाते.

MSM डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया सुरू करू शकते, जी गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करताना अवांछित आहे, म्हणूनच आम्ही निश्चितपणे उच्च डोस (3000 mg पेक्षा जास्त) विरुद्ध सल्ला देऊ.

बाह्य वापरासाठी एमएसएम जेल

एमएसएम बाह्यरित्या देखील लागू केले जाऊ शकते, उदा. प्रभावी स्वरूपातील एमएसएम जेलसह बी. हे प्रौढ त्वचेसाठी डिझाइन केलेले आहे कारण ते त्वचेमध्ये कोलेजनच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते, ते लवचिक आणि लवचिक ठेवते, अशा प्रकारे सुरकुत्या तयार होण्यास प्रतिबंध करते.

MSM जेल मुरुम, जखम, त्वचेच्या समस्या (जसे की एक्जिमा), वैरिकास व्हेन्स, बर्साचा दाह आणि टेंडिनाइटिस, स्नायू दुखणे, जळजळ आणि सूर्यप्रकाशात देखील मदत करते.