ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड ऑस्टियोआर्थराइटिस वेदना कमी करते

आर्थ्रोसिसचा जवळजवळ प्रत्येक पीडित रुग्ण लवकरच किंवा नंतर ग्लुकोसामाइनबद्दल स्तुतीचे भजन ऐकतो. एका नवीन अभ्यासात आता असे दिसून आले आहे की ग्लुकोसामाइन पुरेशा ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडच्या संयोजनात घेतल्यास आणखी चांगले कार्य करते.
आर्थ्रोसिससाठी: सांधे तयार करा आणि जळजळ प्रतिबंधित करा
ऑस्टियोआर्थरायटिस हा केवळ सांध्याचा आजार नाही जो सांध्यासाठी काही चांगले केले की निघून जातो. ऑस्टियोआर्थराइटिस म्हणजे संपूर्ण शरीरात असंतुलन. त्यामुळे संपूर्ण शरीर हा आर्थ्रोसिस थेरपीचा केंद्रबिंदू आहे आणि केवळ प्रभावित सांधे नाही.

ऑस्टियोआर्थरायटिस म्हणजे जळजळ होऊन सांधे नष्ट होणे. परिणामी, सांधे तयार करणार्‍या उपायांव्यतिरिक्त, प्रक्षोभक प्रक्रियेत घट होऊ शकणारे उपाय देखील सूचित केले जातात.

दाह विरुद्ध ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस्

ओमेगा-३ फॅटी अॅसिडचा वापर काही काळापासून विविध आरोग्य समस्यांसाठी केला जात आहे. ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस् हृदयाच्या औषधात तसेच पीरियडॉन्टल रोग, मानसोपचार (नैराश्याविरूद्ध) तसेच प्रजनन समस्या (शुक्राणु संख्या वाढवण्यासाठी) मध्ये मदत करतात आणि ते तणाव व्यवस्थापनाप्रमाणेच लठ्ठपणा कमी करण्यास मदत करतात.

ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडमुळे शरीरातील प्रो-इंफ्लेमेटरी अॅराकिडोनिक ऍसिड कमी होते, ते वारंवार तीव्र दाहक रोगांच्या थेरपीमध्ये समाकलित केले जातात आणि त्यामुळे संयुक्त समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरण्यासाठी आदर्श असतील.

संयुक्त इमारतीसाठी ग्लुकोसामाइन

तथापि, सांधे समस्या असलेल्या रूग्णांना ग्लुकोसामाइनची तयारी जास्त वेळा शिफारस केली जाते. ग्लुकोसामाइन हा कूर्चा, सांध्याची आतील त्वचा आणि तथाकथित सायनोव्हीयल फ्लुइड (संयुक्त जागेतील चिकट पदार्थ) यांचा महत्त्वाचा बिल्डिंग ब्लॉक आहे.

जर हा सायनोव्हीयल द्रव कालांतराने कमी झाला, तर सांधेतील अंतर कमी होते, जळजळ अधिक स्पष्ट होते, वेदना अधिक तीव्र होते आणि हालचाल कमी होते.

म्हणूनच, निरोगी सांधे तयार करण्यासाठी शरीराला योग्य सामग्री प्रदान करण्यासाठी ग्लुकोसामाइन घेणे पूर्णपणे तर्कसंगत वाटते.

निरोगी सांध्यांसाठी ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड आणि ग्लुकोसामाइन
एका अभ्यासात आता असे आढळून आले आहे की ग्लुकोसामाइनचा प्रभाव आणखी वाढवला जाऊ शकतो - ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडच्या मदतीने. जर ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या रूग्णांना ग्लुकोसामाइन आणि ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड्स - दोन्ही एकत्र दिल्या तर त्याचा परिणाम शुद्ध ग्लुकोसामाइनच्या तयारीपेक्षाही चांगला होतो.

ग्लुकोसामाइन आणि ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड एकत्र घेतल्याने फायदा होतो

बर्लिनचे जीवशास्त्रज्ञ आणि हर्बल औषध क्षेत्रातील तज्ञ डॉ. जोर्ग ग्रुनवाल्ड यांनी ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या विविध अंश असलेल्या जवळपास 180 लोकांची तपासणी केली. सहा महिन्यांहून अधिक काळ, अर्ध्या रुग्णांनी ग्लुकोसामाइन सप्लिमेंट घेतले (या प्रकरणात दररोज 1500 मिलीग्राम), तर उर्वरित अर्ध्या रुग्णांना एकत्रित ग्लुकोसामाइन/ओमेगा-3 सप्लिमेंट (1500 मिलीग्राम ग्लुकोसामाइन आणि अतिरिक्त 444 मिलीग्राम फिश ऑइल - नंतरचे 50 टक्के शुद्ध ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्).

26 आठवड्यांनंतर, दोन्ही गट चांगले होते. तथापि, ज्या रूग्णांनी ग्लुकोसामाइन आणि ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडची एकत्रित तयारी घेतली होती त्यांच्या लक्षणांमध्ये ग्लुकोसामाइन-केवळ गटापेक्षा जास्त लक्षणीय सुधारणा झाली.

उदाहरणार्थ, ग्लुकोसामाइन गटामध्ये, वेदना कमी होणे 41% आणि 55% दरम्यान होते. स्टेशन वॅगन गटामध्ये, दुसरीकडे, हे मूल्य 48% आणि 56% दरम्यान होते. ग्लुकोसामाइन गटामध्ये गतिशीलता देखील तितकी वाढली नाही जितकी दोन्ही तयारी एकत्र घेतलेल्या गटात.

ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड ताजे, नैसर्गिक सेंद्रिय जवस तेल, सेंद्रिय भांग तेल किंवा विशेष ओमेगा -3 तेल मिश्रणाच्या स्वरूपात आहारात समाकलित केले जाऊ शकते.

समग्र आर्थ्रोसिस थेरपी

हे मनोरंजक परिणाम असूनही, ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या रूग्णांनी नेहमी लक्षात ठेवावे की सांधे तयार करणे आणि जळजळ विरूद्ध लढा देणे - कितीही नैसर्गिक साधन वापरले असले तरीही - ऑस्टियोआर्थरायटिसचे सर्वात महत्वाचे कारण दूर केले तरच दीर्घकालीन यश मिळू शकते. होईल:

अति-अ‍ॅसिडिटी हा अतिप्रक्रियायुक्त आहारातील जीवनावश्यक पदार्थ कमी आणि जास्त ऍसिड तसेच प्रतिकूल बैठी जीवनशैलीमुळे होतो.

जर एखाद्या वाहनाच्या मालकाला वाटत असेल की त्यांना ते नियमितपणे सॅंडपेपरने "स्वच्छ" करावे लागेल, तर कार मेकॅनिक म्हणून तुम्ही सतत पेंट केलेले कचरा टाकू शकता. वाहन दीर्घ मुदतीत कधीही शाबूत राहणार नाही. हेच सांध्यांना लागू होते.

ग्लुकोसामाइन आणि ओमेगा-3 फॅटी ऍसिडस् जर ते सर्वसमावेशक ऑस्टियोआर्थरायटिस थेरपीमध्ये सोबतचे उपाय म्हणून वापरले गेले तरच खरोखर उपयुक्त ठरू शकतात कारण तेव्हाच सांधे नष्ट करणारे घटक गायब होतात आणि तेव्हाच खऱ्या उपचारासाठी जागा तयार होते.