सामग्री
show
साहित्य
लेग डिस्कसाठी:
- 4 पीसी वासराच्या पायाचे तुकडे
- मांस मसाला स्वतःचा
- 2 पीसी मोठे कांदे
- 3 टेस्पून अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल
- 5 पीसी लसणाची पाकळी
- 2 पीसी गाजर
- 0,5 पीसी मोठी बडीशेप
- 150 g सेलेरियाक ताजे
- 1 पीसी सुमारे 20-25 सेमी लीक
- 2 पीसी वनस्पतीचे दांडे
- रोझमेरी, थाईम, ऋषी
- ओरेगॅनो,
सॉससाठी:
- 2 टेस्पून टोमॅटो पुरी
- 2 dl रेड वाइन
- 2 dl वासराचा साठा
- 4 dl गोमांस मटनाचा रस्सा झटपट
- 1 करू शकता पाक केलेला टोमॅटो
- 1 पीसी प्रत्येक संत्रा आणि लिंबाची साल
- बे पाने, लवंगा
क्रेमोलाटा साठी:
- 1,5 पीसी लिंबाची साल फक्त
- 3 पीसी लसणाची पाकळी
- 1 टेस्पून तुळस
- 1 टेस्पून सेलरी देठ पाने
सूचना
तयारी:
- पायाचे तुकडे, पीठ, कांदे सोलून चौकोनी तुकडे करा, लसूण सोलून घ्या, बारीक चिरून घ्या. भाज्या धुवून तयार करा, चौकोनी तुकडे करा. औषधी वनस्पती धुवा, कोरडे हलवा, बारीक चिरून घ्या. मिरची बिया न काढता बारीक चिरून घ्या.
लेग डिस्क संलग्न करा:
- कढईत किंवा कढईत तेल गरम करा. पीठ केलेले लेग स्लाइस दोन्ही बाजूंनी तपकिरी तळून घ्या. त्यात कांदे आणि लसूण परतून घ्या. क्षणभर भाज्या वाफवून घ्या. टोमॅटो प्युरी घाला आणि आत्ताच सर्वकाही तळून घ्या. थोडे वाइन सह deglaze आणि पूर्णपणे बाष्पीभवन परवानगी द्या. ही प्रक्रिया 2-3 वेळा पुन्हा करा. उरलेले वाइन, वासराचा साठा आणि बीफ स्टॉक घाला, थोडासा उकळी आणा, टोमॅटो, मसाले, संत्री आणि लिंबू झेस्टचे तुकडे घाला. लेग स्लाइस जोडा - ते जवळजवळ सॉसने झाकलेले असले पाहिजेत. साधारण मंद आचेवर उकळवा. 60 मिनिटे. टोकदार रस्टलिंग चाकूने स्वयंपाक चाचणी करा. आवश्यक असल्यास स्वयंपाक करणे सुरू ठेवा.
क्रेमोलाटा:
- लिंबू धुवा, कोरडे पुसून टाका, खवणीवर पिवळा घासून घ्या. लसूण बारीक चिरून घ्या. तुळस आणि सेलेरी देठाची पाने बारीक चिरून घ्या. सर्वकाही एकत्र मिसळा.
सेवा देत आहे:
- प्रीहेटेड प्लेटवर सॉस भाज्यांसह मिरर बनवा, वर 1 लेग स्लाईस ठेवा आणि क्रेमोलाटाने सजवा. हे भाजलेल्या फुलकोबीबरोबर सर्व्ह केले होते. Apulia पासून Primitivo di Manduria चे 1-2 ग्लासेस.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 125किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 2.3gप्रथिने: 0.9gचरबीः 10.8g