सूचना
- फ्राय करण्यापूर्वी सुमारे 2 तास आधी औषधी वनस्पती तेलाने स्टेक मांस ब्रश करा आणि उभे राहू द्या.
- नंतर पॅनमध्ये सीअर करा आणि प्रत्येक बाजूला सुमारे 3 मिनिटे तळा - मांसाच्या जाडीवर अवलंबून. अॅल्युमिनियम फॉइलमध्ये गुंडाळा आणि ओव्हनमध्ये 220 अंशांवर सुमारे 10 मिनिटे उकळू द्या. आम्हाला ते खूप गुलाबी आवडते. ग्रेव्हीला थोडं पाणी टाकून कालवाडो सॉसमध्ये घाला.
- नंतर बटाटे उघडा आणि ग्रिल करा: औषधी वनस्पती तेल आणि कॅल्व्हाडोस सॉस सर्व्ह करा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 221किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 0.1gचरबीः 25g