मसालेदार ट्यूना आणि टोमॅटो सॉससह पास्ता

5 आरोग्यापासून 8 मते
पूर्ण वेळ 20 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 2 लोक
कॅलरीज 147 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 1 पॅकेट भाजून मळलेले पीठ
  • 1 कांदा
  • 1 शॉट ऑलिव तेल
  • 2 cans तुना तेलात निचरा
  • 1 करू शकता टोमॅटो चिरलेला
  • 1 चिमूटभर ग्राइंडर पासून मिरपूड
  • 1 चिमूटभर मीठ
  • 1 शॉट मलई
  • गरजेनुसार चिली फ्लेक्स
  • ताजे किसलेले परमेसन

सूचना
 

  • पास्ता भरपूर खारट पाण्यात अल डेंटेपर्यंत शिजवा.
  • दरम्यान, कांदा सोलून बारीक चौकोनी तुकडे करा. एका मोठ्या फ्राईंग पॅनमध्ये ऑलिव्ह ऑइल गरम करा आणि त्यात कांद्याचे चौकोनी तुकडे मध्यम आचेवर अर्धपारदर्शक होईपर्यंत तळा. ट्यूना घाला आणि सर्वकाही थोडक्यात तळा. टोमॅटोमध्ये नीट ढवळून घ्यावे, मलईचा डॅश घाला, मीठ आणि मिरपूड घाला, थोडक्यात उकळी आणा. तुम्हाला हव्या त्या उष्णतेनुसार चिली फ्लेक्समध्ये ढवळा. चांगल्या मूठभर परमेसनमध्ये दुमडणे, उर्वरित शिंपडण्यासाठी ठेवा.
  • Drain the nudes and mix with the sauce. If you are not too hungry, let everything stand a little … Sprinkle the rest of the Pamesan over the pasta and off you go!

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 147किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 5.8gप्रथिने: 1.3gचरबीः 13.4g

द्वारा पोस्ट केलेले

in

by

टिप्पण्या

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा