in

फळांसह डुकराचे मांस टेंडरलॉइन

5 आरोग्यापासून 7 मते
पूर्ण वेळ 2 तास 40 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 3 लोक
कॅलरीज 222 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 600 g डुकराचे मांस टेंडरलॉइन
  • 1 टेस्पून रेपसीड तेल
  • ग्राइंडर पासून मिरपूड
  • 6 काप नाश्ता खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस
  • 3 sprigs Marjoram ताजे
  • 3 sprigs ताजे तारॅगॉन
  • 2 टेस्पून लोणी
  • 2 ताजी केळी
  • 3 पीच अर्धे
  • 3 अननसाचे काप
  • 4 टिस्पून क्रॅनबेरी साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ
  • 2 टेस्पून फ्लेक केलेले बदाम
  • 10 खड्डे पडलेल्या तारखा
  • सेरानो हॅमचे तुकडे
  • 1 टेस्पून चाळलेले पीठ
  • 0,125 L मलई
  • 1 टेस्पून सोया सॉस
  • 0,125 L मटनाचा रस्सा स्पष्ट
  • 50 g स्मोक्ड बेकन streaked

सूचना
 

  • पोर्क फिलेट स्वच्छ करा आणि अंदाजे तुकडे करा. 7 सेमी रुंद, हलके तेल आणि मिरपूड घाला. नंतर नाश्ता खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सह तुकडे लपेटणे. बेकिंग डिश (किंवा प्लेट) मध्ये ठेवा, औषधी वनस्पतींच्या कोंबांनी झाकून ठेवा आणि खोलीच्या तपमानावर सुमारे शिजवा. 2 तास. विश्रांती द्या
  • एका पॅनमध्ये मध्यम आचेवर बटर फ्रॉथ होऊ द्या. अर्धी केळी, क्रॅनबेरीने भरलेले पीचचे अर्धे भाग, अननसाचे तुकडे आणि बदामाचे तुकडे घालून 1 मिनिट परतून घ्या. बेकिंग शीटवर 120 ° वर उबदार ठेवा. हॅम सह तारखा लपेटणे आणि त्यांना जोडा.
  • बेकन बारीक करा आणि दुसऱ्या पॅनमध्ये तळून घ्या. गुंडाळलेले पोर्क टेंडरलॉइन प्रत्येक बाजूला अंदाजे तळून घ्या. 3 मिनिटे. एका बेकिंग शीटवर फळांसह ओव्हनमध्ये ठेवा.

सॉस

  • गुळगुळीत होईपर्यंत पीठ आणि थोडे मलई विजय. बाकीचे क्रीम, सोया सॉस आणि मीट स्टॉक घाला आणि सर्वकाही एकत्र फेटा.
  • मिक्स केलेले पीठ सॉस मांस पॅनमध्ये घाला आणि ढवळत असताना घट्ट करा. चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 222किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 3.6gप्रथिने: 14.2gचरबीः 16.9g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




पोरीसह गोमांस भाजून घ्या - मशरूम भाज्या

रॅकलेट चीजसह मसालेदार पास्ता आणि भाजीपाला कॅसरोल