in

बटाटा आणि वाटाणा करी

5 आरोग्यापासून 4 मते
पूर्ण वेळ 35 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 4 लोक
कॅलरीज 108 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 750 g लहान बटाटे
  • 2 टेस्पून तेल
  • 2 लहान लाल कांदे
  • 2 लसणाची लवंग मोठी
  • 1 लहान ताजे आले
  • 150 g हिरवे गोठलेले वाटाणे
  • 50 g लाल करी पेस्ट
  • 125 ml पाणी
  • 2 टेस्पून पुदीना ताजा
  • मीठ आणि मिरपूड

सूचना
 

  • बटाटे सोलून त्याचे छोटे तुकडे करा. कांदे सोलून त्याचे पट्ट्या करा, लसूण सोलून बारीक चिरून घ्या, आले सोलून बारीक चिरून घ्या. सॉसपॅनमध्ये तेल घाला आणि बटाटे, कांदे, लसूण आणि आले मऊ होईपर्यंत परतून घ्या. पाणी घाला, झाकण ठेवा आणि 15-20 मिनिटे उकळवा. मटार घालून करी पेस्टमध्ये मिसळा. बटाटे मऊ होईपर्यंत आणि द्रव किंचित कमी होईपर्यंत 3 ते 5 मिनिटे शिजवा. पुदिन्याची पाने बारीक चिरून त्यात घडी करा.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 108किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 14gप्रथिने: 2.6gचरबीः 4.5g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




ताज्या ग्रॅव्हलॅक्ससह बटाटा आणि गाजर रोस्टी, हर्ब क्वार्कसह

हंगेरियन तांदूळ पॅन