John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 1 तुकडा ताजे चिकन स्तन, अंदाजे. 250 ग्रॅम
- 1 तुकडा ताजे कांदा
- गिरणीतून काळी मिरी
- 1 चमचे ग्रीव्हशिवाय हंस स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी
- 1 चमचे फ्लोअर
- 1 चमचे मध द्रव
- 1 चमचे मोहरी मध्यम गरम
- 100 ml मलई 10% चरबी
- मीठ
सूचना
- मांसातून टेंडन्स आणि चरबी काढा आणि अरुंद पट्ट्यामध्ये कट करा. कांदा सोलून बारीक चिरून घ्या.
- कढईत हंसाची चरबी गरम करा आणि चिकन पट्ट्या दोन्ही बाजूंनी सोनेरी तपकिरी होईपर्यंत तळा. त्यात कांद्याचे चौकोनी तुकडे घालून भाजून घ्या. मिरपूड आणि धूळ थोडे पीठ सह संपूर्ण गोष्ट हंगाम.
- थोडे पाणी घाला आणि सुमारे 5 मिनिटे मांस हळूवारपणे उकळू द्या.
- दरम्यान, मोहरी आणि मलईमध्ये मध मिसळा आणि मांस घाला. उकळी आणा आणि आवश्यक असल्यास मीठ घाला.
- स्पष्ट बटरमध्ये तळलेले पालक gnocchi देखील होते.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 147किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 16.2gप्रथिने: 3.1gचरबीः 7.7g
