प्रोबायोटिक्स कोलन कॅन्सरपासून बचाव करतात

यूएस संशोधकांना आढळले की कोलोरेक्टल कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये निरोगी चाचणी विषयांपेक्षा कमी वैविध्यपूर्ण आणि सामान्यतः अस्वास्थ्यकर आतड्यांसंबंधी वनस्पती असतात. यावरून, शास्त्रज्ञांनी असा निष्कर्ष काढला की प्रोबायोटिक्स, प्रीबायोटिक्स समृद्ध आहार आणि अशा प्रकारे निरोगी आतड्यांसंबंधी वनस्पती कोलन कर्करोगाच्या विकासास प्रतिबंध करू शकतात. आतड्यांसंबंधी वनस्पतींचा आरोग्यावर निर्णायक प्रभाव असतो. जे प्रोबायोटिक्सने त्यांची काळजी घेतात ते असंख्य रोगांपासून स्वतःचे संरक्षण करतात आणि त्यांचे सामान्य कल्याण वाढवतात.

आतड्यांसंबंधी वनस्पती आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे

आतड्यातील बॅक्टेरिया सुरुवातीला चांगले वाटत नाहीत. खरं तर, तथापि, आतड्यांसंबंधी वनस्पतींमधील जीवाणू मानवांसाठी महत्त्वपूर्ण आहेत. तुम्ही "चांगले" बॅक्टेरिया, तथाकथित प्रोबायोटिक्स आणि "वाईट" बॅक्टेरिया यांच्यात निर्णय घ्या, ज्यामुळे रोग होऊ शकतात.

आतड्यांसंबंधी वनस्पती सतत बदलाच्या अधीन असते. आपल्या आहाराचा, आतड्यातील जीवाणूंच्या रचनेवर मोठा प्रभाव पडतो. जर आतड्यांसंबंधी वनस्पती निरोगी असेल तर आपल्याला चांगले वाटते आणि त्याच वेळी असंख्य रोगांपासून संरक्षण मिळते कारण ते आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. निरोगी आतड्यांसंबंधी वनस्पती हृदयविकाराचा झटका देखील टाळू शकते.

निरोगी आतड्यांसंबंधी वनस्पती म्हणजे मोठ्या संख्येने विविध आरोग्यास प्रोत्साहन देणारे जीवाणू तेथे फिरतात.

तथापि, आम्ही अस्वास्थ्यकर आहार, उदाहरणार्थ स्वीटनर्स आणि प्रतिजैविकांच्या सेवनाने आतड्यांसंबंधी वनस्पतींचे नुकसान करतो. मग चुकीचे बॅक्टेरिया तिथे स्थिरावतात. यामुळे आरोग्यासाठी घातक परिणाम होऊ शकतात, असे यूएस संशोधकांना आढळले आहे.

आतड्यांतील अस्वास्थ्यकर वनस्पतींमुळे कोलन कर्करोग होतो

खाजगी एका अभ्यासात, Doz. न्यू यॉर्क युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिनमधील जियॉंग आह्न आणि तिच्या टीमने 47 कोलोरेक्टल कॅन्सर रुग्णांच्या आतड्यांसंबंधी वनस्पतींचे परीक्षण केले आणि तसेच - नियंत्रण म्हणून - 94 निरोगी प्रौढांच्या आतड्यांसंबंधी वनस्पतींचे परीक्षण केले.

विविध चाचणी पद्धतींच्या मदतीने, ते चाचणी विषयांच्या आतड्यांतील वनस्पतींमध्ये किती जीवाणू आहेत याची कल्पना करू शकले.

असे दिसून आले की कोलोरेक्टल कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये नियंत्रण गटातील निरोगी लोकांपेक्षा त्यांच्या आतड्यांसंबंधी वनस्पतींमध्ये सातत्याने कमी जिवाणू विविधता असते.

याव्यतिरिक्त, कर्करोगाच्या रुग्णांच्या आतड्यांतील वनस्पतींमधील जीवाणू पूर्णपणे भिन्न होते. उदाहरणार्थ, कर्करोगाच्या रूग्णांमध्ये प्रथिने पचनासाठी आवश्यक असलेल्या क्लोस्ट्रिडियाची कमतरता होती. त्या बदल्यात, त्यांच्या आतड्यांमध्ये अधिक रोगजनक पोर्फायरोमोनास आणि फुसोबॅक्टेरिया होते.

यावरून, शास्त्रज्ञांनी असा निष्कर्ष काढला की आतड्यांसंबंधी वनस्पतींची रचना एखाद्याला कोलन कर्करोग होतो की नाही यावर निर्णायक प्रभाव टाकू शकतो.

याचा अर्थ असा आहे की आपण निरोगी आहाराने कोलन कर्करोग टाळू शकतो.

आतड्यांसंबंधी वनस्पतींसाठी प्रीबायोटिक्स

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, आपण जे खातो त्यावर अवलंबून आतड्यांसंबंधी वनस्पती बदलते. आपण या वस्तुस्थितीचा फायदा घेऊ शकतो, कारण याचा अर्थ असा आहे की आपण जीवघेणा कोलन कर्करोग – आणि इतर अनेक रोग – योग्य आहाराने सक्रियपणे रोखू शकतो.

प्रीबायोटिक्स हे फायबर आहेत जे शरीर बहुतेक भागांसाठी पचवू शकत नाही. निरोगी आतड्यांतील बॅक्टेरिया त्यांना आहार देतात.

एक अतिशय चांगला प्रीबायोटिक म्हणजे इन्युलिन. आर्टिचोक, चिकोरी आणि पार्सनिप्स हे इन्युलिन-समृद्ध पदार्थांपैकी एक आहेत.

प्रतिजैविकांमुळे आतड्यांसंबंधी वनस्पतींचे नुकसान होते

बॅक्टेरियाच्या संसर्गासाठी डॉक्टर अनेकदा प्रतिजैविक लिहून देतात. काही प्रकरणांमध्ये हे अपरिहार्य आहे. तथापि, प्रतिजैविक निरोगी आतड्यांतील बॅक्टेरिया देखील मारतात आणि प्रत्येक संसर्गासाठी प्रतिजैविक खरोखर आवश्यक नसते.

प्रतिजैविक उपचारांमुळे आतड्यांसंबंधी वनस्पतींचे मोठ्या प्रमाणात नुकसान होते, ज्यामुळे बुरशीजन्य संसर्गापासून नैसर्गिक संरक्षण देखील कमी होते. परिणामी, यामुळे आता आतड्यांमध्ये बुरशीजन्य संसर्ग होऊ शकतो किंवा स्त्रियांमध्ये योनिमार्गात बुरशीजन्य संसर्ग होऊ शकतो.

आतड्यांसंबंधी यीस्ट संसर्गामुळे असंख्य, खूप भिन्न लक्षणे होऊ शकतात. यामध्ये मायग्रेन, न्यूरोडर्माटायटीस आणि तीव्र थकवा यांचा समावेश होतो.

आतड्यांसाठी निरोगी अन्न

उच्च साखरेचा आहार आतड्यांसंबंधी वनस्पतींना देखील नुकसान करतो, विशेषत: बर्याच अस्वास्थ्यकर चरबीच्या संबंधात. हे संयोजन सुनिश्चित करते की अधिकाधिक निरोगी जीवाणू आतड्यांतील वनस्पतींमधून अदृश्य होतात.

दुसरीकडे, अल्कधर्मी आहार आतड्यांसंबंधी वनस्पती राखतो आणि पाचन तंत्रात निरोगी वातावरणास हातभार लावतो.