in ,

भोपळा आणि गाजर मॅश केलेले बटाटे - स्वादिष्ट साइड डिश

5 आरोग्यापासून 6 मते
पूर्ण वेळ 35 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 2 लोक
कॅलरीज 85 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 1 होक्काइडो... किंवा दीड... माझी छोटी होती
  • 6 गाजर
  • 10 बटाटे
  • 1 कांदा
  • 50 g लोणी
  • 0,5 L भाजीपाला मटनाचा रस्सा
  • 0,125 L गरम दूध
  • मीठ आणि मिरपूड
  • चिरलेला अजमोदा (ओवा)

सूचना
 

  • गाजर, कांदे आणि बटाटे सोलून घ्या आणि अंदाजे बारीक चिरून घ्या, भोपळा वाटून घ्या, बिया सोलून घ्या आणि भोपळ्याचे मांस बारीक करा. आता व्हेजिटेबल स्टॉकमध्ये सर्व भाज्या मऊ होईपर्यंत शिजवा.
  • या वेळी, मीटबॉल आणि टोमॅटो सॉस बनवा. मायक्रोवेव्हमध्ये दूध गरम करा. मऊ भाज्या काढून टाका आणि दूध आणि बटरमध्ये बारीक मॅश करा, मीठ आणि मिरपूड घाला आणि मीटबॉल आणि टोमॅटो सॉससह सर्व्ह करा. शेवटी, बारीक चिरलेली अजमोदा (ओवा) सह सर्वकाही शिंपडा. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही अजून ताज्या पुरीमध्ये किसलेले परमेसन शिंपडा घालू शकता.... माझ्या मैत्रिणीची मुलगी ती खाते जसे मी चव घेतली आहे आणि ती वाईट नाही.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 85किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 0.4gप्रथिने: 0.2gचरबीः 9.2g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




ओव्हन फिलेट टस्कनी

कॅसरोल्स: शतावरी किंवा लीक पाई