John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 1300 g चिकन शिजवण्यासाठी तयार आहे
- 300 g क्विन्स
- 1 लिंबू ताजे
- 3 बे पाने
- मीठ, मिरपूड
- 3 टेस्पून तेल
- 1 टिस्पून गुलाब पेपरिका पावडर
- 0,5 L सफरचंद रस
- 800 g गाजर
- 40 g ताजे आले
- 2 ओनियन्स
- 3 टेस्पून मध
सूचना
- चिकन धुवा, कोरडे करा आणि आत मीठ घाला. त्या फळाचे तुकडे चोळा, चतुर्थांश, सोलून घ्या आणि त्याचे मोठे तुकडे करा. लिंबाचा रस मिसळा. त्या फळाचे झाड आणि तमालपत्र सह चिकन भरा, उघडणे बंद करा आणि ते बांधा.
- चिकन ब्रेस्ट बाजूला एका भाजलेल्या डिशमध्ये ठेवा. तेल, पेपरिका आणि मीठ मिसळा, त्यासह चिकन ब्रश करा. गरम ओव्हनमध्ये साधारण 180 डिग्री सेल्सिअस तपमानावर तळा. 1 1/2, पेपरिका तेलाने अधिक वेळा घासणे.
- 15 मिनिटांनंतर, सफरचंदाचा रस घाला. .
- दरम्यान, गाजर आणि कांदे सोलून बारीक चिरून घ्या. आले सोलून बारीक किसून घ्या. मीठ आणि मिरपूड सह मध आणि हंगाम सर्वकाही मिक्स करावे. तळण्याचे सुमारे 30 मिनिटांनंतर, कोंबडीभोवती भाज्या वितरीत करा.
- चिकनला भाज्यांसोबत सर्व्ह करा
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 106किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 11.7gप्रथिने: 0.8gचरबीः 6.2g
