in

ग्रेमोलाटा, टोमॅटो-ऑलिव्ह भाज्या आणि रोझमेरी बटाटेसह लँबचा रॅक

5 आरोग्यापासून 2 मते
पूर्ण वेळ 1 तास
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 5 लोक
कॅलरीज 154 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 1,5 kg कोकरूचा रॅक
  • 1 चिमूटभर मीठ
  • 1 चिमूटभर लिंबू मिरची
  • 8 टेस्पून ऑलिव तेल
  • 4 रोझमेरी sprigs
  • 0,5 गुच्छ अजमोदाची पुरी
  • 6 लसुणाच्या पाकळ्या
  • 2 लिंबू
  • 500 ml कोकरू स्टॉक
  • 2 गुच्छ ताजे गुळगुळीत अजमोदा (ओवा).
  • 200 ml रेड वाइन
  • 750 g चेरी टोमॅटो
  • 3 टेस्पून केपर्स
  • 200 g ब्लॅक ऑलिव्ह
  • 1 चिमूटभर मिरपूड
  • 500 g बटाटे

सूचना
 

  • कोकरूच्या रॅकसाठी ओव्हन 225 डिग्री सेल्सियस पर्यंत गरम करा. कोकरूच्या रॅकला मीठ आणि लिंबू मिरचीने घासून घ्या आणि 2 चमचे ऑलिव्ह तेलाने ब्रश करा. फास्यांच्या दरम्यान किंचित कट करा.
  • सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप आणि थायम स्प्रिग्स काढा आणि चिरून घ्या, बटाट्यांसाठी थोडी रोझमेरी राखून ठेवा. नंतर लसूण पाकळ्या सोलून बारीक चिरून घ्या. चिरलेली औषधी वनस्पती, अर्धा लसूण आणि अर्धा किसलेला लिंबाचा रस 3 चमचे ऑलिव्ह ऑइलमध्ये मिसळा आणि कोकराच्या रॅकच्या चीरांमध्ये वितरित करा. 20 मिनिटे फॅट पॅनवर कोकरू कार्ट फ्राय करा आणि हळूहळू स्टॉक आणि रेड वाईनमध्ये घाला.
  • अजमोदा (ओवा) धुवा आणि चिरून घ्या, उर्वरित लिंबाचा रस आणि उर्वरित लसूण मिसळा. नंतर झाकण ठेवून थंड करा. बटाटे थोडेसे शिजेपर्यंत कातडीत उकळवा.
  • चेरी टोमॅटो धुवा, उरलेली थायमिनची पाने अंदाजे चिरून घ्या आणि ऑलिव्ह ऑइलमध्ये तळून घ्या. केपर्स आणि ऑलिव्हचे तुकडे घाला आणि 3-4 मिनिटे तळून घ्या आणि नंतर पुन्हा मीठ आणि मिरपूड घाला.
  • शेवटी, बटाटे वाटून घ्या आणि पॅनमध्ये ऑलिव्ह ऑइल आणि रोझमेरीसह तळा.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 154किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 3.9gप्रथिने: 7.5gचरबीः 11.8g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




बेरी मिरर वर पांढरा मूस

नट पॅनकेक्स वर साल्मन टार्टरे