संधिवाताचा सांधेदुखी: अनेकदा कारण आतड्यांमधील विकार असते

आतड्यांमधील एक विकार सांध्यातील संधिवाताच्या वेदनांचे कारण असू शकते. अभ्यास दाखवतात की. फायबरमध्ये जास्त प्रमाणात दाहक-विरोधी आहार घेतल्याने लक्षणांपासून आराम मिळू शकतो.

आतडे हा आपल्या शरीरातील सर्वात रोमांचक अवयवांपैकी एक आहे. हे मेंदू आणि रोगप्रतिकारक शक्तीशी जवळून जोडलेले नाही तर संधिवाताच्या सांध्याच्या आजारांमध्ये देखील भूमिका बजावते. याचे कारण म्हणजे आतड्यांतील जीवाणू, तथाकथित मायक्रोबायोम. हे देखील स्पष्ट करते की तीव्र दाहक आतड्यांसंबंधी रोग असलेल्या रुग्णांना सहसा सांधे समस्या का होतात.

एक दाहक-विरोधी आहार संधिवातास मदत करू शकतो

आपण जे खातो त्याचा सांध्यांवरही परिणाम होतो – आणि संधिवाताने ग्रस्त लोक औषधांची गरज लक्षणीयरीत्या कमी करण्यासाठी हे लक्ष्यित पद्धतीने वापरू शकतात. यशाची कृती म्हणजे भरपूर भाज्या. भरपूर डुकराचे मांस, साखर, ब्रेड आणि भाजलेले पदार्थ खाल्ल्याने शरीरात जळजळ होते आणि आपल्या आहारात बदल करावा. तयार जेवण, फास्ट फूड आणि काही बेक केलेल्या पदार्थांमधील तथाकथित ट्रान्स फॅट्स देखील दाहक प्रक्रियेस हातभार लावू शकतात.

पारगम्य आतड्यांसंबंधी अडथळा सामान्य कारण

युनिव्हर्सिटी हॉस्पिटल एर्लान्जेन येथील शास्त्रज्ञांनी शोधून काढले आहे की आतड्यांमधला विकार हा सांध्यातील संधिवाताच्या तक्रारींचा प्रारंभ बिंदू असू शकतो - आणि याचा विशेषत: आहारावर परिणाम होऊ शकतो. तथाकथित आतड्यांसंबंधी अडथळा, आतील आतड्यांसंबंधी भिंतीच्या पेशींमधील एक प्रकारचा सिमेंट, बहुतेकदा संधिवाताच्या रूग्णांमध्ये त्रास होतो. हे सिमेंट पारगम्य झाल्यास, जिवाणू आतड्याच्या भिंतीमध्ये खोलवर प्रवेश करू शकतात किंवा शरीरात प्रवेश करू शकतात. आतड्याच्या भिंतीमध्ये प्रवेश करणारे जीवाणू रोगप्रतिकारक शक्तीला कृतीत आणतात: रोगप्रतिकारक पेशी सक्रिय होतात आणि आक्रमणकर्त्यांशी लढतात.

आतड्यांमधून रोगप्रतिकारक पेशींमुळे होणारी संयुक्त जळजळ

कॉन्ट्रास्ट मीडियासह विशेष कोलोनोस्कोपीमध्ये आतड्यांसंबंधी अडथळ्याचा व्यत्यय शोधला जाऊ शकतो. प्राण्यांच्या प्रयोगांमध्ये, संशोधकांना नंतर सांध्यातील आतड्यांमधून रंग-कोड केलेल्या रोगप्रतिकारक पेशी सापडल्या. हे थेट कनेक्शन सिद्ध करते: रोगप्रतिकारक पेशी संयुक्तकडे स्थलांतर करतात आणि तेथे जळजळ होतात. शास्त्रज्ञ हे देखील दाखवू शकले की जेव्हा आतड्यांसंबंधी अडथळा पुन्हा शाबूत असतो तेव्हा सांध्यामध्ये रोगप्रतिकारक पेशी नसतात.

संशोधकांना शंका आहे की आतड्यातील जीवाणू मानवी शरीराच्या काही भागांसारखे असू शकतात की रोगप्रतिकारक पेशी या दोघांमध्ये फरक करू शकत नाहीत. अशाप्रकारे, एक स्वयं-प्रतिकार प्रतिक्रिया सुरू होते: रोगप्रतिकारक पेशी केवळ आतड्यांतील जीवाणूंशीच लढत नाहीत तर शरीरातील ऊतींवरही हल्ला करतात – आणि यामुळे सांध्यांमध्ये जळजळ होते.

आतड्यांसंबंधी अडथळा मजबूत करण्यासाठी फायबर

एर्लांगेन शास्त्रज्ञांनी विशेषत: अभ्यासाच्या बाह्यरुग्ण क्लिनिकमध्ये त्यांच्या रुग्णांच्या आतड्यांचा उपचार केला. हे करण्यासाठी, त्यांनी मायक्रोबायोमला योग्य "फीड" दिले ज्यामधून चांगल्या आतड्यांतील बॅक्टेरियांनी शॉर्ट-चेन फॅटी ऍसिड तयार केले जे आपल्या आतड्यांसंबंधी भिंतीसाठी सिमेंट सुधारतात आणि अशा प्रकारे आतड्यांसंबंधी अडथळा मजबूत करतात.

आपल्या आतड्यांतील बॅक्टेरियासाठी योग्य अन्न म्हणजे अपचनीय वनस्पती तंतू, ज्याला रौगेज म्हणून ओळखले जाते. ते भाज्या, सॅलड्स, नट, शेंगा, फळे आणि संपूर्ण धान्य उत्पादनांमध्ये आढळतात.

आहारातील फायबरच्या उच्च डोससह अभ्यास करा

युनिव्हर्सिटी क्लिनिक एर्लान्जेन येथील अभ्यासाचा एक भाग म्हणून, विषयांना 30 ग्रॅम आहारातील फायबरसह एक विशेष बार मिळाला, म्हणजे एका केंद्रित भागामध्ये संपूर्ण दैनिक रेशन. हा उच्च डोस केवळ विशेष एंजाइम आणि बारसाठी विशिष्ट बेकिंग प्रक्रियेमुळे शक्य झाला.

अभ्यासाच्या बाह्यरुग्ण विभागातील 29 रुग्णांनी त्यांच्या सामान्य जेवणाव्यतिरिक्त 30 दिवसांसाठी या फायबर बारचे सेवन केले. चाचणी व्यक्तींच्या रक्ताच्या नमुन्यांमध्ये, संशोधकांना शॉर्ट-चेन फॅटी ऍसिडमध्ये वाढ आणि अशा फॅटी ऍसिड तयार करणार्‍या "चांगल्या" आतड्यांतील जीवाणूंमध्ये वाढ झाल्याचे आढळले. आणि त्यांनी दाखवून दिले की आतड्यांचा अडथळा प्रत्यक्षात मजबूत झाला आहे.