John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 600 g ताजे वायफळ बडबड
- 4 संत्रा
- 1 पॅकेट साखर 3:1 जतन करणे
- ताजे किसलेले मिरची मिरची
- 0,25 व्हॅनिला पॉड
सूचना
माझ्या बागेतील वायफळ बडबड:
- वायफळ बडबड सोलून घ्या, त्वचा वर करा आणि तुकडे करा. 2 चमचे साखर सह शिंपडा आणि सुमारे 2 तास उभे राहू द्या.
संत्रा: सुमारे 750 ग्रॅम
- सोलून घ्या, फिलेट्स वेगळे करा, उरलेला रस पिळून घ्या.
सुगंध:
- 1/4 व्हॅनिला स्टिक्स काढा आणि पॉड देखील वापरा. ताजी मिरची किसून किंवा बारीक करा.
कूक :
- सुमारे 3 मिनिटे शिजवा, फळाची साल काढा आणि मिक्स करा. चष्मा मध्ये घाला, त्यांना 5 मिनिटे डोक्यावर बंद करा, नंतर चालू करा. 8 महिन्यांपूर्वी सर्वोत्तम.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 19किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 3gप्रथिने: 0.6gचरबीः 0.1g
