in

अंडयातील बलक आणि बीन्स सह बरगडी, लॉरा बटाटे सह सर्व्ह केले

5 आरोग्यापासून 2 मते
पूर्ण वेळ 1 तास 15 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 5 लोक
कॅलरीज 200 किलोकॅलरी

साहित्य
 

इंटरमीडिएट रिब साठी

  • 1 kg एंटरकोट
  • 50 g औषधी वनस्पती लोणी
  • 500 g हिरव्या शेंगा
  • 1 गुच्छ ताज्या क्रेस

लॉरा बटाटे साठी

  • 15 पीसी मेणयुक्त बटाटे
  • 4 पीसी लसुणाच्या पाकळ्या
  • 2 पीसी रोझमेरी sprigs
  • 1 शॉट ऑलिव तेल
  • 1 पीसी कांदा
  • 150 ml मटनाचा रस्सा

अंडयातील बलक

  • 2 पीसी अंड्याचा बलक
  • 1 टेस्पून मोहरी
  • 1 टेस्पून साइट्रिक ऍसिड
  • 200 ml सूर्यफूल तेल
  • 1 टिस्पून मीठ
  • 1 टिस्पून मिरपूड

सूचना
 

लॉरा बटाटे

  • सोललेले बटाटे चतुर्थांश करा आणि शिजवा. काढून टाका आणि थोडे थंड होऊ द्या. नंतर गोलाकार हालचाली वापरून चाळणीत पृष्ठभाग खडबडीत करा. बेकिंग पेपरने तयार केलेल्या बेकिंग शीटवर बटाट्याचे पाचर पसरवा. मिरपूड आणि बटाटे मीठ आणि थोडे ऑलिव्ह तेल पसरवा. रोझमेरी आणि सोललेली लसूण पाकळ्या घाला. 35 डिग्री पर्यंत गरम केलेल्या ओव्हनमध्ये सुमारे 180 मिनिटे सर्वकाही एकत्र ठेवा. बटाटे सोनेरी-पिवळे झाल्यावर काढा आणि सर्व्ह करा.

सोयाबीनचे

  • सोयाबीनचे धुवा आणि टोके कापून टाका. एका पॅनमध्ये बटर आणि बारीक चिरलेला कांदा परतून घ्या. नंतर सोयाबीनचे जोडा - लगेच नंतर, हळूहळू त्यांच्यावर मटनाचा रस्सा घाला. सोयाबीनचे, जे अजूनही चाव्याला घट्ट आहेत, साधारण नंतर सर्व्ह करण्यासाठी तयार आहेत. 15 मिनिटे.

मध्यवर्ती बरगडी

  • कढईत तेल आणि बटर गरम करा. एंट्रेकोट घाला आणि सर्व बाजूंनी तळा (छिद्र बंद करण्यासाठी). आता हर्ब बटरने काळजीपूर्वक चोळा आणि आवश्यक असल्यास रोझमेरी आणि मीठ घाला. 180 अंश आधी गरम केलेल्या ओव्हनमध्ये पॅनमध्ये (किंवा रोस्टरमध्ये) संपूर्ण एन्ट्रकोट ठेवा. सुमारे 45 मिनिटांनंतर मांस परिपूर्ण असावे - मध्यम-दुर्मिळ, इतर स्वयंपाक पातळीसाठी, फक्त ओव्हनमध्ये एन्ट्रेकोट थोडा जास्त वेळ सोडा.

अंडयातील बलक

  • एका वाडग्यात, दोन अंड्यातील पिवळ बलक मोहरीसह फेटून घ्या. सतत ढवळत असताना, अंडयातील बलक सेट होण्यास सुरुवात होईपर्यंत तेलाच्या थेंबात फेटून घ्या. नंतर ताठ वस्तुमान मध्ये सायट्रिक ऍसिड दुमडणे आणि मीठ आणि मिरपूड सह हंगाम.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 200किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 1.7gप्रथिने: 12.2gचरबीः 15.8g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




क्रीम योगर्ट कल्चर आणि बेरी पिकिंग

टँगल्ड सॅलडसह इटालियन ट्राउझर्स