सामग्री
show
साहित्य
डुप्लीग्स
- 700 g बटाटे
- 150 g बटाट्याचे पीठ
- 1 अंडी
- 1 चिमूटभर मीठ
लाल कोबी
- 1 ताजी लाल कोबी
- 1 कांदा
- 1 शॉट व्हिनेगर
- 50 g बेकन
- 1 चिमूटभर मीठ
- 1 चिमूटभर साखर
बदक स्तन
- 3 डक ब्रेस्ट फिलेट
- 1 टेस्पून तेल
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1 चिमूटभर मीठ
सूचना
डुप्लीग्स
- डंपलिंगसाठी, बटाटे सोलून घ्या, उकळवा, मॅश करा आणि किंचित थंड होऊ द्या. नंतर अंडी, मीठ आणि बटाट्याचे पीठ घालून मिक्स करा. नंतर लहान, गोल गोळे तयार करा. सुमारे 7 मिनिटे कमी गॅसवर खारट पाण्यात शिजवा.
लाल कोबी
- लाल कोबीसाठी, कोबी स्वच्छ करा, बारीक कापून घ्या, धुवा आणि अल डेंटेपर्यंत शिजवा. नंतर व्हिनेगर, मिरपूड, मीठ, साखर आणि एक सोललेला, चिरलेला कांदा घाला. पॅनमध्ये बेकन तळा आणि लाल कोबीमध्ये घाला. सर्वकाही एकत्र मिसळा.
बदक स्तन fillets
- बदक ब्रेस्ट फिलेट्स प्रथम त्वचेच्या बाजूने थोड्या तेलात सुमारे 4 मिनिटे तळून घ्या. नंतर उलटा आणि सुमारे 4 मिनिटे दुसरी बाजू तळा. तरच मिरपूड आणि मीठ घालावे.
- ब्रेस्ट फिलेट्स अॅल्युमिनियम फॉइलमध्ये गुंडाळा आणि ओव्हनमध्ये अंदाजे तळून घ्या. 175 मिनिटांसाठी 12 ° से. नंतर ओव्हन बंद करा आणि उरलेल्या उष्णतेमध्ये बदकाच्या स्तनाला सुमारे 5 मिनिटे विश्रांती द्या. तुम्हाला आवडत असल्यास, तुम्ही ग्रेव्हीमधून सॉस बनवू शकता.
- प्लेट्सवर डंपलिंग्ज आणि लाल कोबी ठेवा आणि सॉसपॅनवर कापलेल्या बदकाच्या स्तनाची व्यवस्था करा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 141किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 25.2gप्रथिने: 2.6gचरबीः 3g