in

रुक्की-झुकी भोपळ्याच्या बिया असलेली संपूर्ण स्पेलेड ब्रेड

5 आरोग्यापासून 2 मते
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 4 लोक
कॅलरीज 390 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 500 g होलमील स्पेलिंग पीठ
  • 150 g भोपळ्याच्या बिया
  • 2 टिस्पून मीठ
  • 2 टेस्पून ऍपल सायडर व्हिनेगर
  • 1 चिमूटभर साखर
  • 1 घन ताजे यीस्ट
  • 500 ml कोमट पाणी

सूचना
 

  • कोमट पाण्यात चिमूटभर साखर घाला आणि यीस्टमध्ये चुरा करा आणि ते विरघळू द्या. एका वाडग्यात अख्खे पीठ टाका, भोपळ्याच्या बिया आणि मीठ चांगले मिसळा, सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला आणि शेवटी यीस्टच्या पाण्यावर प्रक्रिया करा आणि आता सर्वकाही चिकट पिठात बनवा - हे करण्याचा सर्वात जलद आणि सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या हातांनी .
  • चर्मपत्र कागदासह लोफ पॅन लावा - जर तुम्ही चर्मपत्र कागदाचा चुरा केला, तो वाहत्या पाण्याखाली ओला केला आणि चांगला मुरगळला तर हे उत्तम काम करते - मग चर्मपत्र कागद सहजपणे सर्व आकारांशी जुळवून घेता येईल.
  • ब्रेडचे पीठ लोफ पॅनमध्ये विसाव्याशिवाय वाकवा, ते गुळगुळीत करा आणि नंतर थंड ओव्हनमध्ये ठेवा आणि त्यानंतरच ओव्हन 200 अंशांवर चालू करा. तासभर बेक करावे. नंतर बाहेर काढा आणि टिनमध्ये 15 मिनिटे थंड होऊ द्या, नंतर टिनमधून बाहेर काढा आणि वायरच्या रॅकवर पूर्णपणे थंड होऊ द्या.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 390किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 4.2gप्रथिने: 23.7gचरबीः 30.9g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




स्ट्रॉबेरी कपकेक / मफिन्स

स्ट्रॉबेरी टोन्का टार्ट