सामग्री
show
साहित्य
- 500 g होलमील स्पेलिंग पीठ
- 150 g भोपळ्याच्या बिया
- 2 टिस्पून मीठ
- 2 टेस्पून ऍपल सायडर व्हिनेगर
- 1 चिमूटभर साखर
- 1 घन ताजे यीस्ट
- 500 ml कोमट पाणी
सूचना
- कोमट पाण्यात चिमूटभर साखर घाला आणि यीस्टमध्ये चुरा करा आणि ते विरघळू द्या. एका वाडग्यात अख्खे पीठ टाका, भोपळ्याच्या बिया आणि मीठ चांगले मिसळा, सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला आणि शेवटी यीस्टच्या पाण्यावर प्रक्रिया करा आणि आता सर्वकाही चिकट पिठात बनवा - हे करण्याचा सर्वात जलद आणि सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या हातांनी .
- चर्मपत्र कागदासह लोफ पॅन लावा - जर तुम्ही चर्मपत्र कागदाचा चुरा केला, तो वाहत्या पाण्याखाली ओला केला आणि चांगला मुरगळला तर हे उत्तम काम करते - मग चर्मपत्र कागद सहजपणे सर्व आकारांशी जुळवून घेता येईल.
- ब्रेडचे पीठ लोफ पॅनमध्ये विसाव्याशिवाय वाकवा, ते गुळगुळीत करा आणि नंतर थंड ओव्हनमध्ये ठेवा आणि त्यानंतरच ओव्हन 200 अंशांवर चालू करा. तासभर बेक करावे. नंतर बाहेर काढा आणि टिनमध्ये 15 मिनिटे थंड होऊ द्या, नंतर टिनमधून बाहेर काढा आणि वायरच्या रॅकवर पूर्णपणे थंड होऊ द्या.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 390किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 4.2gप्रथिने: 23.7gचरबीः 30.9g