सामग्री
show
साहित्य
रंप स्टेक्स:
- 2 रंप स्टेक्स, तसेच हँग
- तेल
- मीठ मिरपूड
मशरूम पिलाफ:
- 200 g तांदूळ / जंगली तांदूळ
- 400 ml भाजीपाला मटनाचा रस्सा
- 2 टेस्पून तपकिरी लोणी
- 0,5 चिरलेला कांदा
- 350 g मशरूम ताजे
- 1 टेस्पून ताजे गुळगुळीत अजमोदा (ओवा).
- मीठ, मिरपूड, लिंबाचा रस
औषधी वनस्पती लोणी:
- 50 g लोणी
- 2 लसूण पाकळ्या मीठ सह किसलेले
- 1 टेस्पून एस्ट्राग्रॉन
- 1 टिस्पून स्पाइस कॅफे डी पॅरिस
- 1 चिमूटभर गरम पेपरिका पावडर
सूचना
स्टेकसाठी स्वयंपाकाच्या स्तरांबद्दल माहिती (स्रोत: विकिपीडिया):
- स्टेकसाठी पाककला पातळी: ब्ल्यू - दुर्मिळ - खूप रक्तरंजित: अंतर्गत तापमान 45 °. मांस जोमाने परतून घ्या, मांसाचा रस जो निसटतो तो गडद लाल रंगाचा सायग्नंट - मध्यम दुर्मिळ - रक्तरंजित: अंतर्गत तापमान 55 °. मांस अजूनही कच्चे दिसते, उदयोन्मुख मांस रस लालसर आहे एक बिंदू - मध्यम-गुलाबी: अंतर्गत तापमान 65 °. मांस गुलाबी आहे, उदयोन्मुख मांस रस हलका गुलाबी Bien cuit आहे - चांगले केले- माध्यमातून: अंतर्गत तापमान 80 °. उगवणारा मांस रस स्पष्ट आहे.
- स्टेक चांगला लटकलेला असावा, रंग गडद लाल असावा, मांस कोरडे आहे
- कढईत तेल गरम करा, स्टीक प्रत्येक बाजूला 2-3 मिनिटे तळा. मीठ आणि मिरपूड. विश्रांतीसाठी ओव्हनमध्ये 80 ° वर ठेवा.
विश्रांतीचा कालावधी (स्वतःची चाचणी):
- निळा - दुर्मिळ - खूप रक्तरंजित: विश्रांतीचा कालावधी नाही Saignant - मध्यम दुर्मिळ - रक्तरंजित: 10 मिनिटे. 80 ° A बिंदूवर विश्रांतीचा कालावधी - मध्यम- गुलाबी: 15 मिनिटे. 80 ° Bien cuit येथे विश्रांतीचा कालावधी - चांगले केले - द्वारे: 30 मिनिटे . 80 ° येथे विश्रांतीची वेळ
मशरूम पिलाफ:
- 1 चमचे तपकिरी बटर आणि 400 मिली भाजीपाला एक उकळी आणा.
- मटनाचा रस्सा थोडे मीठ घालून तांदूळ घाला. भांडे बंद करा आणि साधारण मंद आचेवर उकळू द्या. 20-25 मिनिटे
- दरम्यान, मशरूम स्वच्छ करा आणि त्यांचे तुकडे करा.
- पॅनमध्ये कांद्याचे चौकोनी तुकडे परतून घ्या, मशरूम घाला, मीठ, मिरपूड आणि थोडासा लिंबाचा रस घाला. अजमोदा (ओवा) घाला.
- 20/25 मिनिटांनंतर तांदूळ चुलीतून बाहेर काढा. भांड्यावरील झाकण काढा, किचन टॉवेलने झाकून ठेवा, झाकण परत लावा आणि सुमारे 10 मिनिटे उभे राहू द्या.
- १ चमचा तपकिरी बटर भातामध्ये हलवा, मशरूममध्ये हलवा आणि सर्व्ह करा.
औषधी वनस्पती लोणी:
- लोणी, 2 लसूण पाकळ्या मीठाने किसून, टॅरॅगॉन, पेपरिका आणि कॅफे डी पॅरिस मसाले मिसळा आणि भिजवू द्या
सेवा देत आहे:
- तांदूळ प्लेटच्या मध्यभागी ठेवा. स्टेक जोडा, आवश्यक असल्यास औषधी वनस्पती लोणी सह ब्रश. आपल्या जेवणाचा आनंद घ्या!
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 105किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 0.9gप्रथिने: 2gचरबीः 10.5g