in

डुकराचे मांस भाजणे च्या खोगीर

5 आरोग्यापासून 8 मते
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 3 लोक
कॅलरीज 191 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 750 g डुकराचे मांस
  • 5 टेस्पून ऑलिव तेल
  • ग्राइंडर पासून मिरपूड
  • गरम पेपरिका पावडर
  • सोया सॉस गडद
  • 2 कांदा
  • 2 लसूण पाकळ्या दाबल्या
  • 1 टेस्पून ग्रेव्ही (कोरडी पावडर)
  • सॉस दाट गडद
  • 400 ml मीटसूप

सूचना
 

  • मांस थंड पाण्याखाली धुवा आणि कोरडे करा. ओव्हन 80 डिग्री पर्यंत गरम करा. डुकराचे मांस मिरपूड, पेपरिका पावडर आणि सोया सॉसने घासून घ्या, त्यावर 2 चमचे ऑलिव्ह तेल घाला आणि सुमारे 20 मिनिटे विश्रांती द्या.
  • एका पॅनमध्ये उरलेले तेल गरम करा आणि सुमारे 10 मिनिटे मांस सर्वत्र तळून घ्या. प्रीहेटेड डिशमध्ये मांस ठेवा आणि भाजण्याच्या सर्वात जाड भागावर मांस थर्मामीटर ठेवा. ओव्हनच्या सर्वात खालच्या रॅकवर ठेवा आणि सुमारे शिजवा. 4 1/2 तास.

सॉससाठी

  • कांदा सोलून चौथाई करा आणि भाजलेल्या सेटसह पॅनमध्ये लसूण बरोबर भाजून घ्या, स्टॉकसह डिग्लेझ करा आणि उकळी आणा. ग्रेव्हीमध्ये नीट ढवळून घ्यावे, सॉस जाडसरसह थोडे घट्ट करा आणि मीठ आणि मिरपूड घाला. नंतर सॉस प्युरी करा.
  • स्वयंपाकाची वेळ संपल्यावर, बंद केलेल्या ओव्हनमध्ये थोडा वेळ भाजून ठेवा. नंतर भाजून त्याचे तुकडे करा आणि प्रीहेटेड प्लेट्सवर तुमच्या आवडीच्या साइड डिशसह व्यवस्थित करा, सॉसने झाकून घ्या आणि लगेच सर्व्ह करा.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 191किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 1.2gप्रथिने: 12.1gचरबीः 15.5g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




बिस्किट आणि कंपनी: हेझलनट चॉकलेट कुकीज

नारळ सह मसालेदार गाजर सूप