नैराश्यासाठी केशर: ते कसे वापरावे

केशर हे केवळ स्वयंपाकघरातील एक लोकप्रिय मसाला म्हणून ओळखले जात नाही तर एक औषधी औषध म्हणून देखील ओळखले जाते जे नैराश्याविरूद्ध मदत करते. या लेखात, आम्ही केशर कसे कार्य करते आणि ते वापरताना आपल्याला काय विचारात घेणे आवश्यक आहे हे स्पष्ट केले आहे.

केशर नैराश्याविरूद्ध कसे कार्य करते?

केशर हजारो वर्षांपासून नैसर्गिक औषधांमध्ये ओळखले जाते. आम्ही ते ओरिएंटल डिशचा स्वाद घेण्यासाठी वापरतो. पण केशर अधिक करू शकतो:

• इतर गोष्टींबरोबरच, केशरमध्ये असलेल्या दुय्यम वनस्पती पदार्थांमुळे मज्जातंतू मजबूत करणारा प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते, जे विशेषतः उदासीनता किंवा पीएमएसच्या बाबतीत चांगले विकसित होऊ शकते.
• याव्यतिरिक्त, केशरमध्ये सामर्थ्य वाढवणारा प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते, जे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्ये कार्य करते असे म्हटले जाते. यात वेदनाशामक, अँटी-ब्लोटिंग इफेक्ट देखील आहे, कोलेस्टेरॉलची पातळी आणि रक्तदाब नियंत्रित करते आणि सामान्यतः पचन मजबूत करते.
• महागड्या वनस्पतीचा मूड वाढवणारा आणि चिंतामुक्त करणारा प्रभाव आधीच अभ्यासात पुष्टी झाला आहे, त्यामुळे ते प्रत्यक्षात अँटीडिप्रेसससाठी एक फायदेशीर पर्याय म्हणून वापरले जाऊ शकते.
• केशर औषधांपेक्षा काही फायदे देखील देते. हे खूपच कमी दुष्परिणामांसह अपेक्षित आहे. लैंगिकता सहसा कमी सामर्थ्याने ग्रस्त असते आणि जेव्हा सायकोट्रॉपिक औषधे घेतली जातात तेव्हा वजन वाढते.
• तथापि, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय केशर घेणे कधीही सुरू करू नये. नैसर्गिक उपायाचा खूप मजबूत प्रभाव असल्यामुळे, ते अगदी सहजपणे ओव्हरडोज केले जाऊ शकते आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत ते प्राणघातक देखील असू शकते.
• अतिरिक्त हळद घेतल्याने केशराचा प्रभाव आणखी वाढू शकतो हेही दिसून आले.

त्यामुळे नैराश्याविरुद्ध तुम्ही केशर वापरू शकता

सर्वसाधारणपणे, मसाला किंवा केशर धागे वापरण्यापेक्षा अर्क म्हणून केशर सेवन करणे खूप सोपे आहे. अशा प्रकारे ओव्हरडोज विशेषतः प्रतिबंधित केले जाऊ शकतात:

• केशर व्यावसायिकरित्या कॅप्सूल आणि ड्रॉप स्वरूपात उपलब्ध आहे. जर तुम्हाला विशेषतः नैराश्याचा उपचार करायचा असेल, तर तुम्ही नेहमी हे काढलेले फॉर्म वापरावे.
• तरीसुद्धा, नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी केशर घेतल्याबद्दल नेहमी तुमच्यावर उपचार करणाऱ्या डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे. शंका असल्यास, तो तुम्हाला योग्य डोसबद्दल माहिती देऊ शकतो आणि अर्जाची नेमकी प्रक्रिया स्पष्ट करू शकतो.
• आता एक ओव्हर-द-काउंटर नैसर्गिक औषध देखील आहे ज्यामध्ये कॅप्सूल स्वरूपात उच्च डोस केशर असते.
• योग्यरित्या वापरल्यास, ओव्हरडोज करणे अशक्य आहे. याव्यतिरिक्त, ही तयारी हानिकारक पदार्थांपासून मुक्त आहे आणि जर्मनीमध्ये नियंत्रित पद्धतीने तयार केली गेली आहे.
• तुम्ही गरोदर असाल तर केशर घेणे टाळावे. कारण मसाल्यामध्ये safranal हा पदार्थ असतो, ज्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान गर्भपात होऊ शकतो.
• स्तनपान करताना केशर घेण्याबाबत तुम्ही तुमच्या डॉक्टर किंवा दाईशी चर्चा करावी.