Emma Miller
फक्त काही मिनिटे आणि आपण सॅलडचा आनंद घ्याल. त्याची रेसिपी पोषणतज्ञ आणि पोषणतज्ञ, वजन कमी करण्याच्या प्रकल्पांच्या लेखक स्वितलाना निकिचुक यांनी सामायिक केली होती.
100 रोगांचे सॅलड हे हंगामी भाज्यांपासून बनवलेल्या डिशचे नाव आहे. हा घरी एक बजेट पर्याय आहे जो केवळ आरोग्यदायी नाही तर स्वादिष्ट देखील आहे.
फक्त काही मिनिटे आणि तुम्ही सॅलडचा आनंद घेत आहात. त्याची रेसिपी स्पोर्ट्स न्यूट्रिशनिस्ट, न्यूट्रिशनिस्ट, पर्सनल ट्रेनर आणि वजन कमी करण्याच्या प्रोजेक्टच्या लेखिका स्वेतलाना निकिचुक यांनी तिच्या इंस्टाग्रामवर शेअर केली होती.
100 रोग पासून कोशिंबीर
साहित्य:
- जेरुसलेम आटिचोक - 200 ग्रॅम.
- गाजर - 100 ग्रॅम.
- सफरचंद - 1 तुकडा.
- अक्रोड - 5 तुकडे.
- लिंबू - ½ तुकडा.
- तेल - 2 टेबलस्पून.
- मीठ - 1 टीस्पून.
कसे शिजवावे:
- गाजर, जेरुसलेम आटिचोक आणि सफरचंद धुवून सोलून घ्या.
- खडबडीत खवणीवर सर्वकाही चिरून घ्या.
- काजू चिरून घ्या.
- सर्व साहित्य मिक्स करावे.
- तेल आणि लिंबाच्या रसाने सॅलड घाला.
- डिश सर्व्ह करण्यासाठी तयार आहे.
