John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 300 g टोमॅटो
- 1 तुकडा लसणाची पाकळी
- 1 तुकडा कांदा
- 0,5 चमचे मोहरी मध्यम गरम
- 3 चमचे अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल
- 1 चमचे बाल्सामिक व्हिनेगर गडद
- 1 चिमूटभर गिरणीतून काळी मिरी
- 1 चिमूटभर मीठ
- 1 चिमूटभर साखर
- चिरलेली तुळस
सूचना
- कांदा आणि लसणाची लवंग सोलून घ्या आणि खूप लहान चौकोनी तुकडे करा. तुळस चिरून घ्या. टोमॅटो अर्धवट करा, देठ काढा आणि चाव्याच्या आकाराचे तुकडे करा.
- मोहरी, तेल, व्हिनेगर, मिरपूड, मीठ आणि साखर लसणाच्या चौकोनी तुकड्यांसह चांगले मिसळा.
- टोमॅटो एका वाडग्यात ठेवा, वर कांद्याचे चौकोनी तुकडे आणि चिरलेली तुळस पसरवा आणि मॅरीनेडमध्ये चांगले मिसळा. अर्धा तास बसू द्या.
- हे सॅलड ग्रील्ड, थोडक्‍यात भाजलेले मांस किंवा मला आवडते, सँडविचसोबत छान लागते.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 191किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 4gप्रथिने: 0.9gचरबीः 19.2g
