in

तळलेले बटाटे सह सॅल्मन स्टीक

5 आरोग्यापासून 5 मते
पूर्ण वेळ 50 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 2 लोक
कॅलरीज 70 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 500 g बटाटे प्रामुख्याने मेणासारखे असतात
  • 1 कांदा
  • 2 साल्मन स्टेक
  • ग्राइंडर पासून मिरपूड
  • मिल पासून समुद्र मीठ
  • गोड पेपरिका पावडर
  • गरम गुलाबी पेपरिका पावडर
  • साखर
  • ऑलिव तेल
  • लोणी स्पष्टीकरण दिले

सूचना
 

  • बटाटे धुवा, सोलून घ्या आणि एकसारखे चौकोनी तुकडे करा. कांदा सोलून बारीक करा. पॅन (शक्यतो लोखंडी पॅन) वर ठेवा आणि स्पष्ट केलेले लोणी गरम करा. बटाट्याचे चौकोनी तुकडे आणि कांदा घाला. मीठ, मिरपूड आणि पेपरिका आणि चिमूटभर साखर घाला. आता ते धीराने फोडू द्या, ढवळत राहा आणि तळणे सुरू ठेवा. बटाटे सुमारे 25-30 मिनिटे लागतात.
  • फक्त स्टीक्स स्वच्छ धुवा, कोरडे करा आणि मीठ आणि मिरपूड घाला. एका पॅनमध्ये ऑलिव्ह ऑईल गरम करा आणि मधोमध कापलेल्या लसणाच्या 2 न सोललेल्या पाकळ्या घाला. प्रत्येक बाजूला 2-3 मिनिटे सॅल्मन स्टेक्स टाळा. डॅनॅकला पुन्हा अॅल्युमिनियम फॉइलमध्ये सुमारे 5 मिनिटे विश्रांती द्या.
  • तळलेले बटाटे एका प्लेटवर ठेवा आणि प्रत्येकाच्या वर सॅल्मन स्टीक ठेवा. त्यासोबत काकडीची कोशिंबीरही देता येते.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 70किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 15gप्रथिने: 1.9g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




मांस: चिकन नेक ब्राऊन

उकडलेले मांस कृती