सांगो सी कोरल: समुद्रातील नैसर्गिक खनिजे

70 पेक्षा जास्त ट्रेस घटकांव्यतिरिक्त, सांगो समुद्री कोरल विशेषतः कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम प्रदान करते - दोन मूलभूत खनिजे ज्यात आपल्या आरोग्यासाठी असंख्य सकारात्मक गुणधर्म आहेत. ते कर्करोग, मधुमेह, हृदयविकार, तणावाचे परिणाम आणि ठिसूळ हाडे यांच्यापासून संरक्षण करतात. तथापि, बाजारात भरपूर प्रमाणात खनिज पूरक पदार्थ असल्याने, कोणते सर्वोत्तम असू शकते असा प्रश्न अनेकदा पडतो. सांगो सागरी प्रवाळ हे इथल्या पुढच्या धावपटूंपैकी एक आहे: त्यातील खनिजे नैसर्गिक, समग्र, मूलभूत आणि सहज शोषण्यायोग्य आहेत.

सांगो समुद्री कोरल: तुमच्या कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम पुरवठ्यासाठी नैसर्गिक खनिजे

सांगो सी कोरल मूळ जपानमधील आहे - आणि फक्त ओकिनावा बेटाच्या आसपास आहे. 1950 च्या दशकाच्या सुरुवातीस, जपानी नोबुओ सोमया यांनी लक्षात घेतले की ओकिनावाचे रहिवासी अपवादात्मकपणे निरोगी आहेत आणि त्यांच्यापैकी अनेकांना शंभर वर्षे किंवा त्याहून अधिक जगण्यात कोणतीही समस्या नव्हती.

ओकिनावामध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या आणि कर्करोग यासारखे सभ्यता रोग अक्षरशः अज्ञात होते. काहींनी या प्रकरणाची चौकशी केली आणि असे आढळले की जपानच्या इतर प्रदेशांपेक्षा एक महत्त्वाचा फरक म्हणजे ओकिनावाचे विशिष्ट पाणी. तज्ञांनी पाण्याचे विश्लेषण केले आणि लक्षात आले की सांगो सी कोरलनेच ओकिनावनचे पाणी इतके शुद्ध आणि स्वादिष्ट बनवले आहे आणि त्यात खनिजे आणि शोध घटकांचा संतुलित पुरवठा केला आहे.

ओकिनावा स्वतः सांगो समुद्री कोरलच्या पूर्वीच्या कोरल रीफवर स्थित आहे. पाऊस पेट्रीफाइड रीफमधून वाहतो, सांगो सागरी प्रवाळातील मौल्यवान आता आयनीकृत खनिजे आणि ट्रेस घटक शोषून घेतो, त्याच वेळी कोरलद्वारे फिल्टर आणि स्वच्छ केले जाते आणि नंतर लोकसंख्येच्या पिण्याच्या पाण्याच्या विहिरी भरतात. याव्यतिरिक्त, ओकिनावामध्ये पावडर कोरल अजूनही निसर्गोपचार उपाय म्हणून मूल्यवान आहे.

ओकिनावा दीर्घकालीन अभ्यास: ओकिनावा लोक इतके वृद्ध का जगतात?

ओकिनावा शताब्दी अभ्यासाने हे तपासले आहे की ओकिनावामधील लोक जगातील इतर प्रदेशांपेक्षा शंभर वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाचे का जगतात आणि जपानच्या इतर भागांपेक्षाही जास्त वेळा, तरीही त्यांचे दैनंदिन जीवन स्वतंत्रपणे एक तृतीयांश मध्ये व्यवस्थापित करण्यास सक्षम आहेत. सर्व प्रकरणांमध्ये.

1975 मध्ये 99 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या सहभागींसह अभ्यास सुरू झाला. कोरल वॉटर हे ओकिनावान्सच्या दीर्घायुष्याच्या रहस्याचा एक महत्त्वाचा भाग असू शकतो - इतर घटकांसह जसे की बी. विशेष आहार, जो उर्वरित जपानमधील आहारापेक्षा लक्षणीय भिन्न आहे.

उदाहरणार्थ, हे आढळून आले की 1950 च्या आसपास, ओकिनावा लोक थोडे पॉलिश केलेले तांदूळ आणि भरपूर गोड बटाटे खातात. त्यांना त्यांच्या दैनंदिन कॅलरीजपैकी 70 टक्के रताळ्यांमधून मिळतात. उर्वरित जपानमध्ये, रताळ्याचा वाटा दैनंदिन कॅलरीजपैकी फक्त 3 टक्के आहे. तेथे, कॅलरीजचे दोन मुख्य स्त्रोत पॉलिश केलेले तांदूळ (दैनिक कॅलरीजपैकी 54 टक्के) आणि गहू उत्पादने (24 टक्के) होते.

दुसरीकडे, ओकिनावामध्ये, गहू आणि तांदूळ अनुक्रमे फक्त 7 आणि 12 टक्के कॅलरीज आहेत. त्यांनी इतर जपानच्या तुलनेत येथे जास्त सोया उत्पादने खाल्ले. मांस, अंडी आणि दुग्धजन्य पदार्थ ओकिनावा किंवा उर्वरित जपानमध्ये संबंधित प्रमाणात खाल्ले जात नाहीत, बहुतेक काही मासे (ओकिनावामध्ये दररोज 15 ग्रॅम, उर्वरित जपानमध्ये दररोज 62 ग्रॅम).

ओकिनावा असो किंवा जपानमधील - जे शताब्दी लोकांमध्ये साम्य आहे ते म्हणजे त्यांच्या एकूण दैनंदिन उष्मांकाचे प्रमाण केवळ 1100 kcal आहे, जे बहुधा कोणत्याही मिठाई आणि क्वचितच कोणतेही तेल आणि चरबी वापरत नसल्यामुळे देखील आहे. दीर्घायुष्यासाठी योगदान देणारे इतर घटक म्हणजे नियमित ध्यान, तणाव नाही, सुरक्षित सोशल नेटवर्क आणि जिम, ताई ची आणि मार्शल आर्ट्सपेक्षा.

सांगो प्रवाळ कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम प्रदान करते

सांगो सागरी प्रवाळ विशेषतः कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमचा खूप चांगला स्त्रोत आहे, म्हणून 2.4 ग्रॅम पावडरचा एक छोटासा दैनिक डोस 576 मिलीग्राम कॅल्शियम आणि 266 मिलीग्राम मॅग्नेशियम प्रदान करतो. हे आधीपासून दैनंदिन कॅल्शियमच्या निम्म्याहून अधिक गरजेशी (1000 मिग्रॅ) आणि त्याच वेळी जवळजवळ संपूर्ण दैनंदिन मॅग्नेशियम आवश्यकता (300 - 350 mg) शी जुळते, म्हणून पावडर या दोन खनिजांसाठी एक आदर्श आहार पूरक आहे.

सांगो कोरलमध्ये नैसर्गिक कॅल्शियम

सांगो सागरी कोरलमध्ये मोठ्या प्रमाणात नैसर्गिक कॅल्शियम असते. जेव्हा तुम्ही कॅल्शियमचा विचार करता तेव्हा तुम्ही लगेच मजबूत हाडे आणि निरोगी दातांचा विचार करता. खरं तर, शरीरातील बहुतेक कॅल्शियम येथेच साठवले जाते आणि स्थिरता सुनिश्चित करते. पण हाडेही आपला कॅल्शियमचा साठा आहे. जेव्हा रक्तातील कॅल्शियमची पातळी कमी होते तेव्हा शरीर हाडांमधून कॅल्शियम सोडते आणि रक्तात पाठवते. कारण रक्तातील कॅल्शियमची पातळी नेहमी सारखीच राहिली पाहिजे. अन्यथा, हे जीवघेणे असेल आणि गंभीर पेटके (टेटनी) होऊ शकते.

रक्त आता इतर सर्व अवयवांना आणि ऊतींना कॅल्शियमचा पुरवठा करते, कारण कॅल्शियममध्ये इतर अनेक कार्ये आहेत, जसे की तुम्ही वरील कॅल्शियम लिंकमध्ये वाचू शकता, उदा. स्नायू आणि निरोगी मज्जासंस्थेसाठी बी. कॅल्शियम रक्त गोठण्यास आणि अनेक एन्झाईम्सच्या योग्य कार्यामध्ये देखील सामील आहे.

जेणेकरुन या सर्व कामांसाठी नेहमी पुरेसा कॅल्शियम असेल आणि हाडे आणि दातांना त्यांच्यापेक्षा जास्त कॅल्शियम सोडावे लागणार नाही, आदर्श नैसर्गिक कॅल्शियमसह चांगला कॅल्शियम पुरवठा ही एक महत्त्वाची पूर्व शर्त आहे. हायपर अॅसिडिटी असल्यास, कॅल्शियम नेहमी लघवीसोबत काढून टाकले जाते, ज्यामुळे कालांतराने हाडे आणि दातांमधील कॅल्शियमचे प्रमाण कमी होऊ शकते.

हायपर अॅसिडिटीमध्ये कॅल्शियम

निसर्गोपचाराच्या दृष्टिकोनातून, जुनाट हायपरअॅसिडिटी हा आधुनिक जीवनशैली आणि पोषणाचा परिणाम आहे. मांस, सॉसेज, चीज, भाजलेले पदार्थ आणि पास्ता यांसारखे ऍसिड तयार करणारे पदार्थ, तसेच मिठाई, सॉफ्ट ड्रिंक्स आणि अनेक सोयीस्कर उत्पादने अनेकदा जास्त प्रमाणात वापरली जातात. त्याच वेळी, क्षारीय भाज्या, क्षारीय सॅलड्स, स्प्राउट्स आणि फळे यांच्या स्वरूपात सहसा भरपाईची कमतरता असते. जर थोडेसे पाणी प्यायले गेले आणि प्रत्येक हालचाल टाळली गेली, तर शरीराच्या स्वतःच्या बफर सिस्टमवर त्वरीत ओव्हरलोड होऊ शकते आणि परिणामी अति-आम्लीकरणामुळे विविध प्रकारच्या समस्या उद्भवू शकतात, उदा. कॅल्शियम आणि इतर खनिजांची कमतरता.

सांगो समुद्री कोरल म्हणून प्रतिबंधात्मक किंवा निष्क्रियीकरणासाठी घेतले जाऊ शकते, जर तेथे आधीच आम्लीकरण असेल तर ते जीवाला कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम - दोन मजबूत मूलभूत खनिजे - पुरवू शकतात आणि अशा प्रकारे हाडे आणि दातांचे संरक्षण करू शकतात. त्याच वेळी, आता त्वचा, केस, नखे आणि संयोजी ऊतकांसाठी पुरेशी खनिजे आहेत, कारण या शरीराच्या संरचनांना देखील नेहमीच पुरेसे कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम आवश्यक असते.

फक्त दूध का प्यायचे नाही?

या टप्प्यावर, आपण विचार करत असाल की कॅल्शियम सप्लिमेंटचा मुद्दा काय आहे जेव्हा एखादी व्यक्ती सहजपणे दूध पिऊ शकते किंवा भरपूर कॅल्शियम मिळविण्यासाठी चीज किंवा दही खाऊ शकते. दुग्धजन्य पदार्थ खरोखर कॅल्शियममध्ये समृद्ध असतात.

पण जर तुम्हाला मॅग्नेशियमची कमतरता असेल तर दुधाच्या कॅल्शियमचा काय उपयोग होतो? दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये मॅग्नेशियम फार कमी प्रमाणात असते. दूध असलेल्या पारंपारिक आहारासह (विशेषत: चीज खाल्ल्यास, ज्यामध्ये भरपूर कॅल्शियम असते), एखाद्याला सामान्यतः कॅल्शियमचा पुरवठा होतो. त्याच वेळी, पारंपारिक आहारामध्ये मॅग्नेशियमचे फक्त काही स्त्रोत असतात (संपूर्ण धान्य, नट, बियाणे, भाज्या), त्यामुळे एकीकडे मॅग्नेशियमची कमतरता आणि दुसरीकडे, कॅल्शियमचे प्रमाण वाढू शकते.

त्याच वेळी, डेअरी उत्पादने बर्याच लोकांना सहन होत नाहीत. दुग्धशर्करा असहिष्णुता व्यतिरिक्त, जे आपल्या जगाच्या (युरोप) भागामध्ये दुर्मिळ आहे, दुधातील प्रथिने असहिष्णुता अधिक सामान्य आहे. दुग्धशर्करा असहिष्णुतेच्या विरूद्ध, हे दुधाच्या सेवनानंतर स्पष्ट पाचन समस्यांमध्ये प्रकट होत नाही, परंतु सर्व प्रकारच्या जुनाट आजारांना "केवळ" प्रोत्साहन देऊ शकते आणि सुप्त डोकेदुखी, थकवा आणि वारंवार श्वसन संक्रमण होऊ शकते. दुग्धजन्य पदार्थांमुळे पुरुषांमध्ये प्रोस्टेट कर्करोग आणि स्त्रियांमध्ये स्तनाचा कर्करोग (विशेषतः चीज) होण्याचा धोकाही वाढतो.

त्यामुळे दुग्धजन्य पदार्थ नेहमी वैयक्तिक खनिज संतुलन राखण्यासाठी योग्य नसतात. भाजीपाला कॅल्शियमचे स्त्रोत अधिक चांगले आहेत, जे सहसा एकाच वेळी मॅग्नेशियम देखील देतात आणि - पूरक म्हणून - सांगो समुद्र कोरल.

सांगो कोरल मध्ये नैसर्गिक मॅग्नेशियम

सांगो सी कोरलमध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळणारे दुसरे खनिज म्हणजे मॅग्नेशियम, आणखी एक महत्त्वाचा घटक. मायग्रेन असो, तीव्र वेदना असो, उच्च रक्तदाब असो, आर्थ्रोसिस, संधिवात, मधुमेह किंवा कोलेस्टेरॉलच्या समस्या असोत, हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, ऑस्टिओपोरोसिस किंवा किडनी स्टोन रोखणे असो किंवा लठ्ठपणा, दमा आणि वंध्यत्व दूर करणे असो, मॅग्नेशियम नेहमीच असते. समग्र थेरपीचे सर्वात महत्वाचे घटक.

मॅग्नेशियम कृतीची काही उल्लेखनीय यंत्रणा दर्शविते ज्यामुळे नमूद केलेल्या सर्व तक्रारींमध्ये सुधारणा होऊ शकते. उदाहरणार्थ, मॅग्नेशियम मूलभूतपणे प्रक्षोभक आहे आणि म्हणून दीर्घकाळापर्यंत जळजळ होण्याशी संबंधित सर्व आरोग्य समस्यांसाठी सूचित केले जाते, जे वर नमूद केलेल्या जवळजवळ सर्व रोग आहेत.

इन्सुलिनच्या प्रतिकाराच्या (टाइप 2 मधुमेह किंवा प्री-डायबिटीस) बाबतीत, मॅग्नेशियम हे सुनिश्चित करते की पेशी इंसुलिनसाठी उच्च संवेदनशीलता विकसित करतात जेणेकरून मधुमेह परत येऊ शकतो. मॅग्नेशियम रक्तदाब कमी करते कारण ते रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींच्या स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते - आणि अशा प्रकारे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकच्या विकासामध्ये महत्त्वपूर्ण जोखीम घटक कमी करते. मॅग्नेशियम हे तणावविरोधी खनिज आहे, जे तुमच्या लक्षात येईल जेव्हा तुमच्याकडे मॅग्नेशियमची कमतरता असेल आणि निद्रानाश, अस्वस्थता, डोकेदुखी आणि घाम येत असेल.

कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम - एक अविभाज्य संघ

दोन खनिजे - कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम - केवळ वैयक्तिकरित्या अपरिहार्य नाहीत, तर अविभाज्यपणे जोडलेले देखील आहेत, याचा अर्थ असा की मॅग्नेशियमशिवाय कॅल्शियम तसेच कार्य करत नाही आणि त्याउलट. त्यामुळे फक्त एक किंवा फक्त इतर खनिजे घेणे फारसे उपयुक्त नाही. याउलट.

बरेच लोक फक्त कॅल्शियम सप्लिमेंट घेतात कारण त्यांना त्यांच्या हाडांसाठी काहीतरी करायचे असते. काय होते? मॅग्नेशियमच्या प्रमाणात शरीरात जास्त कॅल्शियम असल्यास, यामुळे लक्षात येण्याजोगे आरोग्य बिघडते आणि विद्यमान रोग वाढू शकतात. कॅल्शियमच्या पातळीत थोडीशी वाढ झाल्यास हे आधीच असू शकते - जर मॅग्नेशियमची पातळी एकाच वेळी वाढली नाही.

कॅल्शियम मॅग्नेशियम प्रयोग

प्रयोग आवडेल? तुमच्या घरी कॅल्शियम सप्लिमेंट आणि मॅग्नेशियम सप्लिमेंटचा वेगळा प्रकार असल्यास, एका ग्लासमध्ये 1 मिली पाण्यात थोडेसे कॅल्शियम सप्लिमेंट (30 टॅब्लेट) घाला. ते पूर्णपणे विरघळणार नाही. नंतर त्याच प्रमाणात (किंवा थोडे कमी) मॅग्नेशियम घाला.

काय होत आहे? अचानक, कॅल्शियम विरघळत राहते. अगदी एका ग्लास पाण्यात, मॅग्नेशियमचा कॅल्शियमच्या प्रतिक्रियेवर स्पष्ट प्रभाव पडतो. मॅग्नेशियमच्या उपस्थितीत कॅल्शियमची पाण्यात विद्राव्यता वाढते - जे शेवटी कॅल्शियमची जैवउपलब्धता देखील वाढवते. कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम यांच्यातील सांघिक कार्य शरीरात खूप समान आहे, उदा. रजोनिवृत्ती दरम्यान हाडांच्या घनतेचे संरक्षण करण्यासाठी B.

सांगो मरीन कोरल रजोनिवृत्ती दरम्यान हाडांच्या घनतेचे संरक्षण करते

केवळ कॅल्शियमचा ऑस्टिओपोरोसिसमध्ये फारसा उपयोग होत नाही. जेव्हा मॅग्नेशियम कार्यात येते (आणि अर्थातच व्हिटॅमिन डी) तेव्हाच हाडे पुन्हा मजबूत होतात आणि हाडांची घनता वाढू शकते. 2012 मध्ये अंडाशय नसलेल्या उंदरांवर केलेल्या अभ्यासात प्रवाळ खनिजे या बाबतीत किती फायदेशीर आहेत हे दिसून आले. असे आढळून आले की कोरल कॅल्शियम झिओलाइटसह हाडांची घनता कमी होणे थांबवू शकते, जे रजोनिवृत्ती दरम्यान स्त्रियांमध्ये सतत वाढते.

सांगो सी कोरल - समाविष्ट ट्रेस घटक

सांगो समुद्री प्रवाळ केवळ कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम प्रदान करत नाही. सांगो सागरी कोरल हा लोह, सिलिकॉन, क्रोमियम, सल्फर आणि नैसर्गिक आयोडीनसह अनेक आवश्यक खनिजे आणि शोध घटकांचा नैसर्गिक स्रोत आहे. तथापि, सांगो सागरी कोरलमध्ये असलेल्या या खनिजांचे प्रमाण सामान्यतः मागणी पूर्ण करण्यासाठी फारच कमी असते. उदाहरणार्थ, जर तुमच्याकडे लोह किंवा आयोडीनची लक्षणीय कमतरता असेल, तर तुम्ही आहारातील पूरक आहार वापरला पाहिजे जे या कमतरतांवर विशेषतः उपाय करू शकतात.

सांगो सागरी कोरलमध्ये असलेले ट्रेस घटक केवळ दैनंदिन गरजा पूर्ण करण्यास मदत करू शकतात, जसे की. B. समाविष्ट क्रोमियम किंवा आयोडीन.

सांगो कोरल मध्ये क्रोम

तुम्हाला चरबी खायला आवडते का? किंवा कदाचित आपण गोड पसंत करता? मग तुमची क्रोम पातळी खूप कमी असू शकते. विशेषतः फॅटी फूडचा अर्थ असा आहे की क्रोमियम केवळ अपर्याप्तपणे शोषले जाऊ शकते आणि कँडी ऍसलमध्ये प्रत्येक पोहोचण्याचा अर्थ असा आहे की आपण आपल्यापेक्षा जास्त क्रोमियम उत्सर्जित करता. तथापि, क्रोमियमची कमतरता असल्यास, संबंधित कमतरता लठ्ठपणाला प्रोत्साहन देते. कारण क्रोमियम अन्यथा चरबी तोडण्यास आणि स्नायू तयार करण्यास मदत करते.

क्रोमियमचा कोलेस्टेरॉल आणि रक्तातील साखरेच्या पातळीवर देखील सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो कारण क्रोमियम पेशींची इन्सुलिन संवेदनशीलता वाढवू शकते, त्यामुळे रक्तातील साखर आणि इंसुलिनची पातळी देखील कमी होते. योग्य इन्सुलिन पातळी नंतर रक्तातील लिपिड पातळी कमी करण्यास कारणीभूत ठरते.

या कारणास्तव, अनेक समग्र थेरपिस्ट आता मधुमेह आणि उच्च रक्त लिपिड पातळीच्या बाबतीत क्रोमियम पुरवठा अनुकूल करण्याची शिफारस करतात. सांगो सी कोरल (2.4 ग्रॅम) च्या नेहमीच्या दैनंदिन डोससह, तुम्ही तुमच्या क्रोम आवश्यकतांपैकी 10 टक्के आधीच कव्हर करता. जर तुम्ही तुमच्या आहारात शेंगा, ताजे टोमॅटो, मशरूम, ब्रोकोली आणि वाळलेल्या खजूर - हे सर्व क्रोमियमयुक्त पदार्थ आहेत - आणि त्याच वेळी चरबीयुक्त पदार्थ आणि साखरयुक्त स्नॅक्स टाळल्यास, तुम्हाला क्रोमियमचा पुरवठा उत्तम प्रकारे होतो. .

सांगो कोरल मध्ये आयोडीन

मानवाची दैनंदिन आयोडीनची आवश्यकता 150 ते 300 मायक्रोग्रॅम दरम्यान असते – संबंधित व्यक्तीचे (आदर्श) वजन आणि त्यांच्या जीवन परिस्थितीवर (उदा. गर्भधारणा, स्तनपान). आयोडीन महत्वाचे आहे कारण थायरॉईड त्याचे संप्रेरक या ट्रेस घटकापासून तयार करते. थायरॉईड संप्रेरकांची कमतरता असल्यास, एखाद्या व्यक्तीला कफ येतो, झोप लागते, उदासीनता येते, भूक कमी होते आणि तरीही वजन वाढतच राहते, जरी कोणी क्वचितच काहीही खात नाही.

त्यामुळे योग्य आयोडीनचा पुरवठा महत्त्वाचा आहे. सांगो सी कोरल देखील येथे मदत करू शकते. सांगोच्या दैनंदिन डोसमध्ये 17 मायक्रोग्राम नैसर्गिक आयोडीन असते, त्यामुळे ते तुमच्या आहाराला उच्च-गुणवत्तेच्या आयोडीनसह पूरक करते.

जर तुम्ही वेळोवेळी भरपूर ब्रोकोली, हिरव्या पालेभाज्या, मशरूम, लीक, नट आणि एक चिमूटभर समुद्री शैवाल खाण्याची खात्री केली तर तुम्हाला यापुढे तुमच्या आयोडीनच्या पुरवठ्याबद्दल (माशाशिवाय) काळजी करण्याची गरज नाही.

सांगो सागरी प्रवाळ म्हणून खनिजांचा एक अतिशय वैविध्यपूर्ण स्त्रोत आहे. तथापि, बहुतेकदा संबंधित खनिज तयारीमध्ये असलेल्या खनिजांचे प्रमाण हे केवळ तयारीची गुणवत्ता ठरवत नाही तर त्याची जैवउपलब्धता देखील ठरवते, म्हणजे संबंधित खनिजे शरीराद्वारे किती चांगल्या प्रकारे शोषली जाऊ शकतात आणि वापरली जाऊ शकतात. सांगो समुद्री कोरलची जैवउपलब्धता देखील चांगली आहे:

इष्टतम 2:1 गुणोत्तरासह सांगो समुद्र प्रवाळ

काही प्रकरणांमध्ये, पारंपारिक खनिज पूरकांमध्ये फक्त कॅल्शियम किंवा फक्त मॅग्नेशियम फक्त लोह, इ. निसर्गात, तथापि, आपल्याला एकच वेगळे खनिज सापडत नाही. आणि त्यासाठी एक चांगले कारण आहे. कारण जेवढी वेगवेगळी खनिजे आणि ट्रेस घटक एकमेकांशी एकत्रित केले जातात – अर्थातच नैसर्गिक गुणोत्तरात – जीवाद्वारे ते अधिक चांगले शोषले जाऊ शकतात.

सांगो सी कोरलमधील दोन मुख्य खनिजांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे - कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम. मानवी शरीर केवळ 2:1 (कॅल्शियम: मॅग्नेशियम) च्या प्रमाणात उपस्थित असल्यास आदर्शपणे कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम शोषून घेते आणि त्यांचा वापर करते.

सांगो सागरी कोरलमध्ये नेमकी हीच स्थिती आहे. हे दोन सर्वात महत्वाचे खनिजे कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम मानवी शरीरासाठी केवळ 2:1 च्या आदर्श गुणोत्तरातच नाही तर इतर सुमारे 70 खनिजे आणि शोध घटकांसह नैसर्गिक संयोगात आणि आश्चर्यकारकपणे सारख्याच संयोजनात प्रदान करते. मानवी शरीर.

टीप: काही डीलर्स सांगतात की 2:1 च्या Ca: Mg गुणोत्तरासह कोणतेही नैसर्गिक सांगो समुद्री कोरल नाही. सांगो सागरी कोरलमध्ये जवळजवळ फक्त कॅल्शियम असते - आणि जर 2: 1 च्या Ca: Mg गुणोत्तरासह सांगोची तयारी दिली जाते, तर मॅग्नेशियम जोडले जाते. हे बरोबर नाही आणि जवळून तपासणी केल्यावर ही अफवा असल्याचे दिसून आले जी कदाचित अनेक वर्षांपूर्वी पसरवली गेली होती. प्रत्यक्षात सांगो कोरलच्या दोन वेगवेगळ्या जाती आहेत. एक कोरल पावडर ज्यामध्ये जवळजवळ संपूर्णपणे कॅल्शियम असते आणि म्हणून ती इतर सांगोच्या तयारीच्या निम्म्या किमतीला विकली जाते, तसेच कोरल पावडर ज्याबद्दल आम्ही येथे लिहित आहोत, ज्यामध्ये नैसर्गिकरित्या a, Ca: Mg गुणोत्तर 2:1 आहे. . त्यामुळे मॅग्नेशियम जोडले जात नाही.

सांगो समुद्री प्रवाळ मानवी हाडांसारखे आहे

सांगो सागरी प्रवाळ हे आपल्या हाडांच्या संरचनेशी इतके समान आहे की ते (येथे वर्णन केल्याप्रमाणे हाडांच्या पर्यायी सामग्रीच्या रूपात उत्तम प्रकारे उपयुक्त आहे. दंत प्रत्यारोपण - ते धातूचे किंवा सिरेमिकचे बनलेले आहेत - जीवांद्वारे नेहमी परदेशी शरीर म्हणून वर्गीकृत केले जातात, जरी ते कोणत्याही स्पष्ट असहिष्णुतेच्या प्रतिक्रियांना चालना देत नसले तरीही जेव्हा जबड्याचे हाड आधीच लक्षणीयरीत्या कमी झाले आहे तेव्हा इम्प्लांट्सची जाणीव होणे देखील समस्याप्रधान बनते.

कोरल या सर्व समस्या सोडवू शकतो. मानवी हाडांच्या समानतेमुळे, शरीराद्वारे ते परदेशी पदार्थ मानले जात नाही. विसंगती वगळल्या आहेत. याव्यतिरिक्त, कोरल जबड्याच्या हाडातील गहाळ हाड पदार्थ बदलू शकतो, जे इम्प्लांटच्या बाबतीत नक्कीच नाही.

या विषयावर दीर्घकाळ संशोधन चालू आहे. 1980 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात, फ्रेंच शास्त्रज्ञांनी एका अभ्यासात शोधून काढले की कोरलपासून बनविलेले हाड प्रत्यारोपण शरीराच्या स्वतःच्या हाडांच्या ऊतीद्वारे हळूहळू पुनर्संचयित केले जाते, तर प्रवाळ एकाच वेळी नवीन हाडांच्या ऊतींनी बदलले जाते. शास्त्रज्ञांनी निष्कर्ष काढला की कोरल हे एक उत्कृष्ट जैव पदार्थ आहे जे शरीरात एक मचान म्हणून कार्य करते ज्याभोवती ऑस्टियोब्लास्ट (हाडांच्या पेशी) स्वतःला जोडतात, ज्यामुळे नवीन हाडे तयार होतात. फिनिश संशोधकांना 1996 मध्ये असेच काहीतरी आढळले.

काही वर्षांनंतर, बर्लिनमधील चॅरिटे युनिव्हर्सिटी हॉस्पिटलमध्ये तोंडी आणि मॅक्सिलोफेशियल शस्त्रक्रियेसाठी पॉलीक्लिनिकने कवटीच्या क्षेत्रामध्ये हाडे बदलण्यासाठी कोरलचा वापर करण्यास सुरुवात केली. यश काही वर्षांनंतर (1998) तोंडी आणि मॅक्सिलोफेशियल शस्त्रक्रियेसाठी तज्ञ जर्नलमध्ये "कवटीच्या हाडांच्या दोषांमध्ये पर्यायी पर्याय म्हणून नैसर्गिक कोरल कॅल्शियम कार्बोनेट" या शीर्षकाखाली प्रकाशित झाले.

खनिजांच्या विविधतेच्या व्यतिरिक्त आणि नैसर्गिकरित्या सुसंवादी खनिज गुणोत्तर, मानवी शरीर किंवा हाडे यांच्याशी कोरलचे हे आश्चर्यकारक समानता हे आणखी एक लक्षण आहे की प्रवाळ आपल्या मानवांसाठी आहारातील परिशिष्ट म्हणून किती योग्य आहे. दुर्दैवाने, कोरल इम्प्लांटवर आधीच काम करणारे क्लिनिक/डॉक्टर आहेत की नाही हे आम्हाला माहीत नाही.

सांगो प्रवाळातील खनिजे किती चांगल्या प्रकारे शोषली जातात?

कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम यौगिकांचा एक मोठा भाग कार्बोनेटच्या स्वरूपात विरघळत नसलेल्या सांगो सागरी कोरलमध्ये असतो. तथापि, Pharmazeutische Zeitung च्या जुलै 2009 च्या अंकाने आधीच स्पष्ट केले आहे की अजैविक खनिजे (उदा. कार्बोनेट) कोणत्याही प्रकारे सेंद्रिय खनिजांच्या (उदा. सायट्रेट्स) पेक्षा कमी प्रमाणात शोषली जात नाहीत, परंतु फक्त अधिक हळूहळू.

तथापि, त्यांच्या जैवउपलब्धतेनुसार, सांगो सागरी प्रवाळ आणि त्यातील खनिजे वरवर पाहता एकाचे किंवा दुसऱ्या गटाचे नाहीत. ते आश्चर्यकारकपणे चांगले आणि त्वरीत जैवउपलब्ध आहेत, म्हणून ते पारंपारिक कार्बोनेटपेक्षा रक्तात जलद प्रवेश करतात आणि तेथून शरीराच्या पेशींमध्ये किंवा त्यांची गरज असलेल्या ठिकाणी - 1999 मध्ये जपानी अभ्यास दर्शविल्याप्रमाणे.

त्या वेळी, सहभागी संशोधकांना असे आढळून आले की कार्बोनेट संयुगांपासून बनवलेल्या पारंपारिक आहारातील पूरक पदार्थांपेक्षा समुद्री कोरलमधील खनिजे आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचेद्वारे अधिक चांगले शोषले जातात. त्यामुळे सांगो सी प्रवाळ हे काही खास आणि पारंपरिक कार्बोनेटशी तुलना करता येत नाही असे दिसते.

सांगो कोरलमधून कॅल्शियम: 20 मिनिटांत रक्तप्रवाहात?

रेनहार्ड डॅनने त्यांच्या “सांगो मीरेस-कोरालेन” या पुस्तकात असेही लिहिले आहे की सांगो समुद्री कोरल किंवा त्यात असलेले कॅल्शियम 20 मिनिटांच्या आत रक्तप्रवाहात पोहोचते - सुमारे 90 टक्के जैवउपलब्धतेसह, याचा अर्थ असा होतो की इतर अनेक कॅल्शियम पूरक स्पष्टपणे बाहेर पडू शकत नाहीत. कारण त्यांची उपलब्धता अनेकदा फक्त २० - ४० टक्के असते.

तथापि, आमच्याकडे याचा कोणताही पुरावा नाही. परंतु थोडीशी कमी जैवउपलब्धता असूनही, सांगो समुद्र कोरल हे तुमचे कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम संतुलन निरोगी मार्गाने ऑप्टिमाइझ करण्याचा एक नैसर्गिक मार्ग आहे.

सांगो सागरी प्रवाळांसाठी प्रवाळ खडक नष्ट होत आहेत का?

सांगो समुद्र कोरल म्हणून अत्यंत शिफारस केलेले आणि उच्च दर्जाचे खनिज पूरक आहे. पण आजकाल कोरल रीफ धोक्यात नाहीत का? शिपिंग, पर्यावरणीय प्रदूषण, नैसर्गिक आपत्ती आणि पाण्याचे वाढते तापमान यामुळे? मग आपण स्पष्ट विवेकाने सांगो समुद्र प्रवाळ कसे खाऊ शकता?

उच्च-गुणवत्तेच्या पौष्टिक पूरकांच्या उत्पादनासाठी जिवंत कोरल रीफ्समधून सांगो समुद्री प्रवाळ चोरले जात नाही. त्याऐवजी, एखादी व्यक्ती गोळा करते - काटेकोरपणे नियंत्रित - केवळ ते कोरल तुकडे जे नैसर्गिकरित्या प्रवाळ किनार्यांपासून कालांतराने वेगळे झाले आहेत आणि ते आता ओकिनावाच्या आसपासच्या समुद्रतळावर वितरीत केलेले आढळू शकतात. तथापि, जर तुम्ही दुसरे नैसर्गिक कॅल्शियम सप्लिमेंट वापरण्यास प्राधान्य देत असाल, तर तुम्हाला पुढील विभागात एक पर्याय मिळेल.

सांगो सी कोरल शाकाहारी आणि शाकाहारी लोकांसाठी योग्य आहे का?

तुम्ही शाकाहारी किंवा शाकाहारी असाल तरीही, सांगो सी कोरल तुमच्यासाठी एक पर्याय असू शकतो – जरी कोरल स्वतः वनस्पती नसून प्राणी आहे. प्रवाळ सतत चुना ठेवतो आणि अशा प्रकारे शतकानुशतके प्रचंड प्रमाणात प्रवाळ खडक तयार करतात. तथापि, सांगो सागरी कोरल पावडरच्या निर्मितीसाठी प्राणी स्वत: वापरत नाहीत किंवा त्यांचे शोषण केले जात नाही किंवा त्यांची जीवनशैली विस्कळीत केली जात नाही. तुम्ही फक्त गोळा करता - वर स्पष्ट केल्याप्रमाणे - कोरल फ्रेमवर्कचे नैसर्गिकरित्या तुटलेले भाग जे कोरल प्राण्यांनी एकदा तयार केले होते. सांगो समुद्र प्रवाळ म्हणून शाकाहारी आणि शाकाहारी लोकांसाठी देखील योग्य आहे.

सांगो समुद्री कोरलचा पर्याय: कॅल्शियम शैवाल

प्राणी नैसर्गिकरित्या मरण पावला असला तरीही बहुतेक शाकाहारी लोकांना खाण्याची इच्छा नसल्यामुळे, कॅल्शियम शैवाल नैसर्गिक कॅल्शियम पुरवठ्याला पर्याय आहे. हा लाल अल्गा लिथोथॅमनियम कॅल्केरियम आहे.
त्यानंतर तुम्ही अतिरिक्त मॅग्नेशियम घ्यावे किंवा तुमचा आहार मॅग्नेशियमने समृद्ध करावा.

अर्थात, हा पर्याय कोरल रीफ किंवा फुकुशिमाच्या संभाव्य किरणोत्सर्गी दूषिततेबद्दल संबंधित असलेल्या प्रत्येकासाठी देखील चांगली कल्पना आहे.

सांगो सी कोरल आणि फुकुशिमा

"फुकुशिमाच्या अगदी शेजारीच उत्खनन केलेले" आणि म्हणूनच ते निश्चितपणे किरणोत्सर्गी असल्याने कोणीतरी स्पष्ट विवेकबुद्धीने कोरल घेऊ शकतो का असे आम्हाला अनेकदा विचारले जाते. तथापि, फुकुशिमा आणि कोरल संकलन क्षेत्रांमध्ये 1,700 किमी अंतर आहे. याव्यतिरिक्त, प्रवाह उलट दिशेने वाहायला हवा, म्हणजे ओकिनावा ते फुकुशिमा, आणि उलट नाही.

याव्यतिरिक्त, तुम्ही जबाबदार पुरवठादारांच्या उत्पादन माहितीमध्ये सध्याच्या बॅचेसचे रेडिओएक्टिव्हिटी विश्लेषण कॉल करू शकता, जे (किमान प्रभावी निसर्ग ब्रँडकडून) तक्रारीचे कोणतेही कारण देत नाहीत.

सांगो सी कोरलचे फायदे

वर वर्णन केलेले सांगो सी कोरलचे फायदे आणि इतर अनेक खनिज पूरक पदार्थांच्या तुलनेत हे नैसर्गिक उत्पादन आहे या वस्तुस्थितीशिवाय, कोरलचा एक वेगळा फायदा आहे:

सांगो कोरल पदार्थांपासून मुक्त आहे

त्यात फक्त सांगो सागरी प्रवाळाची भुकटी असते. त्यामुळे कोणत्याही प्रकारची अॅडिटीव्ह, फिलर्स, फ्लेवर्स, रिलीझ एजंट्स, स्टॅबिलायझर्स, साखर, आम्लता नियामक, स्वीटनर्स, माल्टोडेक्सट्रिन, अँटिऑक्सिडंट्स आणि फोम इनहिबिटरपासून मुक्त आहे. कारण जर तुम्हाला स्वतःसाठी काहीतरी चांगलं करायचं असेल, तर तुम्ही एकाच वेळी संभाव्य हानीकारक पदार्थांचा भार स्वतःवर लादू नये.

योगायोगाने, वर सूचीबद्ध केलेले अनावश्यक पदार्थ हे सर्व एकाच खनिज परिशिष्टात समाविष्ट केले जाऊ शकतात, उदा. सॅन्डोजच्या कॅल्शियम-इफर्व्हसेंट टॅब्लेटमध्ये बी. म्हणून, सर्वसाधारणपणे खनिज पूरक किंवा आहारातील पूरक खरेदी करताना डोळे उघडे ठेवा.

सांगो प्रवाळ स्वस्त आहे

याव्यतिरिक्त, सांगो सी कोरल खूप स्वस्त आहे. बर्‍याचदा असे होते की, निवडलेले पॅकेज जितके मोठे असेल तितकी कमी किंमत. उदाहरणार्थ, तुम्ही १०० ग्रॅम विकत घेतल्यास, या पॅकची किंमत ९.९५ युरो आहे (मायफेरट्रेडवर), परंतु तुम्ही १००० ग्रॅम खरेदी केल्यास, येथे १०० ग्रॅमची किंमत फक्त ७.५० युरो आहे.

परिणामी, सांगो सागरी कोरलची किंमत दररोज फक्त 19 सेंट आणि 25 सेंटच्या दरम्यान आहे.

सांगो कोरल पावडर, कॅप्सूल आणि गोळ्या म्हणून उपलब्ध आहे

सांगो सी कोरल खालील तीन स्वरूपात उपलब्ध आहे:

• पावडरच्या स्वरूपात पाण्यात ढवळून प्यावे
• कॅप्सूलच्या स्वरूपात जे सहजपणे गिळले जाऊ शकते आणि
• सांगो टॅबच्या स्वरूपात जे तोंडात वितळले जाऊ शकतात किंवा फक्त चावले जाऊ शकतात.

सांगो सी कोरलचा अर्ज

सकाळी ०.५ - १ लिटर पाण्यात लिंबाचा रस मिसळा आणि दिवसभर हे पाणी प्या (पिण्यापूर्वी नेहमी बाटली थोडक्यात हलवा). लिंबाचा रस सांगो सागरी कोरलमध्ये असलेल्या खनिज संयुगांची जैवउपलब्धता सुधारतो.

जर तुम्ही सांगो समुद्र कोरल दिवसभरात (किमान 2 ते 3) अनेक डोसमध्ये घेत असाल, तर शरीर फक्त एका दैनिक डोसपेक्षा जास्त कॅल्शियम किंवा मॅग्नेशियम शोषू शकते.

अर्थात, तुम्ही फक्त कॅप्सूल गिळू शकता किंवा टॅब घेऊ शकता. तथापि, नेहमी पुरेसे पाणी प्या.

सांगो सी कोरलचे संभाव्य दुष्परिणाम

सांगो समुद्र प्रवाळ आहे - जर तुम्ही ते योग्यरित्या डोस केले तर - साइड इफेक्ट्स आणि तोटे शिवाय. काही उत्पादक खालील वापराच्या शिफारसी देतात: जेवणाच्या 3 तास आधी किंवा 1 तासांनंतर पाण्यात विरघळलेला एक मोजण्यासाठी चमचा दिवसातून 2 वेळा घ्या.

तथापि, जर तुम्हाला कोरल रिकाम्या पोटी घेणे सहन होत नसेल तर तुम्ही जेवणासोबत देखील पावडर घेऊ शकता.

जर तुम्हाला छातीत जळजळ किंवा जास्त पोट ऍसिडचा त्रास होत असेल तर तुम्ही Sango टॅब घेऊ शकता किंवा पाण्यात मिसळलेले पावडर पिऊ शकता, उदा. B. जेवणानंतर लगेच. कारण त्यात असलेले कॅल्शियम कार्बोनेट अतिरीक्त ऍसिडचे तटस्थ करते.

मला सांगो सी कोरलसोबत व्हिटॅमिन डी घेण्याची गरज आहे का?

कॅल्शियम सप्लिमेंटसोबत व्हिटॅमिन डी घेणे आवश्यक आहे असे अनेकदा म्हटले जाते कारण व्हिटॅमिन डी आतड्यांमधून कॅल्शियम शोषण्यास प्रोत्साहन देते. जर तुमच्यात व्हिटॅमिन डीची कमतरता असेल तरच सांगो सी कोरलसह व्हिटॅमिन डीचे अतिरिक्त सेवन करणे अर्थपूर्ण आहे. जर तुमच्याकडे व्हिटॅमिन डीची पातळी निरोगी असेल आणि तुम्ही कॅल्शियम सप्लिमेंटसह व्हिटॅमिन डी देखील घेत असाल, तर तुम्हाला हायपरकॅल्शियमचा धोका आहे, याचा अर्थ असा की खूप जास्त कॅल्शियम नंतर आतड्यांमधून शोषले जाते आणि शरीरात पूर येतो. व्हिटॅमिन डीच्या योग्य सेवनावर आम्ही आमच्या लेखात हायपरक्लेसीमियाची लक्षणे स्पष्ट करतो. तथापि, हायपरक्लेसीमियाचा धोका सामान्यत: दररोज खूप जास्त कॅल्शियम घेतल्यास दिसून येतो, उदा. बी. 1000 मिलीग्रामपेक्षा जास्त घेतल्यास.