Emma Miller
जुन्या उत्तरासाठी एक नवीन प्रश्न - महिलांसाठी चॉकलेट चांगले आहे का? किंवा, त्याउलट, या गोड उत्पादनामुळे त्यांच्या आरोग्यास धोका आहे का? शास्त्रज्ञांनी उत्तर दिले आहे.
सकाळी चॉकलेट खाणे शरीरासाठी फायदेशीर असल्याचे सिद्ध झाले आहे. संशोधकांनी हे सिद्ध केले की रजोनिवृत्तीनंतरच्या महिलांचे वजन अधिक सहजतेने कमी होते आणि त्यांनी न्याहारीसाठी काही दुग्धजन्य पदार्थ घेतल्यास रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते.
तज्ज्ञांनी रजोनिवृत्तीनंतरच्या १९ महिलांचा एक प्रयोग केला. 19 दिवसांपर्यंत, त्यांच्यापैकी काहींनी त्यांचे नेहमीचे पदार्थ खाल्ले, इतरांनी झोपेच्या एक तासाच्या आत 14 ग्रॅम मिल्क चॉकलेट खाल्ले आणि इतरांनी झोपेच्या एक तास आधी खाल्ले.
ज्यांनी सकाळी गोड पदार्थ खाल्ले त्यांचे वजन वाढले नाही आणि त्यांची भूक नियंत्रण, आतड्याची मायक्रोबायोटा रचना आणि इतर निर्देशक सुधारले. दिवसभरात महिलांच्या कंबरेचा आकार आणि रक्तातील ग्लुकोजचे प्रमाण कमी होते. संध्याकाळी चॉकलेट सेवनाने दुसऱ्या दिवशी शारीरिक हालचालींमध्ये सरासरी ६.९ टक्के वाढ झाली. याव्यतिरिक्त, ज्या महिलांनी रात्री ट्रीट खाल्ले त्यांना भूक कमी होते आणि मिठाईची लालसा होती.
