सामग्री
show
साहित्य
- 250 g वन्य सॅल्मन फिलेट्सचा 1 पॅक / 2 तुकडे
- 2 टेस्पून लिंबाचा रस
- 2 टेस्पून सूर्यफूल तेल
- 4 मोठे चिमटे मिल पासून खडबडीत समुद्र मीठ
- 4 मोठे चिमटे मिल पासून खडबडीत समुद्र मीठ
- 2 टेस्पून तीळ
- 350 g गाजराची फुले
- 150 g बर्फ मटार
- 1 टिस्पून मीठ
- 2 टेस्पून लोणी
- 4 मोठे चिमटे मिल पासून खडबडीत समुद्र मीठ
- 4 मोठे चिमटे गिरणीतून रंगीबेरंगी मिरची
- 2 टेस्पून गोड सोया सॉस
- 2 टेस्पून द्रव मध
- 2 डिस्क लिंबू
सूचना
- वाइल्ड सॅल्मन फिलेट वितळवा, थंड पाण्याखाली धुवा आणि किचन पेपरने वाळवा. सॅल्मन फिलेट्सवर लिंबाचा रस (2 चमचे) रिमझिम करा. गाजर सोलून सोलून घ्या, भाजीपाला ब्लॉसम स्क्रॅपर/पीलर 2 इन 1 डेकोरेटिंग ब्लेडने खरवडून घ्या आणि सुरीने सजावटीच्या गाजराचे तुकडे (अंदाजे 4 - 5 मिमी जाड) कापून घ्या. स्वच्छ / अनथ्रेड, धुवा आणि साखर स्नॅप मटार अर्धा कापून घ्या. गाजराची फुले खारट पाण्यात (1 चमचे मीठ) सुमारे 10 मिनिटे शिजवा. 5 मिनिटांनंतर बर्फाचे वाटाणे घाला. स्वयंपाकघरातील चाळणीतून सर्वकाही काढून टाका. कॅसरोल डिशेस प्रत्येकी 1 टेस्पून बटरने झाकून ठेवा, गाजरच्या फुलांमध्ये स्नो मटार घाला / भरा आणि गिरणीतून खडबडीत समुद्री मीठ शिंपडा (प्रत्येकी 2 मोठ्या चिमूट), गिरणीतून रंगीत मिरची (प्रत्येकी 2 मोठ्या चिमटे), गोड सोया सॉस (प्रत्येक 1 टेस्पून) आणि द्रव मध (प्रत्येकी 1 टेस्पून). वर वाइल्ड सॅल्मन फिलेट्स ठेवा, सूर्यफूल तेल (प्रत्येकी 1 चमचे) सह रिमझिम पाऊस करा आणि गिरणीतील खडबडीत समुद्री मीठ (प्रत्येकी 2 मोठे चिमटे) आणि रंगीत मिरपूड (प्रत्येकी 2 मोठे चिमटे) घाला. वरती तीळ (प्रत्येकी 1 चमचे) पसरवा आणि 175 डिग्री सेल्सिअस तपमानावर प्रीहीट केलेल्या ओव्हनमध्ये सुमारे 15 मिनिटे बेक करा/बेक करा. काढून टाका आणि लिंबाच्या चकत्याने सजवा.