रेड जिनसेंगचे सात फायदे

हजारो वर्षांपासून जिनसेंगला रामबाण औषध मानले जाते. आणि खरंच: क्वचितच कोणताही पदार्थ जिनसेंगपेक्षा या नावास पात्र आहे. त्याच्या फायद्यांची यादी मोठी आहे. उदाहरणार्थ, जिनसेंग हा कर्करोग आणि सर्व प्रकारच्या जळजळ विरूद्ध उपाय मानला जातो. अलीकडील अभ्यास देखील दर्शवितात की जिनसेंग स्वतःच इन्फ्लूएन्झावर उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. पण जिनसेंगचे इतर गुणधर्मही आहेत! कदाचित फक्त तेच जे तुम्ही याक्षणी वापरू शकता?

जिनसेंग - हजारो वर्षांपासून शक्तिशाली रामबाण उपाय

जिनसेंग ही मूळची कोरिया आणि रशियाची औषधी वनस्पती आहे.

जिनसेंग वनस्पतींची मुळे, जी किमान चार वर्षे जुनी आहेत, अनेक शतकांपासून पारंपारिक आशियाई उपचार शिकवणींमध्ये वापरली जात आहेत - मुख्यतः सर्व प्रकारच्या कमकुवतपणासाठी (मानसिक समस्यांसह) सामान्य टॉनिक म्हणून, परंतु लैंगिक वर्धक आणि नैसर्गिक रक्त पातळ (अँटीकोआगुलंट) म्हणून.

अलिकडच्या वर्षांत, जिनसेंग रूट्सच्या उत्कृष्ट प्रभावांवरील अभ्यास वेळोवेळी प्रकाशित केले गेले आहेत. खाली आम्ही सर्वात मनोरंजक परिणाम सादर करतो:

फ्लू विरुद्ध जिनसेंग

शास्त्रज्ञांनी दाखवले आहे, उदाहरणार्थ, लाल जिनसेंगचा दीर्घकाळ वापर केल्यास फ्लू (इन्फ्लूएंझा ए) आणि सर्दी (खोकला, नाक वाहणे) यापासून संरक्षण मिळू शकते.

इन्फ्लूएंझा – श्वसनमार्गाचा संसर्गजन्य रोग – दरवर्षी लाखो लोकांना कथित नवीन प्रकारच्या विषाणूंचा धोका आहे. एकदा स्थापित झाल्यानंतर, हा रोग एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे वेगाने पसरतो.

लाल जिनसेंगच्या दीर्घ कालावधीत दररोज सेवन केल्याने आता हे दिसून आले आहे की जिनसेंगमधील सक्रिय घटकांनी संक्रमित फुफ्फुसाच्या उपकला पेशींची टिकून राहण्याची क्षमता सुधारली आणि संबंधित दाह कमी करण्यास सक्षम होते.

संशोधकांना शंका आहे की लाल जिनसेंगचे रोगप्रतिकारक-मॉड्युलेटिंग गुणधर्म या फायदेशीर परिणामासाठी जबाबदार आहेत. त्यामुळे एक मजबूत रोगप्रतिकार प्रणाली फ्लूला त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात थांबवू शकते किंवा त्याची लक्षणे लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते आणि बरे होण्याच्या वेळेला गती देऊ शकते.

फ्लूपासून श्वसनमार्गाचे रक्षण करण्यासाठी जिनसेंग खूप उत्कृष्ट असल्याने, औषधी वनस्पती इतर श्वसन रोगांसाठी देखील उपयुक्त ठरू शकते, असे कारण आहे. दमा आणि गवत ताप मध्ये B.

दमा आणि गवत तापासाठी जिनसेंग

पारंपारिक अस्थमा उपचारांमुळे दुष्परिणाम होत नाहीत. त्यामुळे श्वसनमार्गाला शांत करण्यासाठी आणि औषधांची गरज कमी करण्याचे नैसर्गिक मार्ग असतील तर ती वाईट गोष्ट नाही.

ऍलर्जी आणि अस्थमा प्रोसीडिंग्ज जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, जिनसेंगने दम्याच्या उंदरांमध्ये फुफ्फुसाच्या तीव्र नुकसानाची लक्षणे स्पष्टपणे कमी केली.

2011 च्या दुहेरी-अंध, प्लेसबो-नियंत्रित अभ्यासाने श्वासोच्छवासाच्या समस्या असलेल्या लोकांमध्ये लाल जिनसेंगचे फायदेशीर परिणाम देखील दर्शविले. सेऊल नॅशनल युनिव्हर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसिनच्या अंतर्गत औषध विभागाद्वारे आयोजित चार आठवड्यांच्या कोरियन अभ्यासामध्ये तीव्र गवत ताप असलेल्या 59 रूग्णांची नोंदणी करण्यात आली.

चार आठवड्यांनंतर, जिनसेंग गटाने प्लेसबो गटाच्या तुलनेत लक्षणीयरीत्या स्वच्छ वायुमार्ग आणि एकूणच जीवनाचा दर्जा चांगला असल्याचे नोंदवले. जिनसेंग थेरपीनंतर ऍलर्जीनसाठी त्वचेची संवेदनशीलता देखील कमी झाली.

दुर्गंधी विरुद्ध जिनसेंग

आणखी एका अभ्यासात जिनसेंग आणि दुर्गंधीवरील त्याचा परिणाम पाहिला. श्वासाची दुर्गंधी बहुतेकदा पोटाच्या आजारांमुळे उद्भवते आणि परिणामी हेलिकोबॅक्टर संसर्गाच्या समांतर असते.

हेलिकोबॅक्टर पायलोरस हा एक जीवाणू आहे जो गॅस्ट्रिक श्लेष्मल त्वचा आणि पोटाच्या कर्करोगास उत्तेजन देतो किंवा जळजळ करतो आणि जवळजवळ सर्व ड्युओडेनल अल्सरसाठी जबाबदार असल्याचे म्हटले जाते.

2009 मध्ये डायजेशन या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या शोधनिबंधात असे दिसून आले आहे की लाल जिनसेंग हेलिकोबॅक्टर संसर्गाच्या परिणामी उद्भवणारी दुर्गंधी रोखण्यास मदत करू शकते.

होय, अभ्यासाचा निकाल इतका स्पष्ट होता की हेलिकोबॅक्टरचे निर्मूलन (अँटीबायोटिक्ससह निर्मूलन) आणि लाल जिनसेंग दहा आठवड्यांच्या सेवनानंतर श्वासाची दुर्गंधी पूर्णपणे नाहीशी झाली.

प्रतिजैविक थेरपीच्या समांतर किंवा नवीनतम, लाल जिनसेंग घेणे ही श्वासाच्या त्रासदायक दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यासाठी कोणतेही दुष्परिणाम नसलेली नैसर्गिक पद्धत आहे.

त्याच वेळी, आतड्यांसंबंधी वनस्पतींच्या विकासाचा विचार केला पाहिजे, कारण हेलिकोबॅक्टर संसर्गासाठी वापरल्या जाणार्‍या अशा मजबूत प्रतिजैविक थेरपींमध्ये हे अत्यंत ग्रस्त आहे.

परिणामी, डिस्बिओसिसचे सर्व अप्रिय परिणाम (आतड्यांतील वनस्पतींचे असंतुलन) त्वरीत होऊ शकतात - लठ्ठपणासह. परंतु जिनसेंग येथे देखील मदत करू शकते ...

लठ्ठपणा विरुद्ध जिनसेंग

जिनसेंग वजन कमी करण्यास किंवा वजन वाढण्यास प्रतिबंध देखील करू शकते कारण लाल जिनसेंग - जिन्सेनोसाइड Rg3 - पेशींना चरबी साठवण्यापासून प्रतिबंधित करते असे म्हटले जाते. किमान, एप्रिल 2014 मध्ये जर्नल ऑफ जिनसेंग रिसर्चमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार असे आहे.

म्हणून जिनसेंगचा वापर डिटॉक्सिफिकेशन उपचार किंवा आहारासोबत चांगला करता येतो.

थकवा विरुद्ध जिनसेंग

पिक-मी-अप म्हणून जिनसेंग अर्थातच प्रसिद्ध आहे. अखेरीस, जो कोणी सतत थकलेला आहे आणि फक्त कामगिरी करण्यास सक्षम वाटत नाही (जरी शारीरिकदृष्ट्या सर्व काही ठीक आहे असे दिसते) तो सहसा लवकरच किंवा नंतर जिनसेंगला पोहोचतो.

जिनसेंग हे एक नैसर्गिक ऊर्जा बूस्टर आहे आणि कर्करोग किंवा मल्टिपल स्क्लेरोसिस सारख्या गंभीर आजार असलेल्या लोकांसाठी उर्जेचा एक चांगला स्त्रोत देखील आहे.

उदाहरणार्थ, मेयो क्लिनिकमधील शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले की कर्करोगाच्या रूग्णांमध्ये आठ आठवड्यांच्या वापरानंतर 2,000 मिलीग्राम जिनसेंगचा दैनिक डोस कर्करोगाशी संबंधित थकवा आणि ऊर्जा पातळी वाढवून जीवनाचा दर्जा सुधारतो.

मधुमेह मध्ये जिनसेंग

दुर्दैवाने, संबंधित अनुभवामुळे पारंपारिक औषधांमध्ये बर्याच काळापासून ओळखले गेलेले जिनसेंगचे बरेच परिणाम, शास्त्रज्ञांना अजूनही शंका आहे.

तथापि, येथे देखील, लोकांना जिनसेंगच्या दोन गुणधर्मांबद्दल खात्री आहे - म्हणजे जिनसेंग रोगप्रतिकारक शक्तीला खूप मजबूत करते आणि ते रक्तातील साखरेची पातळी देखील नियंत्रित करू शकते.

नंतरचे नैसर्गिकरित्या जिनसेंग हे मधुमेहींसाठी किंवा रक्तातील साखरेच्या चढउताराने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी एक उत्कृष्ट आहार पूरक बनवते.

टोरंटो/कॅनडा विद्यापीठातील पोषण विज्ञान विभागाने 19 आठवडे लाल जिनसेंग घेतलेल्या 2 प्रकारच्या 12 मधुमेहींचा यादृच्छिक दुहेरी अंध अभ्यास केला. त्यांना मधुमेहविरोधी परिणामकारकता तपासायची होती, परंतु जिनसेंग घेण्याची सुरक्षितता देखील तपासायची होती.

अभ्यासातील सहभागींनी त्यांच्या नेहमीच्या मधुमेह थेरपी (आहार आणि/किंवा औषधे) सोबत 2 ग्रॅम लाल जिनसेंग दिवसातून तीन वेळा घेतले.

12 आठवड्यांनंतर, असे आढळून आले की, जिनसेंग गटात, तोंडी ग्लुकोज सहिष्णुता चाचणी मूल्ये 8 ते 11 टक्क्यांनी आणि उपवास करणाऱ्या रक्तातील साखरेची पातळी आणि इन्सुलिनची मूल्ये प्लेसबो गटाच्या तुलनेत 33 ते 38 टक्क्यांनी घसरली आहेत.

जिनसेंगचे दुष्परिणाम

जिनसेंग ही एक अतिशय शक्तिशाली औषधी वनस्पती आहे. त्यामुळे तुम्ही त्यांचा विवेकपूर्वक वापर करावा आणि तुमच्या शरीराच्या प्रतिक्रियांचे निरीक्षण करावे.

विशेषत: जर तुम्ही आधीच एखाद्या विशिष्ट आजाराने ग्रस्त असाल आणि तुम्हाला नियमितपणे औषधोपचार घ्यावा लागत असेल, तर कदाचित काही काळ जिनसेंग घेतल्यानंतर तुम्ही तुमचा औषधांचा डोस कमी करू शकता.

कारण कल्पना करा की तुम्ही मधुमेही आहात आणि जिनसेंग घ्या. जिनसेंग तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी आणि तुमच्या पेशींची इन्सुलिनची संवेदनशीलता नियंत्रित करण्यास सुरवात करेल. त्यामुळे साहजिकच कालांतराने तुम्हाला मधुमेहावरील औषधांची कमी-जास्त गरज भासेल.

ही परिस्थिती रक्त पातळ करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या औषधांसारखीच आहे (अँटीकोआगुलंट्स/अँटीकोआगुलंट्स) कारण जिनसेंगचा रक्त पातळ करणारा किंवा रक्त गोठणे-नियमन करणारा प्रभाव देखील असतो.

त्यामुळे जर तुम्ही औषधे घेत असाल आणि/किंवा तुम्हाला जुनाट आजार असेल, तर तुम्ही जिनसेंग क्लीन्स करत आहात (उदा. १२ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ) आणि त्याचे परिणाम तपासायचे आहेत हे तुमच्या डॉक्टरांना कळवणे चांगले.

जर जिनसेंग खरोखरच तुम्हाला आदळत असेल, तर तुम्ही अर्थातच ते दीर्घ कालावधीत (उदा. वर्षातून दोन तीन महिन्यांच्या उपचारांमध्ये) किंवा कायमचे देखील घेऊ शकता.