in

मिरपूड आणि टोमॅटोसह शीट केक

5 1 मते पासून
पूर्ण वेळ 2 तास 15 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 6 लोक
कॅलरीज 240 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 300 g स्पेलिंग पीठ
  • 21 g यीस्ट ताजे
  • 0,25 टिस्पून मीठ
  • 200 ml कोमट पाणी
  • 3 टेस्पून रेपसीड तेल
  • 1 चिमूटभर साखर
  • 1 मध्यम आकाराचे लाल कांदा
  • 2 लसुणाच्या पाकळ्या
  • 3 लाल मिर्ची
  • 2 टोमॅटो
  • 200 g पेपरिका पेस्ट (अजवर)
  • मीठ आणि मिरपूड
  • 0,5 गुच्छ Chives ताजे

सूचना
 

  • एका वाडग्यात पीठ आणि साखर ठेवा, यीस्ट चुरा आणि घाला. 200 मिली कोमट पाणी, 1 चमचे रेपसीड तेल आणि मीठ घालून मळून घ्या. पीठ 30 मिनिटे उबदार ठिकाणी वाढू द्या. पीठ केलेल्या कामाच्या पृष्ठभागावर यीस्ट पीठ गुंडाळा. बेकिंग शीट (25 + 35) बेकिंग पेपरने झाकून ठेवा. काटा सह अनेक वेळा टोचणे 15 मिनिटे वाढू द्या.
  • पिठावर पेपरिका पेस्ट पसरवा. ओव्हन 220 डिग्री पर्यंत गरम करा.
  • मिरपूड अर्ध्या, स्वच्छ, कोर, धुवा आणि 1 सेमी रुंद पट्ट्यामध्ये कापून घ्या. टोमॅटो धुवा, अर्धवट करा आणि मोठे तुकडे करा. कांदा आणि लसूण सोलून घ्या. कांदा पातळ पट्ट्या आणि लसूण मध्ये चिरून घ्या. पेपरिका, कांदे, टोमॅटो आणि लसूण उर्वरित रेपसीड तेल (2 चमचे), मीठ आणि मिरपूडसह मिक्स करावे.
  • मिरपूड पेस्टवर मिरचीचे मिश्रण पसरवा. सुमारे 25-30 मिनिटे ओव्हनमध्ये बेक करावे. chives रोल मध्ये कट. ओव्हनमधून पेपरिका आणि टोमॅटोसह शीट केक घ्या, त्याचे तुकडे करा आणि चिवांसह शिंपडून सर्व्ह करा.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 240किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 32.6gप्रथिने: 4gचरबीः 10.3g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले Ashley Wright

मी एक नोंदणीकृत पोषणतज्ञ-आहारतज्ञ आहे. न्यूट्रिशनिस्ट-आहारतज्ञांसाठी परवाना परीक्षा दिल्यानंतर आणि उत्तीर्ण झाल्यानंतर, मी पाककला कला मध्ये डिप्लोमा केला, म्हणून मी एक प्रमाणित शेफ देखील आहे. मी माझ्या परवान्याला पाककलेच्या अभ्यासासोबत जोडण्याचे ठरवले कारण मला विश्वास आहे की लोकांना मदत करू शकणार्‍या वास्तविक-जगातील ऍप्लिकेशन्ससह माझ्या ज्ञानाचा सर्वोत्तम उपयोग करण्यात मला मदत होईल. या दोन आवडी माझ्या व्यावसायिक जीवनाचा भाग आहेत आणि मी अन्न, पोषण, फिटनेस आणि आरोग्य यांचा समावेश असलेल्या कोणत्याही प्रकल्पात काम करण्यास उत्सुक आहे.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




लाल कांदे, शेळी चीज, रोझमेरी आणि मध सह Tarte Flambée

सोल्यंका क्रमांक 2