एका ग्लासमध्ये सूप: 3 स्वादिष्ट आणि जलद पाककृती कल्पना

जेव्हा तुम्हाला दुपारच्या जेवणाची गरज भासते किंवा तुम्हाला स्वयंपाक करायला आवडत नाही तेव्हा जारमधील सूप हा एक व्यावहारिक उपाय आहे. आम्ही एका जारमध्ये सूपसाठी तीन सोप्या, स्वादिष्ट पाककृती सादर करतो ज्या तुम्ही आदल्या दिवशी सहज तयार करू शकता आणि फक्त दुसर्या दिवशी पुन्हा गरम करणे आवश्यक आहे.

एका ग्लासमध्ये सूप: द्रुत झुचीनी आणि बटाटा सूप

लंच ब्रेकमध्ये जर तुम्हाला उबदार काहीतरी खायचे असेल तर ग्लासमध्ये सूप वापरा. आदल्या दिवशी सूप तयार करा आणि सील करण्यायोग्य मेसन जारमध्ये ठेवा. तुम्हाला फक्त डिश मायक्रोवेव्हमध्ये किंवा स्टोव्हवर गरम करायची आहे आणि तुमच्याकडे तयार, उबदार जेवण आहे. उदाहरणार्थ, स्वादिष्ट झुचीनी क्रीम सूपची कृती वापरून पहा:

1. 2 सर्व्हिंगसाठी साहित्य: 2 कोर्गेट्स, 200 ग्रॅम बटाटे (मैदा), 500 मिली व्हेजिटेबल स्टॉक, 1 कांदा, 1 लसूण पाकळ्या, 50 ग्रॅम क्रीम फ्रॅचे, 1 टेबलस्पून तेल, मीठ, मिरपूड, आवश्यकतेनुसार औषधी वनस्पती
2. तयार करणे: प्रथम भाज्या तयार करा. बटाटे, झुचीनी, कांदा आणि लसूण सोलून लहान चौकोनी तुकडे करा. तुम्ही जितके लहान घटक कापता तितक्या लवकर ते शिजतील.
3. एका रुंद पातेल्यात एक चमचा तेल गरम करा. भाज्या घालून साधारण पाच मिनिटे परतावे. भाजीपाला मटनाचा रस्सा अर्धा लिटर मध्ये घाला.
4. भांडे झाकणाने झाकून ठेवा. सूप मंद आचेवर सुमारे 15 मिनिटे उकळू द्या. तुम्ही भाजी किती मोठी किंवा लहान चिरता यावर शिजण्याची अचूक वेळ अवलंबून असते.
5. मीठ आणि मिरपूड सह हंगाम सूप. आपल्याला आवडत असल्यास, अजमोदा (ओवा) किंवा चिव्स सारख्या औषधी वनस्पती घाला.
6. तुमचे सूप हँड ब्लेंडरने किंवा स्टँड मिक्सरमध्ये प्युरी करा.
7. तयार झालेले झुचीनी सूप दोन सील करण्यायोग्य मेसन जारमध्ये भरा. सूपची चव जास्त क्रीमी बनवण्यासाठी, प्रत्येक ग्लासमध्ये एक चमचा क्रीम फ्रॅचे घाला. काही अजमोदा (ओवा) पाने किंवा चिरलेल्या चिवांनी सूप सजवा.

ब्रोकोली आणि चीज सूप एका ग्लासमध्ये अक्रोडांसह

तुम्ही ब्रोकोली आणि चीज सूप देखील सहज शिजवू शकता आणि नंतर ते थंड झाल्यावर प्रिझर्व्हिंग जारमध्ये कामावर, शाळेत किंवा विद्यापीठात घेऊन जाऊ शकता.

1. 2 सर्व्हिंगसाठी साहित्य: 250 ग्रॅम ब्रोकोली, 150 ग्रॅम सेलेरियाक, 250 मिली व्हेजिटेबल स्टॉक, 1 कांदा, 1 लसूण लवंग, 100 ग्रॅम क्रीम चीज, 25 ग्रॅम किसलेले परमेसन, तेल, मूठभर अक्रोड, मीठ आणि मिरपूड
2. तयार करणे: ब्रोकोलीचे चाव्याच्या आकाराचे तुकडे करा. सेलेरी, कांदा आणि लसूण सोलून घ्या आणि लहान चौकोनी तुकडे करा. अक्रोडाचे तुकडे करा.
3. कांदा, लसूण, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि ब्रोकोली एका सॉसपॅनमध्ये थोडे तेल घालून पाच मिनिटे परतून घ्या.
4. नंतर भांड्यात भाजीचा रस्सा घाला. थोडक्यात सूप उकळवा. नंतर त्यांना मध्यम आचेवर दहा मिनिटे उकळू द्या.
5. नंतर सूपमध्ये किसलेले परमेसन, क्रीम चीज आणि अक्रोड घाला.
6. चीज वितळेपर्यंत सूप उकळत राहू द्या.
7. मीठ आणि मिरपूड सह ब्रोकोली आणि चीज सूप हंगाम.
8. तयार डिश दोन सील करण्यायोग्य मेसन जारमध्ये भरा.

भेट म्हणून सूप मिक्स: एका ग्लासमध्ये मसूर नारळ सूप

होममेड जाम एक लोकप्रिय भेट आहे. परंतु सूप देखील एका काचेच्या सामग्रीचे सजावटीच्या स्तरित मिश्रण म्हणून आश्चर्यकारकपणे दिले जाऊ शकते. हे कसे कार्य करते ते येथे आहे: सर्व कोरडे घटक सील करण्यायोग्य मेसन किंवा जाम जारमध्ये ठेवा. नंतर खालील कृती मुद्रित करा आणि त्यास काचेवर जोडा, उदाहरणार्थ पेंडेंट म्हणून. प्राप्तकर्त्याला फक्त डिश तयार करणे आवश्यक आहे - पूर्ण झाले.

1. एका ग्लाससाठी साहित्य (4 सर्व्हिंग बनवते): 200 ग्रॅम हिरवी मसूर, 1 टीस्पून लसूण पावडर, 1 टीस्पून करी पावडर, 200 ग्रॅम लाल मसूर, 2 टीस्पून व्हेजिटेबल स्टॉक (पावडर), 1 टीस्पून तिखट, एक चिमूटभर मिरपूड
2. तयार करण्यासाठी साहित्य: 1 छोटा कांदा, 400 मिली नारळाचे दूध, 1 लिटर पाणी, 1 टेबलस्पून तेल
3. तयार करणे: एक कांदा आणि लसूण एक लवंग बारीक चिरून घ्या. एका सॉसपॅनमध्ये एक चमचा तेलाने दोन्ही घाम काढा.
4. सॉसपॅनमध्ये पाणी, नारळाचे दूध आणि सूप मिक्स घाला.
5. मसूर नारळ सूप थोडक्यात उकळवा. नंतर त्यांना मंद आचेवर सुमारे 20 मिनिटे उकळू द्या.
6. सूपमध्ये मीठ घाला आणि लगेच सर्व्ह करा.