स्ट्रोक प्रतिबंध: कसे ओळखावे आणि निरोगी राहण्यासाठी काय पहावे

या धोकादायक स्थितीपासून संरक्षण करण्यात मदत करण्यासाठी 6 नियम.

स्ट्रोकची गुंतागुंत जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या खराब करू शकते. म्हणून, प्रतिबंधात्मक उपाय करून वेळेत धोकादायक स्थितीचा विकास रोखणे महत्वाचे आहे.

स्ट्रोक - ते काय आहे आणि ते धोकादायक का आहे

स्ट्रोक म्हणजे सेरेब्रल रक्ताभिसरणातील अचानक व्यत्यय ज्यामुळे चेतापेशींचा मृत्यू होतो आणि अपरिवर्तनीय नुकसान होते. रक्ताच्या गुठळ्यामुळे रक्तवाहिनी बंद होते - एक इस्केमिक स्ट्रोक किंवा रक्तवाहिनीची भिंत फुटल्यामुळे रक्तस्त्राव - एक रक्तस्त्राव स्ट्रोक. ही एक प्राणघातक स्थिती आहे आणि कोणताही विलंब अस्वीकार्य आहे.

स्ट्रोक - कारणे

अनेक घटक स्ट्रोकच्या विकासास उत्तेजन देऊ शकतात, यासह

• उच्च रक्तदाब;
• मागील हृदयविकाराचा झटका;
• मधुमेह इन्शूलिनच्या कमतरतेमुळे रक्तामध्ये व लघवीमध्ये साखर आढळणे
• डोके दुखापत;
• सेरेब्रल वाहिन्यांचे एन्युरिझम.

स्ट्रोकचा धोका वाढवणाऱ्या घटकांमध्ये जास्त वजन आणि वाईट सवयींचा समावेश होतो. वरील सर्व रोगांवर अधिक लक्ष देणे आणि फॅमिली डॉक्टर आणि तज्ञांना नियमित भेट देणे आवश्यक आहे.

स्ट्रोक प्रतिबंध

• रक्तदाब नियंत्रित करा - बहुतेक प्रकरणांमध्ये, उच्च रक्तदाब हे स्ट्रोकचे कारण आहे;
• रक्तातील साखर आणि कोलेस्टेरॉलच्या पातळीचे निरीक्षण करा;
• तुमचे हृदय नियमितपणे तपासा;
• वजन आणि बॉडी मास इंडेक्स नियंत्रित करणे;
• मध्यम शारीरिक क्रियाकलाप - ताजी हवेत चालणे आणि हलके व्यायाम;
• वाईट सवयी सोडणे - स्ट्रोकचा धूम्रपान करणाऱ्यांवर दुप्पट परिणाम होतो.

स्ट्रोकची पहिली चिन्हे

वेळेवर वैद्यकीय सेवा प्रदान करण्यासाठी, आपल्याला स्ट्रोकची पहिली चिन्हे स्पष्टपणे समजून घेणे आवश्यक आहे. स्व-निदानासाठी, या चार लक्षणांद्वारे मार्गदर्शन करा:

• तोंडाचा खालचा कोपरा, एक कुटिल स्मित;
• एक व्यक्ती एकाच वेळी आपले हात वर करू शकत नाही;
• एक साधा वाक्यांश पटकन पुनरावृत्ती करण्यास असमर्थता, भाषण मंद आहे, तोतरेपणासह;
• जिभेचे टोक स्ट्रोक फोकसकडे वळते.