John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 500 g ग्राउंड गोमांस
- 1 चिरलेला कांदा
- 1 टेस्पून मोहरी मध्यम गरम
- गोड पेपरिका
- 2 अंडी
- 1 लाल मिर्ची
- 10 ताजे मशरूम
- 1 संत्रा मिरची
- मिरची (लाल मिरची)
- 3 टेस्पून शिवा
- मीठ आणि मिरपूड
- 100 g किसलेले एडम
- 200 ml भाजीचा रस्सा गरम
सूचना
- मिरपूड स्वच्छ, धुवा आणि कापून घ्या.
- मशरूम स्वच्छ करा, देठांचे लहान तुकडे करा आणि त्यांना मिनिसमध्ये ठेवा.
- कांदा, मसाले, चिव, पेपरिकाचे तुकडे आणि मशरूमच्या तुकड्यांसह किसलेले गोमांस मिक्स करा.
- अंडी देण्यासाठी, मशरूम आणि मिरपूडच्या तुकड्यांमध्ये चांगले मिसळा.
- एका बेकिंग डिशमध्ये ठेवा, दरम्यानच्या मोकळ्या जागेत थोडे ऑलिव्ह ऑइल घाला. भाज्यांच्या स्टॉकमध्ये घाला.
- एडम चीज सह शिंपडा आणि नंतर ओव्हनमध्ये सुमारे 160 मिनिटे 20 डिग्री सेल्सियस ठेवा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 163किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 0.4gप्रथिने: 14.7gचरबीः 11.5g
