सामग्री
show
साहित्य
मासा
- 500 g स्वॉर्डफिश ताजे
- 1 तुकडा उपचार न केलेले लिंबू
- 1 तुकडा मोंकफिश ताजे
- मीठ
- मिरची पावडर
- गोड पेपरिका पावडर
- 1 चमचे लोणी
बटाटा कोशिंबीर
- 300 g जाकीट बटाटे
- 1 तुकडा लाल कांदा
- 125 मिलिलीटर भाजीपाला मटनाचा रस्सा
- 1 चमचे सौम्य व्हिनेगर
- 1 चमचे डिझन मोहरी
- 2 तुकडा उकडलेले अंडे
- 6 तुकडा Gherkins लोणचे
- समुद्री मीठ बारीक
- ग्राउंड पांढरा मिरपूड
- 1 चमचे मध
टोमॅटो
- 10 तुकडा चेरी टोमॅटो
- 5 तुकडा कॉकटेल टोमॅटो
- 10 तुकडा लोणचेयुक्त ऑलिव्ह
सूचना
अभिनंदन चाचणी00 - डायटर -
- - माझ्या प्रिय, मी तुझे अभिनंदन करतो, कालपासून तू तुझ्या डायनच्या स्वयंपाकघरात 3 वर्षांपासून काम करत आहेस आणि मला स्वादिष्ट पदार्थांनी आनंदित करतोस. मी, जो अजूनही तुमच्यासाठी नवीन आहे, नेहमी काहीतरी नवीन शोधत असतो. तुझ्याबरोबर मला अनेक वस्तू सापडल्या आहेत. यासाठी मी तुमचा आभारी आहे. मी ही रेसिपी तुला डायटर समर्पित करतो. रिटाला शुभेच्छा
तयारी
- उकडलेले जाकीट बटाटे सोलून त्याचे तुकडे करा.
भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी marinade
- मोहरी, मध, भाजीपाला मटनाचा रस्सा, व्हिनेगर सॉसपॅनमध्ये उकळवा. मीठ आणि मिरपूड सह हंगाम, थंड सोडा.
- बटाट्याच्या कापांवर ड्रेसिंग घाला, काळजीपूर्वक फोल्ड करा. लोणचे आणि अंडी बारीक चिरून घ्या आणि तसेच फोल्ड करा. 60 मिनिटे भिजू द्या.
माजो, कोणाला आवडेल
- अंड्यातील पिवळ बलक, मोहरी आणि लिंबाचा रस एका मिश्रणात हलके होईपर्यंत फेटा, तेल हळूहळू चालू द्या आणि फटके मारत राहा. सर्व्ह करण्यापूर्वी फक्त फोल्ड करा.
ओव्हन 80 डिग्री सेल्सिअस वर/खाली गरम करा
- मासे स्वच्छ धुवा, मसाल्यांनी कोरडे करा, प्रत्येकी 2 मिनिटे लोणीमध्ये तळा. नंतर प्रीहेटेड कॅसरोल डिशमध्ये ठेवा आणि ओव्हनमध्ये 40 मिनिटे शिजवा.
- एका पॅनमध्ये थोडे तेल टाकून टोमॅटो आणि ऑलिव्ह तळून घ्या. बाल्सॅमिक व्हिनेगरमध्ये घाला आणि टॉस करा.
- प्लेट्सवर व्यवस्था करा. चांगली भूक.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 108किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 5.5gप्रथिने: 10.7gचरबीः 4.7g