in

टोमॅटो बटर चिकन

5 आरोग्यापासून 7 मते
तयारीची वेळ 20 मिनिटे
कुक टाइम 40 मिनिटे
इतर वेळ 2 तास
पूर्ण वेळ 3 तास
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 4 लोक
कॅलरीज 29 किलोकॅलरी

साहित्य
 

marinades

  • 150 g नैसर्गिक दही
  • 1 टिस्पून मीठ
  • 1 टिस्पून गरम मसाला
  • 1 टिस्पून तिखट
  • 1 टिस्पून सूर्यफूल तेल
  • 2 लसुणाच्या पाकळ्या
  • 1 सेंटीमीटर आले
  • 0,5 लिंबू

सॉस

  • 50 g लोणी (खारवलेले)
  • 1 खांब दालचिनी
  • 4 काडरमॉम कॅप्सूल
  • 4 लवंगा
  • 2 सेंटीमीटर इंगर
  • 2 लसुणाच्या पाकळ्या
  • 1 हिरवी मिरची
  • 4 टोमॅटो (मोठे)
  • 3 टेस्पून टोमॅटो पेस्ट
  • 1 टिस्पून मीठ
  • 1 टिस्पून गरम मसाला
  • 2 टेस्पून सुकी मेथी किंवा कसुरी मेथी
  • 2 टेस्पून मध
  • 2 टेस्पून मलई

सूचना
 

marinades

  • चिकनचे चाव्याच्या आकाराचे तुकडे करा. मसाले, लिंबाचा रस आणि तेलात दही मिसळा. आले सोलून खवणीने घाला. लसूण सोलून बारीक चिरून घ्या आणि तसेच घाला. प्रत्येक गोष्ट रेफ्रिजरेटरमध्ये किमान 2 तास भिजवू द्या, परंतु शक्यतो रात्रभर. नंतर चिकन एका बेकिंग डिशमध्ये ठेवा आणि फॅनच्या मदतीने 20 अंशांवर 200 मिनिटे शिजवा.

सॉस

  • दरम्यान, एका पॅनमध्ये लोणी वितळवा. त्यात दालचिनी, लवंगा आणि काडरमोम घालून थोडक्यात तळून घ्या. आले सोलून पॅनमध्ये किसून घ्या. लसूण चमकवा आणि पॅनमध्ये दाबा. मिरच्या बारीक चिरून त्याही घालाव्यात. टोमॅटो बारीक चिरून घ्या आणि स्टँड मिक्सर किंवा हँड ब्लेंडरने लहान तुकडे करा. टोमॅटो पेस्टसह पॅनमध्ये घाला. पॅनवर झाकण ठेवा आणि मंद आचेवर सर्व काही 10 मिनिटे उकळू द्या.
  • 10 मिनिटांनंतर जर संपूर्ण गोष्ट थोडी कोरडी दिसली, तर थोडेसे पाणी वैकल्पिकरित्या जोडले जाऊ शकते. आता मसाले आणि मध आणि पूर्णपणे शिजवलेले चिकन घाला. झाकण परत पॅनवर ठेवा आणि आणखी 10 मिनिटे शिजवा. सर्वात शेवटी, क्रीम सह परिष्कृत करा. हे बासमती तांदूळ किंवा नान ब्रेडबरोबर चांगले जाते (फोटो पहा). चांगली भूक!

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 29किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 4.2gप्रथिने: 1.7gचरबीः 0.4g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




हिरव्या शतावरी आणि ट्रिपलेटसह हर्बल पोर्क फिलेट

ब्रेडच्या पीठात हॉलंडाईस सॉस आणि हॅमसह शतावरी