सामग्री
show
साहित्य
- 350 g मशरूम
- 4 तुर्की schnitzel a '150 gr
- 2 टेस्पून तेल
- मीठ मिरपूड
- 1 कांदा
- 1 टेस्पून फ्लोअर
- 3 टिस्पून करी
- 1 करू शकता नारळाचे दुध
- 1 टिस्पून कोंबडीचा रस्सा
- 125 g गोठलेले मटार
- कोरीअँडर किंवा अजमोदा (ओवा) च्या काही देठ
सूचना
- मशरूम स्वच्छ आणि धुवा आणि आकारानुसार अर्धा किंवा चौथ्या कापून घ्या. मांस स्वच्छ धुवा, कोरडे करा आणि अंदाजे फासे घाला.
- पॅनमध्ये १ टेबलस्पून तेल गरम करा. 1 मिनिटे संपूर्ण मांस तळून घ्या. मीठ आणि मिरपूड सह हंगाम. काढा
- तळण्याच्या चरबीमध्ये 1 चमचे तेल गरम करा. त्यात मशरूम 5-6 मिनिटे तळून घ्या. कांदे सोलून घ्या, बारीक चिरून घ्या आणि थोडक्यात तळा. पीठ आणि कढीपत्ता आणि घामासह धूळ. 1/4 लिटर पाण्यात, नारळाचे दूध आणि साठा मिसळा, थोडक्यात उकळी आणा. मटार घाला आणि मंद आचेवर सुमारे 5 मिनिटे उकळवा.
- कोथिंबीर धुवून उपटून घ्या, करीमध्ये मांस गरम करा, चवीनुसार हंगाम. धणे सह शिंपडा. बासमती तांदळाची चव छान लागते.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 542किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 28.6gप्रथिने: 4.8gचरबीः 46g