सामग्री
show
साहित्य
- 1 kg चौकोनी तुकडे मध्ये तुर्की मांस
- 2 टेस्पून खोबरेल तेल
- हंगामात मीठ आणि मिरपूड
- 2 टेस्पून पाप्रिका पावडर
- 2 तुकडा बे पाने
- 4 टेस्पून टोमॅटो पेस्ट
- 1 तुकडा गाजर कापून
- 1 तुकडा चिरलेली लाल मिरची
- 1 तुकडा चिरलेला कांदा
- 2 तुकडा चिरलेला लसूण
- 300 ml पाणी
- 300 ml ****************
- 200 g तांदळाच्या शेवया
- 2 तुकडा बारीक केलेले गाजर
- 100 g गोठलेले मटार
- 2 टिस्पून हंगामात भाज्या मटनाचा रस्सा
- 1 लिटर पाणी
सूचना
तयारी
- गाजर सोलून बारीक करा, लाल भोपळी मिरची धुवा, बिया काढून बारीक करा, कांदा आणि लसूण सोलून घ्या, कांदा बारीक करा आणि लसूण चिरून घ्या.
- टर्कीचे मांस एका टिनमध्ये ठेवा, मीठ, मिरपूड घाला आणि पेपरिका पावडर शिंपडा, खोबरेल तेल, टोमटेन लगदा आणि पाणी घाला आणि ओव्हनमध्ये 60 मिनिटे 180 अंशांवर शिजवा. नंतर 1 कापलेले गाजर, चिरलेली पेपरिका, चिरलेला कांदा, चिरलेला लसूण आणि तमालपत्र घाला, सर्वकाही नीट ढवळून घ्या आणि ओव्हनमध्ये 30 मिनिटे पुन्हा शिजवा.
- तांदूळ नूडल्ससाठी पाणी तयार करा, त्या पाण्यात भाज्यांचा साठा घाला आणि त्यात तांदूळ नूडल्स शिजवा. स्वयंपाक करण्याची वेळ संपण्याच्या सुमारे 5 मिनिटे आधी, गाजर आणि वाटाणे घाला आणि स्वयंपाक पूर्ण करा, सर्व काही चाळणीत ठेवा आणि उरलेला साठा काढून टाका (अन्यथा गोळा करा आणि वापरा, झुकू नका).
- ताटाची व्यवस्था करा आणि जेवणाचा आनंद घ्या
- टीप 5: मी येथे तमालपत्राचे 3 छोटे किंवा तुटलेले तुकडे घेतले
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 43किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 1.5gप्रथिने: 0.6gचरबीः 3.9g