हळद, आले आणि लवंग चहा

आले भरपूर व्हिटॅमिन सी प्रदान करते आणि रक्ताभिसरण प्रणालीवर खूप उत्तेजक प्रभाव पाडते. आमची रोगप्रतिकारक प्रणाली थंड हंगामात या "मदत" बद्दल विशेषतः आनंदी आहे. माझी रेसिपी यासाठी योग्य आहे. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे आता विशेषतः महत्वाचे आहे.

मी नेहमी आले आणि हळदीचे काही तुकडे करतो आणि एका मोठ्या कप चहासाठी 3-4 लवंगा घालतो. मी पाणी उकळून आणते आणि हे साहित्य माझ्या चहाच्या कपवर ओतते. चहा आता किमान 15 मिनिटे भिजला पाहिजे. मी इतर कोणत्याही पदार्थाशिवाय चहा पितो.

तुम्हाला आवडत असल्यास, तुम्ही 3 मिरपूड, 1/2 दालचिनीच्या काडीचा तुकडा आणि मिरचीचा 1 तुकडा देखील घालू शकता.

आपल्याला आवडत असल्यास, आपण थोडे मध घालून गोड करू शकता आणि लिंबाच्या पाचरचा तुकडा देखील घालू शकता.